-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 15404
Комментариев: 189798
Написано: 210408


Виртуальный танцевальный класс - для души и тела

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 07:29 + в цитатник

 Учимся танцевать

  

 

Самый лучший массаж для кровеносной системы  - это танцы.

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.

Танцуйте!

Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.

Ну что, начнем?

 

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте! Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!

“Бедра”

  

   

  

  

 

 

“Тряски”

  

  

  

  

  

  

“Тело”

  

   

“Шаги”

 

 

 

 

 

 

 

 

“Движения головой”

 

“Движения руками”

 

  

  

  

  

“Движения грудью”

  

  

       

“Вверх-вниз”

   

   


Чтобы калориям негде было прятаться

 

 

и в шутку,и всерьёз...

Метки:  

Процитировано 666 раз
Понравилось: 101 пользователям



severuanoshka   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 08:04 (ссылка)
спасибо!
0_7e907_8a03c12e_S (107x150, 13Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Bo4kaMeda   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 08:31 (ссылка)
ЗдОрово!!!

Ответить С цитатой В цитатник
boirina   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 08:48 (ссылка)
Вот это да !
Беру в дневничок , спасибо ))

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Jeny-lv   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:11 (ссылка)
Спасибо))Прикольно)))
Ответить С цитатой В цитатник
ANDROMEDA-8   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:39 (ссылка)
Хорошие тренажерчики. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
litali   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:45 (ссылка)
Супер! Начнём пожалуй.
Ответить С цитатой В цитатник
Дэкель   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:51 (ссылка)
Это просто потрясающе. Все начинаю новую жизнь. Большое спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 14:02ссылка
Вперёд, с танцами и с песнями!
Клю-чик   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:52 (ссылка)
Благодарю, LediLana. У вас каждый день есть много позитива, которым вы делитесь с нами. Мне очень нравится.
&_225.gif (279x175, 57Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 14:01ссылка
Благодарю Вас, я с радостью это делаю!

Лана.
Эвридика_дикая   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 10:58 (ссылка)
Супер!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:03 (ссылка)
..interesnaya versiya klassa...spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
прикосновение_к_счастью   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:09 (ссылка)
СПАСИБО! ПОПРОБУЕМ, АВОСЬ ПОЛУЧИТСЯ.
Ответить С цитатой В цитатник
Mishail_valdai   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:21 (ссылка)
Супер!!!
Ответить С цитатой В цитатник
irisha2464   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:37 (ссылка)
Какая прелесть!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ambidga   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:57 (ссылка)
Супер! Давно собиралась поучиться.Классная шпаргалка. Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Нина_Пахомова   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 12:33 (ссылка)
очень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 12:38 (ссылка)
СПАСИБО,
84463448_c8d2042caf9f (393x460, 205Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
mak_s7   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 13:23 (ссылка)
Класс Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
kapitowa   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 13:34 (ссылка)
Мне очень понравилось,спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
любовь_х   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 14:10 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Мари__ночка_С   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 14:33 (ссылка)
Прикольно,спасибо!
прекр настроен (550x400, 356Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
marianna8339   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 15:59 (ссылка)
Обожаю это дело. Отличный вариант для тех, кто плохо запоминает движения-подучиться дома, а потом уже на люди. спасибо.Я схватываю сразу. И , хоть мне немало лет пританцовывваю везде, где слышу музыку.
Ответить С цитатой В цитатник
лирическое_настроение   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 16:11 (ссылка)
Да, шпаргалка неплохая! ... И, всё же, новичкам лучше заниматься под наблюдением опытного хореографа. А заглядывать сюда, если забываются движения. Сама "прошла" через восточные танцы.
Ответить С цитатой В цитатник
Маняша_46   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 16:14 (ссылка)
Отлично! Супер! Утаскиваю.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла59   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 16:38 (ссылка)
Как здорово!!! Спасибо!:air_kiss:
Ответить С цитатой В цитатник
ikko4ka   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 18:28 (ссылка)
Спасибо! Утащила...
Ответить С цитатой В цитатник
Lolasvord11   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 19:00 (ссылка)
Дивно, почињем са плесом. Спасибо!:heart:
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:21 (ссылка)
Спасибо !!!) Будьте всегда здоровы !!!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Зоя_Крайсик   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:25 (ссылка)
Благодарю Вас! А между прочим я танцую танец живота Еще! Картинки великолепные! Радость на душе...
Ответить С цитатой В цитатник
лиса47   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:33 (ссылка)
спасибо большое!! Цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Дилона   обратиться по имени Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:08 (ссылка)
Вытрясем все лишние калории. Спасибо за интересная форму урока танцев.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку