После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Веселые фрукты и овощи...

Лариса Рубальская  Очередь за счастьем (сборник)

Вяленые помидоры с базиликом

Ингредиенты:

10 РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛКИ САЛА 🍴

🔸 Самый элементарный способ засолки сала[more]

Сало режем на куски размером с кулак, заранее чистим чеснок из расчета 1 зубчик на 1 кусок сала и этот чеснок режем на кругляшки. Подготавливаем специи - хмели-сунели, перец, молотые семена укропа или любые другие, которые вам нравятся.

Прикольный ритуальчик, стоит попробовать.

Мужчин привлекает та женщина, которая светится. Так вот, я сегодня вам предлагаю практику на внутренние свечение.

Длится она 9 дней, делать можно в любое удобное для вас время.

Твердый сыр в домашних условиях - теперь буду готовить только так.

Утренние бутерброды немыслимы без тонкого ломтика сыра. Давайте удивим своих родных, подав к чаю необычный домашний твердый сыр с зеленью, оливками и маслинами. Освоив приготовление этого блюда, вы всегда будете готовить разноцветный сыр накануне праздников, вызывая восхищение гостей.

Мы всегда хотим, чтоб любое добро вознаграждалось сразу, ни секунды не промедлив.
А на самом деле просто немного подождать надо.

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, — подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.

ЧЕБУРЕКИ ПО ОСОБОМУ РЕЦЕПТУ.

Такие чебуреки, а их ещё называют"крымскими", готовятся по особому рецепту. Весь секрет их в приготовлении теста. Оно получается слоёным. Пока не приготовите не поймёте, а попробовать стоит, поэтому знакомьтесь с рецептом и за готовку. Это очень вкусно! Поверьте!

Ингредиенты:

Очень просто можно сшить тунику – «размахайку» из шифона, причем достаточно быстро. Основное время уйдет на обработку горловины и краев материала.

А в остальном… Взял «тряпочку», ориентируясь на свой размах крыльев (ой, простите, рук), примерно от локтя до локтя (учитывая подвороты), и  по длине, какая больше нравится, вырезал горловину, по паре дырочек спереди и сзади для пояска, и… практически все. На мой взгляд, даже поясок не обязательно делать из того же материала.

Туника с открытым плечом.

Я: - надо записать пока не забыл.
МОЗГ: -надо забыть пока не записал.

Свекольник на кефире. Еда для стройности!

Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров

Настоящая итальянская пицца- 9 восхитительных рецептов.

1. Классическая Пицца Пеперони

Ингредиенты:
-250 гр Теста для пиццы

Как не наступать на грабли на дороге своей жизни?

Из статьи вы узнаете:

    Что такое рейки (рэйки) на самом деле!
    Техника безопасности и последствия применения энергии рейки, о которых молчат мастера!
    Безопасно ли применение символов рэйки и кундалини рейки!
    Совершенно новые техники, принципы, методы помощи рейки за счет выключения стрессов прошлого у человека.
    Инициация и посвящение в тайны за гранями высших ступеней рейки!

Что такое рейки

Пирожные на скорую руку

Эти пирожные просто выручалочки перед торжествами, ведь готовятся они очень быстро и просто!

Ингредиенты:

Вопрос о происхождении наших предков — древних славян — является одним из наиболее часто обсуждаемых в современной историографии. Эта статья не претендует на научные изыскания. Но в ней собраны 10 весьма интересных и многим неизвестных фактов о древних славянах.


1. Славяне практически ровесники нынешней эры