-
10
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
Читать далее...
Процитировано 13 раз
Понравилось: 10 пользователям
-
11
Запись понравилась
-
21
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Рецепты заквасок для выпечки бездрожжевого хлеба в мультиварке
Предлагаем ознакомиться с простыми рецептами заквасок, чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант для приготовления бездрожжевого хлеба в мультиварке.
Рецепт первый:
возьмите горсть изюма – 100 г;
сахар – 1 ч.л.;
муку – неполный стакан;
воду – неполный стакан.
Читать далее...
Процитировано 21 раз
Понравилось: 11 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
14 симптомов показывают, что вы в настоящее время переживаете духовное пробуждение
1. Вы начинаете познавать себя.
Если вы страдали от неуверенности в себе или от отсутствия уверенности, будьте уверены, что ваше духовное пробуждение поможет с этим справиться.
Когда вы начинаете осознавать свою цель в жизни и видите, как вы вписываетесь в общую картину, это рождает любовь и признательность за то, кто вы есть. Вы видите свои сильные стороны и дары, которые вы приносите в этот мир.
Читать далее...
Понравилось: 5 пользователям
-
7
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вкусные рецепты блинчиков из отрубей для тех, кому важно здоровье
Блинчики из отрубей
Блинчики из отрубей — для тех кому важен не только вкус и здоровье. Прекрасное сочетание пользы для фигуры и вкуса!
Необходимые ингредиенты на одну порцию:
Читать далее...
Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям
-
6
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Таиланд богат превосходными пляжами. Но есть тут и достопримечательности иного характера: аквапарк Cartoon Network Amazon, деревня слонов, парк Нонг Нуч. Таиланд может похвастать и многими другими природными, религиозными и развлекательными интерестностями. Определиться с тем, куда стоит ехать проще всего, посетив Мини Сиам (Паттайя).
О парке
Читать далее...
Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям
-
27
Запись понравилась
-
48
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса
Хочу предложить вам самые эффективные упражнения из пилатеса для пресса. Сделайте 3 подхода каждого упражнения (по 10 раз) и уже через пару недель вы увидите, как подтянется живот и начнет просматриваться пресс!
Хотите подкачать пресс, но вам надоели обычные скручивания? Предлагаем вам комплекс упражнений по пилатесу, которые разнообразят ваши спортивные будни. Всего 15 минут в день и пресс у вас в руках. Смотрим!
Пилатес для идеального пресса: упражнение № 1
Читать далее...
Процитировано 48 раз
Понравилось: 27 пользователям
-
20
Запись понравилась
-
34
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Шарлотка — сколько эмоций вкуса скрывается в этом слове! Встречается безмерное множество вариантов приготовления шарлотки, и сегодня вы можете приготовить один из самых вкусных рецептов, который не оставит равнодушным любого гостя или детей с мужем.
Необходимые ингредиенты:
Сахар 1 стакан
Куриное яйцо 4 штуки
Пшеничная мука 1 стакан
Читать далее...
Процитировано 34 раз
Понравилось: 20 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
10
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Драники картофельные попросту представляют собой оладки из картофельного теста, рецепт которых чрезвычайно прост, а продукты, как ты догадываешься, доступные и дешевые. На столе такое угощение долго не залеживается, потому что это полезно и очень вкусно.
Предлагаем тебе приготовить драники картофельные, рецепт которых включает вкусно прижаренное свиное сало - шкварки. Получается настоящее украинское блюдо.
Читать далее...
Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
11
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Всё большую и большую популярность приобретает женская одежда больших размеров http://lucky-bunny.ru. А все потому, что женщины и девушки с пышными формами перестали комплексовать и стали подбирать для себя качественную и комфортную одежду, подчеркивающую достоинства их фигуры и скрывающую недостатки. А у кого их нет?
Теперь быть модницей можно и при наличии лишнего веса. Благо, модельеры всерьёз занялись разработкой и конструированием женской одежды больших размеров, используя в пошиве оригинальные ткани и цвета, благодаря чему посадка любой модели из современных тканей теперь смотрится на фигуре любой женщины стильно и эффектно. Комфорт - вот основополагающая задача современных стилистов, модельеров и дизайнеров при создании одежды для женщин больших размеров.
Читать далее...
Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям
-
23
Запись понравилась
-
34
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ЗАКУСОЧНЫЕ ТОРТЫ. Печеночный торт с морковью
Классика, которой нет равных! Всеми любимый печеночный тортик с начинкой из морковипридется по вкусу всем. Практика показывает, что такой обычно не задерживается на столе или в холодильнике.
Читать далее...
Процитировано 34 раз
Понравилось: 23 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Натуральные методы очищения организма от токсинов
Очищение организма семенами – еще один вариант, полюбившийся многим. Единственное, нужно понимать, что это «многоступенчатая» чистка, перед которой пару дней лучше посидеть на легкой диете, убрав «тяжелую артиллерию» в виде жирного и тд. И выпивая по два – три литра воды в сутки.
Затем нужно проделать следующее: пять столовых ложек семени льна залить литром кипящей воды, прокипятить в течение десяти минут. Остудить и выпить за день, разделив на шесть порций. Подобную процедуру можно повторять 2 раз в год. Лен для очищения кишечника – отличный способ оздоровиться. Но не переусердствуйте!
Читать далее...
Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
45
Запись понравилась
-
68
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Салат «Графский». Вкусно и полезно
Ингредиенты
Свекла 1 шт.
Картофель 3 шт.
Говядина (или куриная грудка) 300 г
Читать далее...
Процитировано 68 раз
Понравилось: 45 пользователям
-
33
Запись понравилась
-
64
Процитировали
-
1
Сохранили
-
ЗАКУСОЧНЫЕ ТОРТЫ. Рыбный торт
Филе белой рыбы, морковь, чернослив… Оригинальное сочетание побалует вкусовые рецепторы и внесет изюминку в общее меню.
Овчинка однозначно стоит выделки, потому что, когда вы подадите свое творение к столу, гости ахнут от восторга. Закусочный торт из рыбы — идеальный выбор для домашнего праздничного застолья. Выглядит очень необычно и нарядно!
Читать далее...
Процитировано 64 раз
Понравилось: 33 пользователям
-
21
Запись понравилась
-
35
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы
Нельзя употреблять много соли – это знают все. Но, знаете ли вы о чудесах соли?
Увлечение слишком солеными блюдами вредит здоровью, вызывает проблемы с задержкой жидкости в организме. А вот использовать соль в качестве лечебного средства очень даже полезно.
Солевой раствор способен снять воспаление, им промывают нос и глотку. Какие еще чудеса может творить простая поваренная соль?
Читать далее...
Процитировано 35 раз
Понравилось: 21 пользователям
-
36
Запись понравилась
-
71
Процитировали
-
0
Сохранили
-
КОТЛЕТЫ «ПО-ФРАНЦУЗСКИ» в духовке со сметанной заливкой
Нам понадобится:
фарш домашний чуть больше 1кг
картошка 1,5 кг
сыр -400 грамм
Читать далее...
Процитировано 71 раз
Понравилось: 36 пользователям
