Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше!

"Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!!

Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»

Настя улыбнулась и рассказала, что она не всегда была такой худой и подтянутой. Оказывается, два года назад она весила больше меня (тогда мой вес был почти 76 кг), время от времени сидела на разных диетах, но вес предательски возвращался.

Избавиться от лишнего веса ей помогла тибетская мантра для похудения. За 8 месяцев она сбросила 18 килограмм! Сейчас ее вес в норме, но она, как и раньше, каждый день читает эту мантру. Вот эта мантра:

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.

Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ. Как вариант, мантру можно читать не над водой, а проводить что-то вроде медитации. Сложить ладони вместе на уровне груди и читать мантру примерно 15 минут (кратное трем – от 3 до 108 раз) с закрытыми глазами. Я, кстати, именно так и делаю.

За 6,5 месяцев (в Турции мы были прошлой осенью) я похудела уже на 15 килограмм! И все это благодаря мантре.

А это время я очень изменилась – стала более спокойной, перестала заедать проблемы, не нервничаю по пустякам. И самое главное: я полностью довольна своим весом! Раньше я часто сравнивала себя с другими девушками и завидовала их стройности, а теперь любуюсь своим отражением в витринах магазинов!

Изменилась я сама и удивительным образом изменились мои предпочтения в пище: мне стали нравиться свежие фрукты (особенно, виноград), я полюбила макароны из цельной пшеницы (распробовала их во время путешествия в Италию), стала кушать больше зелени и схожу с ума по имбирному чаю. Не знаю, причастна ли к этому моя мантра, но я счастлива!

Мой муж говорит, что дело вовсе не в тибетской мантре, а в намерении обрести здоровье и красоту. Возможно, что это так. В любом случае, я до сих пор читаю мантру и очень благодарна Насте, которая мне ее посоветовала.

Попробуйте!

Автор: Лидия Маросева
 

Вопрос интересен мне и, думаю, интересен многим, поэтому отвечаю ЗДЕСЬ.

И книга и фильм - замечательные. Но, дело в том, что для того, чтобы это все "работало" - во-первых, человек должен обладать максимально развитым воображением (максимально развитым!). Желание - стратегическое - должно быть выражено в деталях, и в деталях мель-чай-ших. Задача, которую ставишь, должна вписываться в общую стратегию. Чтобы не было такого, что когда ты достигаешь желаемого результата, тебя настигает разочарование - и нафига, простите, мне это все было надо?!

Что такое визуализация? Визуализация - это не просто, если я скажу "я хочу дом" и вот я представляю себе этот дом, вот он стоит, и вот я смотрю на этот дом.... Этого еще не достаточно. Вот если я зайду в своих мыслях до момента, как я в этом доме, например, протираю окно изнутри и слышу (по-настоящему слышу!) скрип стекла чистого... Вот это уже будет достаточная визуализация...
Еще один момент. Визуализация - это не разовая акция, это работа. Если ты чего-то действительно хочешь достичь, в день на это нужно отводить 20-40 минут. И самое главное в визуализации - как я уже сказал в своем недавнем интервью Russia.ru - нельзя допускать утечки информации. Это очень важно!

Во-вторых, визуализация не дается всем и каждому - вот это нужно четко понимать. Если по какому-то стечению обстоятельств момент визуализации совпал - на энергетическом плане - с вашим личным пиком энергетики, у вас получится. Если вы находитесь в своей нижней точке, то "материализация" визуализации маловероятна.

Как определить? Довольно просто: нужно слушать и оценивать себя , внимательно следить за знаками. Например, ты заходишь в автобус - есть свободное место, ты заходишь в аптеку - есть редкое и нужное лекарство, ты заходишь в химчистку - нет очереди и т.д. То есть, иными словами, "сказочно прет". И, когда ты понимаешь, что ты на пике, если ты поймал, почувствовал этот период (достаточно длительный, как правило, в течение одной-двух недель), зацепи, схвати 2-3 самых ярких дня и вот в эти дни визуализируй как можно детальнее, длительнее, сильнее. И здесь нельзя допускать сомнений. Самый главный враг - это наши сомнения.

И вот еще что. Наиболее важный момент - всегда нужно реально оценивать и понимать свой резерв, свою сущность, свой путь, не пытаться "прыгнуть выше головы". Ведь если мы желаем того, чего явно не достойны и получаем это - мы при этом расходуем очень сильно энергетику будущих поколений!
Поясню, что я имею в виду. Например, заняли мы руководящую должность "по блату", не обладая ни знаниями, ни качествами, необходимыми руководителю и пытаемся руководить людьми, которые значительно способнее, умнее нас. При этом отдаем себе отчет, что слабоваты, что не достойны быть руководителем. Мы не сдаемся, пыжимся и тужимся, пытаемся подавить подчиненных - и в этот момент очень сильно тратим энергетику. Подчиненные знают, что руководитель слаб - у них постоянный стресс, они его почти проклинают, дают ему, даже не понимая того, такой заряд отрицательной энергетики! И что? Нужно нам это? Думаю, нет. Но, ведь никто про это не знает. Многим не ясно, что быть начальником - это дается не как поощрение за какие-то заслуги, а как испытание - испытание властью.

Исходя уже из моей практики, могу сказать - самые несчастные люди, которые ко мне приходят, это потомки "героев" революции, "героев" войны. У них проблемы в личной жизни, проблемы со здоровьем, проблемы с адаптацией в обществе. Такие люди часто или крайне нелюдимы или крайне экзальтированны. Все это из-за нехватки энергетики, израсходованной их предками. Прошлое забрало их энергию .

Мне часто приходится - не смотря на звания и чины - говорить людям: "не твое это, куда ты лезешь, стой!". А в некоторых случаях, когда я вижу потенциал, когда вижу, что человек сможет справиться со своими эмоциями и блестяще выполнить задачу, я таких людей подталкиваю к визуализации далеко идущих и смелых планов.