-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 218121



Сбросить до 1 кг всего за 1 день!

Среда, 04 Января 2012 г. 08:09 + в цитатник

 

Разгрузочный день на рисе

 

003f054gLIh (482x500, 105Kb)

Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!

 

В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод или, образно говоря, на завтрак, обед и ужин.

Идеально для рисового разгрузочного дня подойдет коричневый (бурый) рис, но если такого нет, то не страшно, простой рис тоже можно использовать. Но лучше все же брать не пропаренный рис, в нем больше витаминов сохранилось.

 
Итак. Перед разгрузочным днем, вечерком, замочите примерно 150 грамм риса в холодной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах образуется особая слизь, благодаря которой рис впоследствии и впитывает в себя токсины, выводя их наружу.

Утром промойте рис и отварите на медленном огне (пропорции риса и воды – 1:2). Естественно, никакой соли, сахара и специй. К рису вы можете добавить немного зелени, для вкуса и аромата. При желании, сбрызните зелень лимонным соком. Если поедать рис «всухомятку» станет совсем тяжко, то добавьте немного сырых овощей, но совсем чуть-чуть (не более 100 гр).

В течение дня рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

Воду лучше не пить сразу после риса, выждите примерно 1 час. А в перерывах между рисом, пейте сколько хотите.

Ну, вот и все. Совсем не сложно, правда? Если проводить такой разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю, то вы сможете не только похудеть, но и подчистить свой организм от токсинов. Можете чередовать рисовый и гречневый разгрузочные дни. Стройное и здоровое тело будет вам обеспечено!


1.
 

Метки:  

Процитировано 484 раз
Понравилось: 117 пользователям



Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 08:24 (ссылка)
Что-то сегодня чтобы просто сказать "спасибо", нужно практически перерегистрироваться в "дневниках". СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:37ссылка
Почему нужно практически перерегистрироваться в "дневниках"?

Пожалуйста!
С_Светлана   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 08:52 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Луна65   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 09:04 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Verchitel22   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 09:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
LERARS   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 09:30 (ссылка)
Очень кстати, посмотрела на весы, за праздники наела и напила - 2 кг, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:38ссылка
и я 2 кг, так что уже занялась сбросом лишнего веса, а то ещё праздники впереди:)
ларекс   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 09:43 (ссылка)
63299464_433 (256x291, 33Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 10:06 (ссылка)
С Новьiм годом!Благодарю,воспользуюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
Gala-080554   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 10:16 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
ibaluk   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 10:17 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
jgein-5   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 11:19 (ссылка)

0_7aaaf_14861ec9_L (380x297, 53Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
feliciana   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 11:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Princessa_of_Ice   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 11:59 (ссылка)
Надо попробовать Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
КЛЕНОВЫЙ_ЛИСТ61   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 12:02 (ссылка)
Ланочка,с Новым годом! И спасибо за пост,очень своевременно,наели килограммов !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:39ссылка
Спасибо и тебя с Новым годом!
Кг наела, так что занимаюсь....
Jeny-lv   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 12:27 (ссылка)
Спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник
Pechora   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 12:52 (ссылка)
Спасибо по пробую применить
Ответить С цитатой В цитатник
tosha23   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 12:56 (ссылка)
Пасибки .Попробую:)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Le-ly-a   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 13:22 (ссылка)
Слышала, Басков так худеет
Ответить С цитатой В цитатник
NMLady   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 13:40 (ссылка)
Спасибо! Как раз кстати.
Ответить С цитатой В цитатник
GLORIA-LANA   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 14:10 (ссылка)
милая Ланочка огромное спасибо за ценный рецептик.
pic.php i=0_60232_98b02d21_XL.jpg (600x407, 461Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Января 2012 г. 17:41ссылка
С Новым годом, дорогая!
Не набирай лишнего, а то скоро весна:))
0_174de_f28ee1f4_orig (134x186, 17Kb)
Валя_Валентина   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 14:31 (ссылка)
Спасибо! После праздников - актуально.
Ответить С цитатой В цитатник
Леда_Аветис   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 14:40 (ссылка)
Спасибо )
Ответить С цитатой В цитатник
natali_mogileu   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 17:22 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Радомира   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 19:47 (ссылка)
Благодарю, как раз кстати!
Ответить С цитатой В цитатник
Фарфолина   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 20:37 (ссылка)
Спасибки !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Romashka888   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 20:41 (ссылка)
Отличная разгрузка, похожим рецептом пользуюсь 2 года.
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 20:51 (ссылка)
Здорово!Легко и просто!!! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка-люси   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 21:51 (ссылка)
Благодарю за диету..вовремя..-)).
81826227_1053742m (297x154, 13Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
A_k_v_a_r_e_l   обратиться по имени Среда, 04 Января 2012 г. 23:14 (ссылка)
Спасибо, своевременно))))
Ответить С цитатой В цитатник
natusy11   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2012 г. 00:52 (ссылка)
Спасибо дорогая! Праздники выбили из "колеи".Надо что то делать! Ведь впереди куча праздников.Начнем с риса.
Ответить С цитатой В цитатник
ДЖЕЙС   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2012 г. 05:13 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Января 2012 г. 10:59ссылка
спасибо тебе-беру на заметку!!
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Января 2012 г. 11:19ссылка
Спасибо, нужно будет попробовать
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку