-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 10452
Комментариев: 169710
Написано: 184584

1421264390_avatar_vipsvip (400x400, 53Kb)1421264459_MOSTIKs (433x571, 86Kb)1421264494_BLOG_ZDOROVYA (419x600, 68Kb)1421264812_Alin_mirru (356x544, 75Kb)

1445854259_na_LediLana (500x146, 9Kb)
Все картинки кликабельны! Кликнув по картинке, вы переходите на эти сайты и блоги.

Для связи: lanadans@gmail.com

<!-- ef6f09715fc83354 --> <!-- ef6f09715fc83354 --> <!-- f4e1e8a7b6778c49 -->


Учимся проводить правильно разгрузочный день

Среда, 20 Июня 2012 г. 07:10 + в цитатник

Для чего их проводить и как при этом не навредить здоровью.

Разгрузочный день

Разгрузочный день. Инструкция.

Разгрузочный день – особый тип питания, к которому мы сознательно прибегаем на  один день с определенной периодичностью, как правило, раз в 7-10 дней. То есть, разгрузочный день это своеобразная монодиета, только очень короткая.

Рразгрузочный день – это не способ борьбы с лишним весом, это только инструмент, к которому можно прибегать иногда для усиления действия вашей программы снижения веса.

Основная цель и польза  разгрузочных дней в том, что они способны стимулировать обмен веществ, но только при условии их правильного проведения. Особенно это актуально в ситуациях, когда снижение веса останавливается на достаточно долгий период.

Главные  принципы организации разгрузочных дней: 

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/путеводитель по миру здорового питания
Здоровье

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 22 пользователям

Антикризисные рецепты от друга

Среда, 20 Июня 2012 г. 07:08 + в цитатник

 Чтоб после поедания бутерброда с колбасой в ваш организм попало мясо, колбасу надо класть не на кусок хлеба, а на кусок мяса

Антикризисные рецепты:

Читать далее...
Рубрики:  Смешное и остроумное/лучшая история дня
Кулинария

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 33 пользователям

ХОЧУ В ПАРИЖ!

Вторник, 19 Июня 2012 г. 16:27 + в цитатник

ХОЧУ В ПАРИЖ!



хочу в Париж фото Кулёчек (522x700, 45Kb)


Я лежу с открытыми глазами.
 Шепчет муж: "Ты почему не спишь?"
 Пахну я французскими духами
 И хочу в Париж. Хочу в Париж!

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!!!/фото
Творческое

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 53 пользователям

Химический состав имбиря - поразит любого!

Вторник, 19 Июня 2012 г. 09:28 + в цитатник

Имбирь содержит множество полезных веществ, основными из них являются: аспарагин, алюминий, кальций, каприловая кислота, хром, холин, жиры, волокно, железо, германий, линолиевая кислота, марганец, магний, олеиновая кислота, никотиновая кислота, фосфор, кремний, калий, натрий, витамин С.

В 100 г измельченного корня имбиря содержится:

Питательные вещества (г):

Минеральные вещества (мг):

Витамины (мг):

Белки – 9,2

Mg (магний) – 184

C (аскорбиновая кислота) – 12

Жиры – 5,9

F (фосфор) – 148

B1 (тиамина гидрохлорид) – 0,046

Углеводы – 70,9

Ca (кальций) – 116

B2 (рибофлавина-мононуклеотид) – 0,19

Клетчатка – 5,9

Na (натрий) – 32

B3 (ниацин, никотиновая кислота) – 5,2

 

Fe (железо) – 11,52

A (ретинола ацетат) – 0,015

 

Zn (цинк) – 4,73

 

 

K (калий) – 1,34

 

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/путеводитель по миру здорового питания
Здоровье

Метки:  


Процитировано 156 раз
Понравилось: 44 пользователям

Салат «Что в доме завалялось»

Вторник, 19 Июня 2012 г. 09:09 + в цитатник

Картофель, огурцы, лук порезать. Перемешать, добавить мелко нарезанный чеснок и майонез. Украсить как- нибудь красиво =))

 

салат ромашки (600x470, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/красота приготовления пищи и сервировки
Кулинария/любимые рецепты

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 25 пользователям

Как отстирать фломастер и другие пятна

Вторник, 19 Июня 2012 г. 07:27 + в цитатник

Фломастеры достаточно часто используются в обиходе, так как долго держатся и легко наносятся. Они могут иметь состав на водной, спиртовой, лакокрасочной, меловой и масляной основе.



вдохновение (358x338, 4Kb)


Следы от фломастера можно отстирать с помощью различных средств. Если это фломастер на спиртовой основе, то нанесите на ватный диск медицинский спирт и потрите загрязнения. Сразу постирайте вещь в стиральной машинке. Вместо спирта можете использовать другие подручные продукты на спиртовой основе. Например, одеколон или водку.

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/советы для хозяек
Женский университет:/добрые советы
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 224 раз
Понравилось: 69 пользователям

Платье с узором из шишечек

Вторник, 19 Июня 2012 г. 07:09 + в цитатник


Размер: 40/42


платье шишечками (348x700, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Творческое/вязание

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 10 пользователям

Плетёный забор для дачи - идеи для воплощения

Вторник, 19 Июня 2012 г. 07:07 + в цитатник

Установление плетень на участке - этот элемент на удивление редко применяется при моделировании ландшафта в популярном сегодня деревенском стиле. Но какой же деревенский стиль может обойтись без плетня? Варианты плетения весьма разнообразны. Индивидуальность определяет также высота декоративной ограды, плотность кольев и другие факторы. По желанию  можно декорировать плетень крынками, кувшинами и подсолнухами.

.
плетень (480x300, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом

Метки:  


Процитировано 109 раз
Понравилось: 45 пользователям

Подагра - советы и рецепты

Вторник, 19 Июня 2012 г. 02:27 + в цитатник

Подагра - заболевание, обусловленное нарушением обмена моче­вой кислоты в организме и характеризующееся отложением мочекислых солей (уратов) в различных тканях и органах, преимущественно в суставах. В некоторых случаях отчетливо выявляется наследственный характер заболевания, в других — причины биохимических нарушений не установлены.

 

 

подагра (500x329, 26Kb)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 29 пользователям

Картошка с грибами в сливках

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 09:28 + в цитатник

Картошка с грибами в сливках


Картошка с грибами в сливках (604x400, 175Kb)


Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/красота приготовления пищи и сервировки
Кулинария/любимые рецепты

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 18 пользователям

Кубдари - хачапури с мясом

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 09:10 + в цитатник

Грузинская кухня - это всегда вкусно!

Кубдари - хачапури с мясом (673x474, 38Kb)

 

Продукты (на 10 порций)
Для теста:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/любимые рецепты

Метки:  


Процитировано 134 раз
Понравилось: 37 пользователям

10 упражнения для глаз

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 07:27 + в цитатник



Рубрики:  Это интересно!!!/видео
Здоровье

Метки:  


Процитировано 77 раз
Понравилось: 27 пользователям

Маленькое черное платье - выкройка

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 07:10 + в цитатник

Выкройка трикотажного черного платья

Это маленькое черное платье из трикотажа сшить очень просто. Прежде чем сшить это трикотажное платье необходимо построить Выкройку-0снову платья по вашим меркам.

Как смоделировать трикотажное платье

Читать далее...
Рубрики:  Творческое/шитьё

Метки:  


Процитировано 117 раз
Понравилось: 22 пользователям

Это поможет изменить нашу жизнь...

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 07:07 + в цитатник

Несмотря на то, что мы каждый день читаем нечто мудрое, иногда находишь  то, что способно изменить жизнь.

Ведь, в случае кардинальных перемен, меняется  в жизни не просто, что-то одно, а всё. Сделать это порой бывает настолько сложно, насколько только можно себе представить. Тем не менее, думаю,  данные цитаты кому-то  пригодятся для того, чтобы  изменить жизнь к лучшему.

   
г9 (250x167, 33Kb)

Цитаты, которые способны изменить жизнь:

Читать далее...
Рубрики:  Мудрое
Ценности и установки

Метки:  


Процитировано 120 раз
Понравилось: 74 пользователям

Удивительное варенье

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 02:27 + в цитатник

Лето в разгаре и многие из нас стараются запастись полезными заготовками. Я как большая сладкоежка, знаю, что избыток конфет и печенья вреден, поэтому заготавливаю разнообразные варенья. В ход идут ягоды, фрукты, а также арбузы, морковь и даже кабачки.

 

кабачки резаные (600x400, 74Kb)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/заготовки, консервация

Метки:  


Процитировано 92 раз
Понравилось: 34 пользователям

Заработок для ленивых

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 12:16 + в цитатник

Почитайте, может быть и вам это будет интересно.



wazz ub о странице в переводе (700x269, 85Kb)



С 1 января 2012 года официально стартовал новый глобальный проект WAZZUB. В этом году это самое МОЩНОЕ и ПОТРЯСАЮЩЕЕ явление в Интернете!На рекламе этого проекта можно заработать. Сам регистрируешься и предлагаешь другим.
Это денег не просит. Вы рассказываете о них, делаете им рекламу, таким образом и сами  зарабатываете и каждый кто включится в эту цепочку сможет заработать. Это как раз для людей которые  любят интернет.
Отчисления будут через банк. Оплата приходит не через электронку, а домой по адресу в чеке, который  можешь даже положить в банк. Так принято во всех странах, а в нашей пока не привычно.

Читать далее...
Рубрики:  Знание - сила!

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 14 пользователям

Рецепты для роста, густоты и шелковистости ресниц

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 09:28 + в цитатник

 

98% мужчин считают густые ресницы очень сексуальными!

 (400x266, 12Kb)

Длинные, густые, шелковистые и темные ресницы – вот истинный объект вожделения большинства девушек. Солнце, макияж, стрессы, недостаток витаминов и влаги – вот главные враги наших ресничек. Но мы вполне можем им противостоять, используя недорогие и эффективные средства:

1.Сделать ресницы немного темнее, придать им мягкость и блеск поможет смесь касторового масла и рома (1:1). Будьте осторожнее! Наносите эту смесь только на ресницы, избегая попадания на кожу или в глаза.

2.Густоте и росту ресниц способствует смесь из вазелина и касторового масла (смешивать 1:0,5) и совсем чуть-чуть танина ( 0,2). Вазелин смягчит волоски и придаст им блеск

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/красота лица

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 14 пользователям

Кедровые орешки в народной медицине

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 09:10 + в цитатник

Орешки для лечения различных заболеваний используются веками! Так, например, население Сибири издревле считает кедровые орешки эффективным лечебным средством при отложении солей.


кедровые орехи (360x270, 63Kb)


Из ядер кедровых орешков готовили спиртовую настойку и ежедневно принимали ее по каплям в течение месяца. Результат обычно был очень хороший.

Известно, что кедровые орешки применялись в старину для лечения нарывов. Ядра орешков разжевывали и прикладывали к нарыву, сверху на больное место накладывали повязку. Орешки размягчали нарыв и способствовали скорейшему его созреванию. После того как ранка очищалась от гноя, они ускоряли ее заживление.

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/путеводитель по миру здорового питания
Здоровье

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 29 пользователям

Рыбья голова и минералка укрепят цветы

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 07:28 + в цитатник

Если вашему комнатному растению нездоровится, это еще не повод бежать в магазин за химией. Для оживления цветка есть проверенные домашние средства, которые вы найдете в своем кухонном шкафу.


ОТВАР ДЛЯ КРАСОТЫ ЦВЕТОВ

83705904_82171768_81762803_3726295_69918799_img_017 (326x250, 13Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Чудеса природы/цветы
Уютный дом

Метки:  


Процитировано 246 раз
Понравилось: 80 пользователям

Отруби для похудения - верный шаг к красивой фигуре

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 07:07 + в цитатник

Отруби для похудения – чрезвычайно доступный материал для любого человека, решившего похудеть.
 Откуда они берутся, эти отруби для похудения?
Давайте себе попытаемся представить, сколько муки используется во всем мире для приготовления различных видов пищи…
Это астрономические цифры.
А ведь для того, чтобы получить эту самую муку – берут зерна злаков и перерабатывают их на мельницах.
Мелют, короче говоря.
отруби (322x364, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Женский университет:/красота тела

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 30 пользователям

Поиск сообщений в LediLana
Страницы: 523 ... 137 136 [135] 134 133 ..
.. 1 Календарь