-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 16624
Комментариев: 195231
Написано: 217314



Как понять, требует ли организм отпуск?

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 07:04 + в цитатник

 

Ученые нашли способ, как понять, что человеку необходимо отдохнуть от работы и запланировать отпуск. Оказывается, степень усталости можно определить весьма просто, благодаря анализу слюны.


Подобное исследование провели специалисты из Монреальского Университета в Канаде, в результате которого выяснили, что по анализу слюны или крови можно определить, когда человек находится на грани эмоционального выгорания. Ведь напряжение и усталость на работе сказывается на психическом состоянии человека, а также его склонности к ряду других физических заболеваний.

http://perly.ru/wp-content/uploads/2008/06/pesok.jpg

По данным Международной организации труда, около 10% жителей Европы и Северной Америки страдают синдромом эмоционального выгорания или депрессией.

http://www.odintsovo.info/img/2008/03/drpressia.jpg

"Мы предположили, что здоровые работники с хроническим стрессом должны иметь нарушения гормональной регуляции и более низкий уровень гормона кортизола, то есть изменения, характерные для выгорания", - пояснил Роберт-Поль Жюстер, один из авторов исследования. Кортизол – это гормон, который выделяется в организме при стрессе, а также в нормальных условиях для поддержки суточного ритма. У людей, страдающих депрессией, уровень кортизола обычно высок, тогда как из-за эмоционального выгорания уровень гормона снижается. Для физического и психического здоровья вреден как слишком низкий, так и слишком высокий уровень кортизола. А вот определить уровень этого самого кортизола можно благодаря специальному экспресс-анализу слюны.

Для того чтобы человеческий организм работал без сбоев, а психика была в порядке, иногда необходимо брать отпуск. Ведь отпуск - это фактически мера интенсивной терапии для организма.

фото

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/красота отдыха
Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



olejekstaff   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 07:31 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:41ссылка
А Вы отдохнули в этом году?
UniqueAlenka   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 08:35 (ссылка)
Что тут понимать! он уже и требовать устал, просто стонет...))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:42ссылка
тогда срочно на отдых!
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:51ссылка
Ага, пока терпенье есть, ... а как только оно сорвется... вот тогда махну на все рукой и - в отпуск.
olejekstaff   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:49 (ссылка)
Нет!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
izogradinka   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 12:38 (ссылка)
Молодцы специалисты))) Срочно требуем отпуск!
1 (640x480, 41Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Олеся_Баженова   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 12:49 (ссылка)
Спасибо!
cvety30 (200x194, 132Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ludmiloshka   обратиться по имени Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 11:58 (ссылка)
Спасибо! У меня работа теперь дома. Пенсионерка.Отпуск можно самому себе устраивать.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку