-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17913
 омментариев: 200228
Ќаписано: 223792


–ежим дн€ и питани€ (“орсунов, ¬еды)

ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 13:50 + в цитатник

»меет ли значение режим сна и бодрствовани€, и как это отражаетс€ на нашем здоровье?

 


Ќебольшой ролик “орсунова о режиме дн€ и питани€ с точки зрени€ ¬ед.





«доровье человека во многом зависит от его режима дн€ и питани€, поэтому, если мы хотим быть здоровыми и иметь хорошее самочувствие, мы должны учитывать  эти два фактора и удел€ть им внимание.

 


—амочувствие человека тесно св€зано со временем суток – не зр€ ночью обычно хочетс€ спать, а днем – бодрствовать.

Ќа происход€щие процессы в организме человека сильно вли€ет —олнце и Ћуна. ¬ ¬едах говоритс€, что —олнце активизирует процессы в организме, а Ћуна расслабл€ет, успокаивает. ѕоэтому ведический режим дн€ полностью поддерживает человека в гармонии с окружающим миром: человек встает с восходом —олнца, и ложитс€ с закатом.

“орсунов рекомендует большинству людей вставать в 6 утра, независимо от того, рассвело или нет. ¬ противном случае исчезает гармони€ во взаимодействии внутреннего мира человека и внешнего, что приводит к различным ухудшени€м самочувстви€ и здоровь€ человека в целом. —пать же ложитьс€ лучше в 21-22 часа. “акой режим дн€ рекомендуетс€ аюрведой дл€ большинства людей.

“ем же, кто занимаетс€ духовными практиками, рекомендуетс€ вставать еще раньше – до восхода —олнца, так как два-три часа перед восходом – это лучшее врем€ дл€ практики. Ёто уже отдельна€ и довольно обширна€ тема, котора€ будет полезна серьезно практикующим, так как обычный человек не сможет следовать такому режиму дн€. 

„тобы лучше разобратьс€ с правильным режимом дн€ и питани€, слушайте ведические лекции и семинары, которые можно найти по ключевым словам в интернете (режим дн€ питани€ “орсунов ¬еды јюрведа). Ћекции можно скачать, прослушать онлайн или посмотреть видеозапись лекций.

ј на таблице ниже расписан оптимальный режим дн€ с краткими по€снени€ми. „тобы увеличить, жмите на картинку. „тобы открыть и скачать таблицу режима дн€ в максимальном качестве, открывайте в новой вкладке.


 


—часть€, здоровь€ и долголети€!

 

 

источник: –ежим дн€ и питани€ (“орсунов, ¬еды)

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

—ергей87   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:01 (ссылка)
—пасибо, Ћана.
ј € работаю и ночью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 16:41ссылка
ј спишь когда?
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 18:01ссылка
 огда работаю в ночь
сплю днЄм.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
FaithMona   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:17 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
2 (700x525, 91Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:18 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:21 (ссылка)
—пасибо! ќтличный ролик.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lyplared   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:47 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ирик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 14:49 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kavape7   обратитьс€ по имени sposibo ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 15:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕыкова_ћарина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 15:33 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени ƒќЅ–џ… ¬≈„≈–! ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 17:31 (ссылка)
.
75145180_SRRSRyoRR1 (468x60, 18Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irina1957   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 »юл€ 2012 г. 18:15 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгел_добра   обратитьс€ по имени —уббота, 07 »юл€ 2012 г. 02:17 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќадежда_ћ€сникова   обратитьс€ по имени —уббота, 07 »юл€ 2012 г. 15:11 (ссылка)
Ѕлагодарю вас.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bon082   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 »юл€ 2012 г. 07:03 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zambroza   обратитьс€ по имени —реда, 15 јвгуста 2012 г. 00:34 (ссылка)
спасибо, ролик не удалось посмотреть, буду пробовать еще, а врем€ здесь даетс€ правильное, то есть непереведенное?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку