Недавно я побывала на двух московских выставках по ландшафтному дизайну, проходивших на ВДНХ и в «Крокус-экспо». Что же там предлагалось? Многое! И среди многого – кое-что действительно интересное.

Прежде всего, это оригинальные малые архитектурные формы.

Каждый год появляются все новые и новые предложения от людей мастеровых. Хоть я и не сторонник расположения на участках различных декоративных животных, но увидев, например, вот такую симпатичную, веселую и добрую козочку в синем сарафане (см. фото) – все же взяла бы ее к себе на участок. Наверное, в этом случае сработало мое детское воспоминание о нашей домашней любимице-козе и знание о величайшей полезности ее молочка. А вот от предлагаемых пластмассовых жуков, бабочек я точно бы отказалась: лучше привлекать их живых, настоящих. Хотя, справедливости ради, одна или несколько разноцветных бабочек, больших по размеру, правильно размещенных, тоже ничего в саду не испортят.

А как шикарна беседка-будуар! В ней запросто можно почувствовать себя эдакой восточной царевной. Беседка, точно, и для хорошего отдыха и для красоты!

Еще мне понравились столы и стулья, ножки у которых – детали от старых швейных машинок. Никто не остался равнодушным и к другой ретро-композиции, где главным действующим лицом выступил старенький автомобиль. Его украсили просто потрясающе: цветами, домашними животными. Рядом с ним – соответствующий интерьер: садовый инвентарь, садовые резиновые сапоги. А сказочный цветок из обыкновенной пластиковой бутылки (см. фото). Вот Вам в очередной раз подтверждение истины – человек творческий весьма успешно использует прежде всего то, что под рукой.

Очень много фонарей-фонариков для различных подсветок. Как Вам вот такие драконы с лампами по всему хребту? (см. фото). Наверняка не для всех вкусов и участков подойдут, но сама задумка стоит отличной оценки. А такой вот фонарь-цветок явно понравится большинству (см. фото). Только представьте себе: ночной сад, пьянящий аромат душистых трав и частичка волшебного света, выхватывающая из темноты пейзажную картинку!.. Ах, как завораживающе-хорошо! Кому-то явно придется ко двору сторож-дровосек с фонарем (см. фото) Так же очень приветствуется использование круглых шаров-светильников, которые придают участку более плавные мягкие линии и привносят романтическую нотку. Они могут располагаться вдоль дорожек, на клумбах, и даже плавать на воде (см. фото). А сколько фонарей, заряжающихся от солнечной энергии, и каких только форм не предлагают. То есть тенденция однозначная: различные подсветки – в большой моде.

Пожалуй, впервые так ярко прозвучала на выставках тема каменных стенок в сетке, хотя на западе это используется уже довольно давно. Этот прием очень удобен. Стенка быстро сооружается, так же быстро при необходимости разбирается. Может использоваться для разделения функциональных зон участка, для создания уголка отдыха, для прикрытия неприглядных мест и так далее. Но это к тому же и очень необычно, эстетично, долговечно. А если в такую сетку с камнями внедрить цветник – и вовсе красота! (см. фото)

А как Вы относитесь к искусственному газону? Скептически? Конечно, на основной площади – только натуральный, зелененький, бархатистый! Но в местах теневых, с плохим составом почвы, где ничего не растет – очень даже подойдет и искусственный. Только качественный, с невысоким ворсом «травинок». Представленный на выставке, издалека и вовсе не отличишь. И во всяком случае, он – безусловно, гораздо лучше сорняков или голой земли. Из него можно даже создавать композиции. Например, чередуя квадраты газона и гальки в шахматном порядке.

Ландшафтные дизайнеры явно продемонстрировали свою любовь к островкам в японском стиле (см. фото). Лично я тоже «за». В японском садике, если при его создании Вы вложите свою душу, будет просто замечательно!

Выставка была настолько интересной, что я даже не заметила, как быстро пролетело время. Мне хотелось еще смотреть и смотреть, вникая в подробности и детали, но выставка уже закрывалась. Но все же я успела получить новую информацию, пообщаться с коллегами и, главное – вдохновиться! А это, согласитесь, немало!

Московские выставки всегда радуют, окрыляют, позволяют двигаться дальше. Будет возможность, обязательно съездите!

Алина Рабушко, ландшафтный дизайнер.

Лето - самая лучшая пора для того, чтобы подпитать свой организм всевозможными витаминами и полезными свойствами, а также укрепить иммунитет. Помогут нас в этом сезонные овощи и фрукты, солнечная погода, отдых, отпуск и хорошее настроение.

Лекарство с огорода

Сейчас начинается самое благоприятное время для того, чтобы пополнить запасы витаминов и полезных веществ в нашем организме. Диетологи рекомендуют употреблять взрослым как минимум 3 порции овощей и 2 порции фруктов. Употреблять овощи и фрукты можно в свежем виде, приготавливая из них всевозможные соки и смеси, закуски, салаты и легкие блюда без использования животных жиров и длительной термообработки. Особое внимание уделяйте продуктам, которые содержат витамин С, А и Е. Первый увеличивает выработку интерферона - соединения, которое имеет противовирусное действие. так что налегайте на черную смородину, клубнику, малину, капусту и петрушку. Витамин А укрепляет слизистую дыхательных путей, защищая нос и горло от вирусов.
Большое количество витамина А содержится в абрикосах, морковке, брокколи, зеленом луке и сладком перце. Что касается витамина Е, то он защищает иммунную систему от свободных радикалов, способствует образованию антител, препятствует заражению. Много витамина Е в кукурузе, зеленом горошке, брюссельской капусте.

Отдых у моря

Все врачи рекомендуют проводить свой отпуск у моря, хотя бы один раз в год. Солнце, морской воздух и вода питает наше тело, насыщая его всевозможными полезными соединениями и минералами. Так, морская вода состоит из множества элементов, каждый из которых, при контакте с нашей кожей, оказывает целебное воздействие на организм человека. Кальций – укрепляет костную ткань, калий – воздействует на сердечно-сосудистую систему и нормализует давление, магний – укрепляет иммунитет, бром - успокаивает нервы, йод – регулирует обмен веществ. Кроме того, происходит активизация обменных процессов и, как следствие ускоряется обновление клеток, происходит очищение пор, выводятся вредные вещества. Еще Авиценна писал, что морская вода "полезна от трещин, появляющихся вследствие холода… она рассасывает кровь, запекшуюся под кожей". Современные специалисты рекомендуют морскую воду для борьбы с застарелыми болезнями дыхательных путей и для профилактики этих болезней.
Также полезны прогулки по морскому берегу, где в воздухе содержатся капельки соленой воды. Перенос солей и минералов из воды мирового океана идет при испарении воды, хотя наиболее эффективен перенос солей при пенообразовании в виде барашков на волнах или прибоя. В результате такого обмена образуются различные солевые аэрозоли, которые являются концентраторами атмосферной влаги. Такие аэрозоли достаточно малы в единичном случае, порядка микрона в размере, но на побережье и в водах океана оказывают достаточный эффект на организм человека. Именно поэтому свой отдых следует проводить на побережье. Научные исследование показали, что за сутки взаимодействия вод моря с прибрежным воздухом, при ветре с моря на сушу выносится около пяти тонн солей на участке побережья в один километр. Возвращаются в океан отданные воздуху соли за счет дождя.  Этот солевой аэрозоль увлажняет слизистую горла и носа, проникает в легкие и бронхи, очищая их от загрязнений.

Солнцелечение или гелиотерапия

Гелиотерапия - воздействие солнечными лучами на организм человека в лечебных и профилактических целях. Ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным действием, вызывают образование в коже различных биологически активных веществ и витаминов, пигмента меланина. Значение пигментации сводится к тому, что она повышает устойчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам и является защитной реакцией на действие солнечной радиации. Под действием всех составных частей солнечного спектра в организме развиваются разнообразные процессы, приводящие к активизации приспособительных защитных сил, чем и обусловлен лечебный и закаливающий эффект гелиотерапии.

Дозированные солнечные ванны полезны для большинства людей. Полезные моменты при солнцелечении, которое проводится путем приема солнечных ванн:
возникает загар, активируются обменные процессы, увеличивается оседание кальция в костях, повышается "коэффициент дыхания" – соотношение между выделенным углекислым газом и потребленным кислородом, уменьшается содержание мочевины, кровь освобождается от токсичных веществ. уровень холестерина и сахара в крови снижается, молочная кислота в мышцах преобразуется в гликоген, тем самым увеличивается мышечная сила, иммунитет (растет сопротивляемость организма инфекциям за счет повышения содержания антител в крови), улучшаются кроветворение и процессы в крови, увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, улучшается циркуляция кислорода в крови, питание тканей, общее состояние, аппетит, сон, оказывается благоприятное воздействие на вегетативную нервную систему, повышается внимание и концентрация его, ускоряется ответная реакция.

Не десятки, не сотни - десятки тысяч блюд создала за свою историю мировая кулинария. О еде написано столько книг, что если приняться перечитывать их, не хватит человеческой жизни.

Но вот что любопытно: история развития человечества от древнейших времен до наших дней знавала невиданные взлеты поварского искусства и такие же резкие падения. То еду возносили до небес, считая ее одним из самых лучших удовольствий, то относились к ней чуть ли не с презрением, считая, что даже разговоры о продуктах и блюдах 'недостойны истинного джентльмена'.

Взять древних эллинов. В Спарте относились к питанию сдержанно: в походе и на войне надо было обходиться простой в приготовлении пищей. А совсем недалеко, в Афинах, изощрялись в приготовлении неслыханного праздничного блюда: крошечная маслинка запекалась внутри голубя, голубь - в козленке, козленок - в овце, овца - в быке, все это жарилось на вертеле, и самому почетному гостю доставалась та самая маслинка...

Удивительно ли, что позднее в Древнем Риме поварское искусство достигло расцвета именно при помощи поваров-греков? С кулинарами считались, от них зависел престиж того или иного знатного дома. Во время Второй Пунической войны происходили даже восстания поваров, подчинивших себе некоторые города. При императорах Августе и Тиберии были организованы первые школы поварского искусства, во главе которых стоял волшебник котла и поварешки - великий повар Апиций. Поэтому не удивительно, что некоторые императоры были настоящими обжорами. При Вителлии, например, готовилось кушанье, стоившее целое состояние - миллион сестерций. Его делали из мозгов фазанов, павлинов, языков фламинго, печени и селезенки редчайших и по тому времени морских рыб.

Затем после длительного застоя, в конце средних веков, благодаря бурному проникновению пряностей из восточных колоний, изысканная кухня получила дальнейшее развитие. Ее колыбелью стала Италия, особенно юг и Сицилия. При короле Людовике XIV испытала подъем поварского искусства Франция, и с тех пор эти европейские страны ведут непрестанное соперничество по кулинарной части. Как было бы славно, если бы все страны мира соревновались только в мирной области приготовления вкусной еды!

В развитии поварского искусства участвовали не только профессиональные кулинары, но и многие ученые, писатели, философы, государственные деятели. Известно, что изобретателями новых блюд были Ришелье, Мазарини. Мишель Монтень написал книгу 'Наука еды'. До сих пор в итальянских ресторанчиках в ходу блюда, изобретенные композитором Россини. Франция гордится, что вклад в национальную кулинарию внесли Дюма-отец, великий Бальзак.

В прошлом веке вновь стали открываться одна за другой школы поварского искусства. И странно, что первая из них стала действовать в Англии - 'Национальная тренировочная школа для поваров', - ведь принято считать, что британцы не слишком пристрастно относятся к еде. Скорее всего открытие школы было вызвано экономическими причинами: расширением сети маленьких кафе и ресторанчиков.

Кулинарная школа, открытая в Париже в 1891 г., имела два отделения: женское и мужское. Женщин бесплатно обучали, как вести домашнюю экономику. У мужчин обучение было платным - они постигали секреты профессиональной кулинарии. Им преподавали также историю поварского искусства, ботанику, лепку, рисование, счетоводство.

В 90-е годы XIX в. в России возникли Первая практическая школа поварского искусства, а также Школа кулинарного искусства и Школа кухонного искусства общественного охранения народного здравия в Москве, Одессе и Петербурге. Было чему поучиться. Ведь тогдашняя русская кухня свято хранила многие традиции древнерусской. Важную роль играли пироги - подовые из квасного теста и пряженые из пресного. Ко всяким кушаньям русские прибавляли шафран, который завозили восточные купцы, а также чеснок. (Еще в XVI - XVII вв. лук и чеснок были включены в список продуктов, которыми жители обязаны были обеспечивать писцов, составляющих писцовые книги). В России в старину мало употребляли соли. Возможно, этнографические, но в большей степени экономические причины сильно повлияли на ассортимент русских блюд. За исключением кушаний из ценных пород рыб, пирогов и квасов, в той русской кухне, которую великолепно описывает Гиляровский в 'Москве и москвичах', уже преобладали западноевропейские блюда, которые, разумеется, были доступны лишь самым состоятельным людям.

Драгоценные камни следует носить строго в соответствии с рекомендациями Ведического астролога. Неправильное ношение драгоценных камней может повлечь серьезные последствия.

У каждой планеты есть свой собственный драгоценный камень, из числа самых высококачественных и дорогих камней:

Солнце — рубин

Луна — жемчуг

Марс — красный коралл

Меркурий — изумруд

Юпитер —желтый сапфир

Венера — бриллиант

Сатурн —синий сапфир

Раху — гессонит

Кету - кошачий глаз

ЗАМЕНИТЕЛИ ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЕЙ

Так как камни, перечисленные выше, — самые мощные (и самые дорогие), то дозволяется применять их менее дорогие и менее мощные заменители.

Солнце: Шпинель, гранат, солнечный камень, красный циркон, красный турмалин

Луна: Искусственно выращенные разновидности жемчуга, лунный камень Марс: Карнелиан, красная яшма

Меркурий: Аквамарин, оливин, нефрит, зеленый циркон, зеленый турмалин

Юпитер: Топаз, цитрин, желтый циркон, желтый турмалин Венера Белый сапфир, прозрачный циркон, прозрачный кварц, белый коралл

Сатурн: Ляпис-лазурь, аметист, бирюза, синий циркон, синий турмалин

Раху: Любой золотой гроссуларитовый гранат

Кету: другой кошачий глаз (как правило, кварцит)

В качестве заменителя драгоценного камня для Солнца я рекомендую гранат, который не столь дорого стоит и общедоступен. Для Луны подойдут искусственный жемчуг и лунный камень. Так как красный коралл выглядит роскошно, но стоит недорого, то замена ему, как правило, не требуется. Для Меркурия, вероятно, наилучшей заменой будет оливин — вулканическая порода глубокого залегания. Для Юпитера легкодоступный заменитель — цитрин. Для Венеры в качестве недорогого заменителя можно использовать прозрачный кристаллический кварц, тогда как белый сапфир по своим качествам мало чем уступает алмазу. Для Сатурна для повседневной носки прекрасно подойдет аметист.

Заменители для Раху бывают трех типов. Первый — это гроссуларитовый гранат типа гессонита. Второй — ярко-красный или кальциевый алюмогранат. Третий — гранат очень темно -красного или пурпурного оттенка. Последний принадлежит не к подлинным гессонитовым гранатам, а к миндалевидным гранатам. Некоторые считают, что миндалевидный гранат может быть полноценным заменителем гессонита (но я предпочитаю избегать его, так как это темный камень). Основной разновидностью кошачьего глаза для Кету является хризоберилл. В качестве заменителя можно использовать кристаллический кошачий глаз. Тигровый глаз не является достаточно сильным, чтобы использовать его как полноценный заменитель кошачьего глаза.

Автор: Давид Фроули .

Вопрос: Знаешь, сколько мне будет лет, когда я наконец научусь играть на фортепьяно?

Ответ: Столько же, сколько будет, если не научишься.

"Я слишком стар для этого", как и "У меня на это нет денег", – очередная Великая Ложь, которой мы пользуемся, чтобы воздержаться от дальнейшего анализа и оставаться в творческом тупике.

Я слишком стар", – говорим мы себе, стремясь избежать переживаний, связанных с ударами по самомнению, неминуемыми для новичков.

"Я слишком стара, чтобы поступать на режиссерский факультет", – говорила я себе в тридцать пять. Когда я на него поступила, то обнаружила, что и правда старше своих однокурсников на пятнадцать лет. А еще я обнаружила, что у меня было намного больше жажды творчества, больше жизненного опыта и выше скорость обучения. Теперь, когда мне представилась возможность самой преподавать на таком же факультете, я вижу, что часто моими лучшими студентами становятся те, кто начал довольно поздно.

"Я слишком стар, чтобы быть актером", – часто жаловались мои студенты (не без доли артистизма). И они не всегда были рады услышать, что это не так. Блестящий актер Джон Махони попробовал себя в этой профессии. Сегодня, через десять лет с начала успешной карьеры, он занят на три фильма вперед и работает с лучшими режиссерами мира.

"Я слишком стар, чтобы быть писателем" – еще одна распространенная жалоба. В ней нет ничего, кроме себялюбивой чепухи. Рэймонд Чандлер начал публиковаться, когда ему было далеко за сорок. Превосходный роман "Жюль и Джим" был создан писателем, разменявшим восьмой десяток.

"Я слишком стар" – это всего лишь тактика уклонения. Ее всегда применяют для того, чтобы избежать встречи со страхом.

А теперь давайте посмотрим на другую сторону медали: "Я смогу позволить себе попробовать это, когда выйду на пенсию". Любопытная разновидность все того же стремления сохранить высокое самомнение. Современная культура прославляет молодежь и предоставляет ей свободу экспериментировать. Пожилыми она пренебрегает, но все-таки оставляет им право быть немного не в своем уме.

Многие творческие люди, застрявшие в творческом тупике, убеждают себя, что они и слишком стары, и слишком молоды, чтобы следовать за своей мечтой. Будь они свихнувшимися стариками, они бы попробовали. Будь они молодыми и глупыми – тоже. В любом случае, некоторое сумасшествие – необходимое условие для творческого порыва. Мы не хотим показаться чокнутыми. А проба чего-то подобного (что бы то ни было) в таком возрасте (каким бы он ни был) непременно покажется сумасбродством.

Да, может, и так.

Творчеством занимаются в мгновение настоящего, и это мгновение не имеет времени. Мы понимаем это, когда начинаем процесс творческого возрождения. "Я снова почувствовал(а) себя ребенком", – наверняка говорили вы после удачного творческого свидания. Дети непосредственны и безотчетны, мы, оказавшись в творческом потоке, – тоже.

 - "Сколько времени мне понадобится, чтобы научиться этому?" – спрашиваем мы себя, стоя на обочине желанного творческого пути.

 - "Может быть, год, чтобы добиться мастерства, – раздается ответ. – Как сложится".

Застрявшим в тупике художникам год – а то и несколько – может показаться целой вечностью. Но все дело в нашем самолюбии, которое играет с нами злую шутку, отговаривая браться за дело. Вместо того чтобы позволить себе творческие странствия, мы сосредоточиваем внимание на продолжительности путешествия. "Это так долго", – говорим мы себе. Может быть, однако каждый день – всего лишь еще один день, проведенный в движении, а если это движение направлено к нашей цели, тогда оно доставляет нам и огромное удовольствие.

В основе анорексии как уклонения от творчества лежит отрицание процесса. Нам нравится сосредоточиваться на мастерстве, которым мы уже овладели, или на произведении искусства, которое уже создали. Такое внимание к окончательному продукту пренебрегает тем, что творчество базируется на "делании", а не на "сделанном".

"Я пишу пьесу" – звучит куда более волнующе, чем "Я написал(а) пьесу", пусть второе обычно льстит самолюбию. "Я беру уроки актерского мастерства" намного интереснее, чем "Когда-то я брал (а) уроки актерского мастерства".

В некотором смысле творческий процесс никогда не подходит к концу. Невозможно научиться играть на сцене, потому что всегда есть чему еще учиться. Вероятно, нельзя закончить и съемку фильма, потому что вам всегда будет хотеться что-нибудь доделать и переделать, даже годы спустя. Если продолжать работать, вы будете знать, что могли бы сделать и что делать дальше. Это не значит, что выполненная работа ничего не стоит. Совсем наоборот. Это значит только то, что делать работу – значит намечать для себя путь к новой и более совершенной работе в будущем.

Когда мы сосредоточены на процессе, наша творческая жизнь сохраняет ощущение приключения. Когда же внимание обращено на конечный продукт, творческая жизнь может казаться бессодержательной и глупой. Мы наследуем одержимость результатом и убеждение, что цель творчества – производить законченные изделия от нашего потребительски настроенного общества. Такая установка загоняет все больше людей в творческий тупик. Как практикующие художники, мы иногда хотим поэкспериментировать с новой творческой идеей, но не знаем, куда она нас заведет. Мы беспокоимся, как это отразится на нашей карьере. Зацикливаясь на необходимости представить что-то в доказательство наших усилий, мы часто смиряем собственное любопытство. Каждый подобный поступок закрепляет нас в творческом тупике.

Ссылка на возраст как препятствие на творческом пути тесно связана с вредоносным мышлением, нацеленным на готовый продукт. Мы сами устанавливаем подходящий возраст для определенных событий: окончание вуза, поступление в институт, написание первой книги. Это искусственные рамки: наше эго требует от нас завершить что-то, когда в действительности мы хотели бы начать что-то новое.

"Если бы я не думал, что буду похож на идиота, сидя рядом с молодыми ребятами, то решился бы пойти на курсы импровизации".

"Если бы мое тело было хоть немного похожим на то, каким оно было двадцать лет назад, я бы записалась в школу танцев".

"Если бы я не думал, что семья будет считать меня старым дураком и козлом, я бы снова начал играть на фортепьяно. Я еще помню кое-что с музыкальной школы".

Если все эти отговорки потихоньку теряют свою убедительность для вас, тем лучше! Спросите себя, не пользовались ли вы сами аргументами такого рода. А потом задайте вопрос: сможете ли вы набраться скромности и заняться чем-нибудь, вопреки тому, что говорит вам ваше самолюбие?

Благо быть новичком – всегда наилучшая молитва творческого человека. Скромность и открытость новичка ведут к поиску новых открытий, а этот поиск – к достижениям. Все начинается с начала, с первого робкого шажка.

Автор: Джулия Кэмерон

Мария Монтессо́ри - итальянский педагог, создавшая особую методику Монтессори, основанную на индивидуальном подходе педагога к каждому ребенку: малыш постоянно сам выбирает дидактический материал и продолжительность занятий, развиваясь в собственном ритме и направлении

Одним из свидетельств международного признания Марии Монтессори стало известное решение ЮНЕСКО (1988), касающееся всего четырёх педагогов, определивших способ педагогического мышления в ХХ веке.

10 постулатов от Марии Монтессори:

• Если ребенка часто критикуют – он учится осуждать.
• Если ребенка часто хвалят – он учится оценивать.
• Если ребенку демонстрируют враждебность он учится драться.
• Если с ребенком обычно честны – он учится справедливости.
• Если ребенка часто высмеивают – он учится быть робким.
• Если ребенок часто живет с чувством безопасности – он учится верить.
• Если ребенка часто позорят – он учится чувствовать себя виноватым.
• Если ребенка часто одобряют – он учится хорошо к себе относиться.
• Если к ребенку часто бывают снисходительны – он учится быть терпеливым.
• Если ребенка часто подбадривают – он учится уверенности в себе.
• Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным – он учится находить в этом мире любовь.

В наше время все чаще слышится фраза «Не делай людям добра, и они не сделают тебе зла». Ждать искреннюю благодарность больше не приходится. Искренних, чистых, открытых отношений между нами становится все меньше.

Люди замыкаются в себе, а в сердце любовь замещается на страх. Мы все сильней боимся обид, обмана, злобы, предательства, лицемерия… Жить в таком мире действительно страшно. Ведь даже самые близкие и родные люди очень часто причиняют нам боль. Особенно сильно эта боль ощущается, когда они проявляют отрицательную реакцию на наше желание помочь, сделать что-то хорошее для них. Постепенно желание делать что-то хорошее уходит, сердце черствеет, мы становимся жестокими из-за ударов судьбы.

Но ведь это именно мы составляем этот мир. И жестокость каждого из нас делает жестоким весь этот мир. Неблагодарность всего нескольких из нас делает неблагодарным затем и весь мир. Боль, причиненная нескольким людям, погружает весь этот мир в страдания. Почему? Потому что это все потом расходится, как круги на воде. Сначала они маленькие, но потом становятся все больше, захватывая все большую территорию. Так, совсем незаметно весь мир становится охваченным страданиями.

А ведь так хочется жить в мире любви, гармонии, где каждый готов придти на помощь другому, где царит благодарность, принятие, единство…. И этого хотим абсолютно все мы. Но, если все мы хотим жить именно в таком мире, то, что нам мешает так вести себя по отношению к другим? Что мешает подарить свою любовь всем? Что мешает оказать помощь не только ближнему, но даже тому, кто кажется неприятной личностью? Ведь все мы чувствовали, как в какой-то момент времени внутри нас появлялось некое ощущение, которое вдруг останавливало от совершения благого поступка. Стремление было, но воплотить свое стремление в жизнь мы не смогли. Мы хотим быть благодарными, но не можем преодолеть психологический барьер.

Описание этого барьера есть в древнем трактате «Бхагават-Гита. Как она есть». В нем Кришна в беседе с Арджуной объясняет, что причиной всех греховных поступков человека является вожделение. Одной из форм вожделения является жадность, скупость. Мы попросту скупимся на хорошее отношение к другим людям. Мы боимся что-то отдать и остаться после этого ни с чем. Мы ведь даже благодарность ожидаем в ответ за наши благие поступки. По сути, в нашем подсознании постоянно живет состояние бартера: ты - мне, я – тебе. «Я ради тебя пожертвовал всем, а ты мне даже спасибо не сказал», - стандартное мышление большинства из нас.

Простите, но разве это действительно был благой поступок? Или опять в нас проявилось вожделение в форме желания славы. Ведь ожидание похвалы – это желание прославится. Пусть даже в глазах одной личности. Не кривим ли мы душой? Или все таки пытаемся обмануть самих себя?

Ведь по-настоящему благой поступок тот, где ничего не ожидается взамен. Когда один делает что-то для других только потому, что любит. В нем живет бескорыстие, щедрость. Он одинаково радуется тому, что его помощь принята или отвергнута. У него есть понимание, почему его помощь отвергнута, а потому нет обиды. Такого человека никогда не оттолкнет людская неблагодарность. Он будет продолжать дарить любовь всему миру. Да он даже и не заметит эту неблагодарность. Потому что такой человек находится на самой высокой ступеньке самоосознания. Он знает кто он такой, какого его положение в этом мире. Он знает все об этом мире, о том, как он сюда попал. И он знает и любит того, кто создал этот мир. У него есть прочная связь с Ним. Этот человек просто служит Создателю и всем, кого создал этот Творец, потому что видит в каждом часть этого Творца. Он видит божественное проявление во всех людях, во всех живых существах, а потому любит их так же сильно, как и Бога.

Вообще, сама причина нашего существования в материальном мире такова, что благодарность изначально нам не присуща. Мы приходим в этот мир с изначальным желанием умереть. И это проявляется во всех наших поступках. Есть некачественную пищу или съесть слишком много – это желание умереть. Употреблять спиртное – желание умереть. Поздно проснуться – желание умереть. Сквернословие – желание умереть. Кстати, в Ведах говорится, что на кончике языка сквернословов поселяется Бог Смерти Ямараджа, а у того, кто говорит только приятные слова, на кончике языка поселяется Богиня Процветания Лакшми. Слишком много работать – желание умереть. Мы просто подрываем свое здоровье. Потом стараемся заработать побольше денег, чтобы подлечиться, а для этого еще больше работаем… Замкнутый круг. Паразитический образ жизни, лень – тоже желание умереть. Человек начинает деградировать, как личность и опускается постепенно на животный уровень жизни. И так во всем…

Но почему мы так стремимся умереть, почему так тяжело принять жизнь? Что это за материальный мир, в котором мы живем? Какой еще мир существует? В той же «Бхагават-Гите. Как она есть». Кришна говорит Арджуне о том, что кто родился, тот непременно умрет. И в материальном мире всегда были, есть и будут рождение, старость, болезни и смерть.

Ну и как Вам этот мир? Да, в нем есть много хорошего, поскольку он создан по образу и подобию Духовного мира. Но в этом мире есть еще и боль, страдания… В этом мире есть вещи, которые нам не нравятся. Мы пытаемся что-то исправить, но у нас не очень хорошо это получается. Не получается у нас сделать счастливыми одновременно всех. И все по одной и очень простой причине: мы не являемся всемогущим Богом. Да, нам хочется быть Богом. Это наше желание кроется глубоко в нас. Некоторым людям это сложно признать, но и у них оно есть, иначе бы их уже не было в этом мире. Ведь этот мир только для тех, кто хочет быть Богом. Качественно мы не отличаемся от Него. В нас есть все, что есть в Нем, поскольку он Абсолютен, причем Он Абсолютен во всем. Различия состоят в количественном отношении этих качеств. А поскольку мы не всемогущи, то совершаем ошибки. Вот почему не можем сделать всех счастливыми, вот почему не все люди принимают от нас наше желание помочь. Мы просто не знаем, как это сделать. А потому можем вместо добра, сделать больно кому-то, прогневить кого-то.

Хорошо, если в Духовном мире так хорошо, то, как туда попасть? Избавиться от вожделения и всё. Ведь это единственная самая главная причина всех наших негативных поступков. Нужно просто перестать хотеть быть Богом и проявить у себя любовь к Нему, желание служить.

Существует одна очень простая формула успеха, которая содержит в себе всего 4 компонента. Она приведена в третьем стихе «Шикшаштаки»:

1. Быть терпеливее дерева.

2. Быть смиреннее соломы.

3. Всегда оказывать почтение другим.

4. Не ждать ничего взамен.

Как только мы начнем жить именно в таком умонастроении (без заигрываний в это), то все вокруг нас преобразуется тут же. Успех будет сопровождать везде и всюду. Нам не придется прикладывать каких-то чрезмерных усилий.

Но, если к этой формуле, мы прибавим еще любовное преданное служение Богу и всем живым существам, то нас ожидает Наивысший успех: возвращение в Духовный мир и вечная жизнь, вечная любовь, благодарность, принятие….

Благодарность…. Нам сложно на самом деле оценить по достоинству благой поступок человека, так как мы обладаем несовершенными чувствами. Оценить кого-то из нас по достоинству может только тот, кто нас создал – Бог, поскольку хорошо знает нас. Только Он способен дать нам то, что мы заслуживаем по праву. Он щедр, но при этом беспристрастен.

Все истинные Учителя призывают служить Ему, а остальным, как Его неотъемлемым частям. Тогда просто все встанет на свои места. И в мире воцарятся любовь, гармония, единство, благодарность…. Хочешь изменить мир? Начни изменять себя. Твои изменения способны будут изменить весь мир, распространяя это изменение, как круги по воде. Только не забудь про четвертый пункт формулы успеха. Трансформируй свое вожделение в желание заниматься любовным преданным служением Богу, людям. Но, сначала полюби себя. Ведь ты – это тоже часть Бога.

Конечно, это не очень легко сделать. Я сама сейчас учусь этому и у меня уже начало получаться так жить. Это дорогое удовольствие, но оно того стоит. И, если ты тоже решил выбрать этот путь, я с радостью помогу тебе идти по нему. И потом, вместе веселее. Тем более, что мы не одни. Нас уже очень много… Присоединяйся, и ты все увидишь сам…

Я желаю всем счастья!

Автор: Марина Борисенко

18-летняя Карисса Мур, победив в пятницу, на проходящих в Биарицце (Франция), соревнованиях Roxy Pro среди жещин, четырехкратную чемпионку мира Стефани Гилмор (Австралия), завоевала титул чемпионки Мира. Таким образом она стала самой молодой в истории серфинга, победительницей про-чемпонатов Мира, до этого самым молодым чемпионом был Келли Слейтер, выигравший свой первый чемпионат в 1992 году, в возрасте 20 лет. К тому же она стала первой женщиной с Гавайских островов, которой удалось завоевать этот титул за 30-летнюю историю. Смотрите видео:

"Когда Карисса была еще совсем маленькой, все верили, что она, вероятно, будет чемпионкой мира,", вспоминает Кауаи Марго Оберг, последняя женщина с Гавайев, выигрвшая титул чемпионки, "Это большая победа для нее, и для Гавайских островов."

Карисса начала заниматься серфингом, с четырехлетнего возраста, и всегда мечтала выиграть чемпионат Мира, ее кумиром был Келли Слейтер.

"Я думала об этом, будучи еще маленькой девочкой," сказала Мур, "Только, чтобы стать здесь, прямо сейчас, чемпионом мира, это какое-то сумасшествие!"

Посмотрите, как маленькая девочка превратилась в чемпионку Мира!

источник

Об отношениях мужчины и женщины уже столько сказано, столько написано. Но, тем не менее, нам постоянно открывается что-то новое.

Это похоже на работу археологов, которые с осторожностью снимают один пласт древности за другим, открывая перед нами новые тайны. И им просто нет конца.

Но можно подойти к этому и с другой стороны, не с конца, а с начала. С момента появления самого разделения на мужчину и женщину. И тогда многие вещи станут более понятными.

Итак, всё есть единый Бог, который разделил Себя на мужское и женское начало. В древних Ведических текстах говорится, что в результате появились Радха и Кришна, хотя Радха и есть Кришна. В некоторых писаниях упоминается в качестве такого деления Лакшми и Вишну, Парвати и Шива. Имена являются в данном случае ненужными деталями. Важно понять суть того, что произошло в результате такого деления. Разные тела? Не только. Произошло разделение качеств, а так же и обязанностей (ролей). То есть Бог дал Себе, как мужчине разум, мужество, отвагу, благородство, силу, решимость и т.д. Красоту же, терпение, мудрость, любовь, привлекательность он дал Себе, как женщине.

Мужчина не только заботится о пропитании семьи и содержании дома. Он занимается еще и воспитанием в семье, ведет членов своей семьи по пути самосознания. Для этого ему дан стойкий разум, который позволяет держать чувства под контролем. Любви же у мужчины ровно столько, сколько необходимо для выполнения своих обязанностей. Не более. Так что милым женщинам мужчин лучше не терзать и не требовать того, чего у них нет. Они дают только то, что у них есть. Либо придется поменяться качествами, что со временем приведет к стрессам и депрессиям, так как изначально задумывалось всё иначе.

Может возникнуть вопрос, почему бы просто не добавить мужчинам больше любви, чуткости, нежности. Ответ очень прост – тогда не будет целостности, единства. Произойдет перекос. Слияние мужского и женского начал должны дать единого Бога. Если же кому-то просто что-то добавить, то будет избыток чего-то. Во всем должно соблюдаться равновесие, гармония – это самое важное условие в поддержании этого мира.

Господь способностью любить наделил женщин. Он сделал их эмоциональными. Муж в семье дает детям знания, а жена дарит им любовь. В результате происходит гармоничное развитие ребенка, он растет в любви и заботе. Вот почему так важен вопрос полноценной семьи. У ребенка должны быть отец и мать.

Хорошо, возникает еще вопрос, если всё должно быть таким целостным, то почему мужчина и женщина расходятся, почему распадаются браки и образуются неполноценные семьи?

Если задать такой вопрос судье, то он скажет, что в большинстве случаев в качестве причины указывают «не сошлись характерами, чужие друг другу люди». Но почему чужие, почему не сошлись характерами, если мужчина и женщина дополняют друг друга до единого целого?

И опять ответ лежит на поверхности. Как именно Бог разделил Себя на пару? Он не разделил себя на Шиву и Радху или Шиву и Лакшми. Он разделил на Шиву и Парвати. Как разделил Себя на мужское и женское Кришна? На Радху и Кришну. Кто-то может представить себе Ситу без Рамы? Может ли Сита жить с Шивой? В принципе да. Шива ведь очень хороший. Сита может выбрать его. Также и Шива может полюбить Ситу. Но тянется Сита к Раме, а Шива к Парвати. Почему? Потому что они не могут друг без друга жить. Потому что они половинки ОДНОГО ЦЕЛОГО. Потому что Бог создавал не конвейер мужчин и конвейер женщин. Для каждого мужчины была создана своя женщина, своя половина. Каждому мужскому началу соответствует определенное женское начало. Вот почему еще некоторые пары неразлучны до самой смерти. Они просто нашли друг друга, нашли того, без кого не могут жить. Иногда это происходит в тот момент, когда он или она уже живут с кем-то другим. Это могут быть самые замечательные люди на свете, но это не их половинки. И может наступить внутренний конфликт по поводу того, как правильно поступить. Ведь мы уже живем с ними, несем некую ответственность за них. Они нас так любят, и что им сказать? Что нужно расстаться, и тем самым причинить им огромную боль? И опять ответ очень прост. Да, это нужно сделать. Не ради себя, а ради них, ради их ПОЛНОЦЕННОГО счастья. Нужно позволить им быть такими же счастливыми, позволить им найти свою половинку, обрести целостность, счастье. Жалеть же их, значит проявить эгоизм, вожделение, а может и трусость. А это негативные качества характера. Сюда же относятся ложь, лицемерие, которое мы начинаем проявлять по отношению к этим людям, скрывая свои истинные чувства к ним и своей половине. Такая ложь причинит им еще больше боли.

Нужно просто быть честным по отношению к себе, признаться в первую очередь себе, что такое произошло. И поверить, что Бог не оставит этих людей. Да и потом, кто сказал, что они должны расстаться врагами? Если быть честными с самого начала, то не будет таких унижений и боли. Можно продолжать общение, оказывать помощь, проявлять заботу, но только в дозволительных рамках, понимая, что теперь это просто друг.

Чем еще так важен этот союз двух половинок? Их предназначением. А оно заключается не в наслаждении обществом друг друга, а в совместном служении на благо людей. И поскольку они половинки одного целого, то смогут это сделать более эффективно, чем, если бы они делали это с чьей-то другой половинкой. А это значит, что такие пары принесут огромное благо всему миру, всему человечеству. Ибо вместе они есть Бог.

Автор: Марина Борисенко

Первый секрет долголетия - правильное пережевывание.

Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у
нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и
занятий.
Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно
важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида.
Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду
пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища
должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища
надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно
пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом.
Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в
организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение
значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других
важных нужд.
Правильно пережеванная пища гораздо легче переваривается организмом, а это означает, что ее вам нужно меньше. То есть при правильном процессе пережевывания вы можете уменьшить свой рацион и, тем не менее, быть и выглядеть здоровее, чем когда-либо раньше. Люди в нашем современном обществе едят гораздо больше, чем требуется, поэтому основой долголетия является потребление пищи лучшего качества, но в меньших количествах, а не наоборот. Бенджамин Франклин
сказал: "Чтобы продлить жизнь, сократите обед".

Второй секрет долголетия - перестать чувствовать себя стариком Жан-Жак
Руссо писал: "Немощное тело одряхляет мозг". Для достижения прекрасного
здоровья и замедления старения вы не должны позволить старости вползти в
ваше тело. Не ведите себя по-стариковски и не перенимайте привычек
пожилых людей. Молодежный образ жизни поможет сохранить молодость. В
действительности вы настолько стары, насколько сами себя таковым
считаете. Настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы
становиться моложе, живя со страстью, удовольствием и энтузиазмом.
Исследования показывают, что мысли об угасании с возрастом умственных и физических сил являются ничем иным, как "самоисполняющимся пророчеством". Можно утверждать, что большинство тех, кто молод душой, ведут динамичную
жизнь, не уклоняясь от проблем, сумеют замедлить процесс старения.
Особенно важно сохранять и поддерживать гибкость и бодрость духа, чтобы
избежать его деградации. Ежедневные занятия с кроссвордами, изучение
иностранных языков, посещение различных занятий и, что самое полезное,
чтение умных книг, все это — высокоэффективные способы сохранить остроту
ума в пожилом возрасте. Для того чтобы ваш мозг оставался молодым,
просто помните о том, что он всегда дает вам то, что вы у него просите.
Не давайте также деградировать своей осанке и фигуре. Старческая осанка
оказывает сильнейшее отрицательное влияние на физическое и нравственное
здоровье в равной степени. С точки зрения физического состояния
сутулость создает излишнее напряжение в нижней части спины и, как было
доказано, отрицательно влияет на кровообращение и органы дыхания. Плохая
осанка заставляет человека чувствовать себя более усталым и снижает его
энтузиазм. То, как вы стоите, движетесь и действуете, оказывает
огромное влияние на общее самочувствие (попробуйте почувствовать себя
усталым и грустным, когда вы стоите, широко расправив плечи и громко
смеясь). Как сказал Уильям Джеймс: "Мы не оттого смеемся, что счастливы,
а счастливы именно оттого, что смеемся".
Поэтому держите спину прямой, а голову как можно выше. Шагайте энергично мягкой упругой походкой. Во время ходьбы дышите глубоко и размеренно. Прекрасная осанка
— это нечто такое, что нужно постоянно чувствовать и формировать в виде
привычки. Тот выигрыш для здоровья, который дают правильные осанка и
дыхание, очень трудно переоценить.
Еще один полезный совет тем, кто хочет стать человеком с блестящим здоровьем. Два-три раза на день закрывайте глаза и четко представляйте себе того человека, каким вы хотите стать физически. Рассматривайте внимательно тот ясный свет,
который излучают его лицо и глаза, обращайте внимание на гладкость его
кожи и упругость мышц. Воображайте себя смеющимся и ощутите в себе
энергию, которую вы в себе выработаете. Старайтесь ежедневно рисовать
перед своим мысленным взором такие картины из будущего, по крайней мере в
течение месяца, и вы заметите колоссальные перемены. Ваша самооценка
значительно возрастет, вы почувствуете себя лучше, и у вас появится
гораздо больше энтузиазма для выполнения ежедневных упражнений и
тренировок, которые будут вести вас по дороге к здоровью и физическому
совершенству.