-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 16900
Комментариев: 196141
Написано: 218548



Упражнения для регулирования веса

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 08:11 + в цитатник

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/красота тела
Здоровье
Метки:  

Процитировано 690 раз
Понравилось: 135 пользователям



Бижан   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 08:26 (ссылка)
Класс!надо попробовать....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 16:37ссылка
Вы полагаете, что это поможет?
Я_просто_Галина   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 09:01 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Nekromaxa   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:16 (ссылка)
Очень интересно, попробуем)
Ответить С цитатой В цитатник
krony   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:19 (ссылка)
Спасибо большое!!! Обязательно попробую!!!
Ответить С цитатой В цитатник
litali   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:32 (ссылка)
Ух ты!Судя по девочке - помогает!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:56 (ссылка)
Действительно, стоит попробовать!:kiss:
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Пругло   обратиться по имени Упражнения для регулирования веса. Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:11 (ссылка)
Неужели поможет? Вот так бы и годы стереть!!! Обязательно попробую, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Поле_Бородино   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:33 (ссылка)
Да буду обязательно делать так, спасибо!!!!!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Людочка_58   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
koreckolga   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:37 (ссылка)
Интересно! Надо забрать! Спасибо!
50x50_happy (50x50, 35Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
хаверочка   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Netalli   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 12:06 (ссылка)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
boirina   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 13:07 (ссылка)
Спасибки, интересно ...

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Ларисик   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 13:28 (ссылка)
Спасибочки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
мисчезена   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 14:08 (ссылка)
спасибо! забрала! буду пробовать! упражнение-это всегда хорошо!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ЕваАня   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 15:35 (ссылка)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Капочка_Капа   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 16:28 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
натулька_лазарева   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 16:37 (ссылка)
А ведь ни чего сложного нет.
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:36 (ссылка)
Очень понравилось сообщение....действительно помогает...спасибо большое за такую полезную информацию...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Августинка_60   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 19:36 (ссылка)
Спасибо Ланочка.Очень просто.Только бы не лениться .Прекрасный пост .
Ответить С цитатой В цитатник
snejok   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 20:34 (ссылка)
Спасибо!Надо пробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Леандрос   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 20:40 (ссылка)
ТО что врач прописал! Будем гонять жирок! Спасибо!
gTzRBiGSQS (640x426, 62Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Metallica23   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 21:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
У_лыбка   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 21:50 (ссылка)
Спасибо!!! Упражнения всегда полезны...попробуем....
Ответить С цитатой В цитатник
ТАНЮ108   обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 22:52 (ссылка)
Спасибо! Забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
Нина_Азмуханова   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:58 (ссылка)
Спасибо!!!Забираю
Ответить С цитатой В цитатник
Сабоша   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 05:50 (ссылка)
.
62144468c738 (450x450, 58Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ni04na40   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 06:50 (ссылка)
Вроде и ничего сложного нет, надо брать. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Лана-Лана   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 08:06 (ссылка)
Спасибо!Забираю.
Ответить С цитатой В цитатник
for-tani   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 09:06 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку