-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 17831
Комментариев: 199823
Написано: 223297


Пудинг "Завтрак королевы"

Суббота, 25 Августа 2012 г. 07:10 + в цитатник

завтрак (574x440, 207Kb)

Пудинг к завтраку

 

Завтрак предоставляет нам бесценную возможность укрепить здоровье. Тарелка фруктового салата, съеденная сразу после подъема с кровати, помогает организму медленно вырабатывать энергию, помогающую продержаться все утро, а также предоставляет необходимую порцию витаминов и минералов. Яичница с кусочком тоста предоставляет дозу белка, который помогает укреплению мышц, что необходимо, если вы собираетесь в этот день потратить много сил.

Все по-разному относятся к утренней еде: некоторые еще недостаточно проснулись, чтобы осилить большой завтрак, когда как другим необходим сытный завтрак, чтобы функционировать в течение дня.

Учеными доказано, что человек намного лучше работает и лучше себя чувствует, если с утра он что-нибудь съел. Поскольку ночью вам приходится рассчитывать на запасы энергии в организме, утром эти запасы неободимо восстановить. Научные исследования показали, что дети, съевшие утром хороший завтрак, учатся лучше, чем те, кто пропускает завтрак или съдает очень мало. Это происходит из-за того, что мозг голодного ребенка не получает достаточно сахара. У детей, которые позавтракали правильно, лучше реакция, они лучше решают математические задачи. Мозг взрослого также лучше функционирует и отличается лучшей памятью.

 


МОЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ГАРРИ ПОТТЕР"

 


Лучший способ подпитать мозг - с помощью продуктов, богатых клетчаткой и углеводами: это хлеб из непросеянной муки, сухие завтраки, геркулес или свежие фрукты. Широкий диапазон таких продуктов предоставляет вам большой выбор. Если утром мало времени, приготовьте быстрый молочный коктейль с фруктами или геркулес с медом и яблочным пюре: молочные коктейли - идеальные завтраки, быстрые, и полезные для организма. К тому же это хороший витаминный завтрак для детей.
Если утро у вас неспешное, расслабьтесь за омлетом с лесными грибами и свежими травами - это эффективный способ подготовить себя к дневной продуктивной работе.

 

Пудинг «Завтрак короля»3 (500x375, 59Kb)

 

Пудинг «Завтрак королевы»

(с тушёными яблоками и вишней)


20 ч.л. манной крупы

1 ст. молока

2 яйца

4 ст.л. сахара

4 яблока

100 г вишни без косточек

50 г сливочного масла

4 ст.л. панировочных сухарей


Приготовление:



1.Манную крупу сварить на молоке, добавить сахар и щепотку соли. Слегка остудить. Ввести в кашу желтки и взбитые белки.

2.Яблоки очистить, нашинковать соломкой и потушить с вишней и сахаром.

3.Форму для запекания смазать маслом и посыпать 1 ст.л. сухарей. Вылить ½ манной каши, на неё выложить слой фруктов и залить оставшейся кашей. Сверху полить растопленным маслом, посыпать сухарями и запекать в духовке 20 мин. При 200 градусах.

Если Вы эстет и хотите украсить - сделайте это и съешьте с ещё большим аппетитом!

 

Пудинг «Завтрак короля» (400x400, 38Kb)

 

Пудинг "Завтрак короля"

  • 20 чайных ложек манной крупы,
  • 1 стакан молока,
  • 2 яйца,
  • 4 стол. ложки сахара,
  • 4 яблока,
  • 100 г. вишни без косточек,
  • 50 г. сливочного масла,
  • 4 стол. ложки панировочных сухарей
  •  

Манную крупу сварить на молоке, добавить сахар и щепотку соли. Слегка остудить. Ввести в кашу желтки и взбитые белки. Яблоки очистить, нашинковать соломкой и потушить с вишней и сахаром.

Форму для запекания смазать маслом и посыпать 1 стол. ложкой сухарей. Вылить половину манной каши, на нее выложить слой фруктов и залить оставшейся кашей. Сверху полить растопленным маслом, посыпать сухарями и запекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

 

Пудинг «Завтрак короля»2 (500x375, 75Kb)

4.
 

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/здоровое питание
Рецепты/любимые рецепты
Метки:  

Процитировано 63 раз
Понравилось: 30 пользователям

Клю-чик   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 09:16 (ссылка)
Благодарю за вкусняшку.
5b5ed82ab654 (400x160, 99Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 09:28 (ссылка)
Ланочка доброе утро !!!Завтрак действительно королевский !!!Большое спасибо за прекрасный рецепт !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Августа 2012 г. 11:24ссылка
Доброе утро, дорогая!
vfnbkmlf   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 09:40 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 10:10 (ссылка)
Спасибо за королевский завтрак!
Ответить С цитатой В цитатник
интервал   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 10:16 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Барнет   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 10:26 (ссылка)
Спасибо! Обожаю пудинг. Обязательно приготовлю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Августа 2012 г. 11:24ссылка
Приятного аппетита!
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 11:44 (ссылка)
Спасибо, точно завтрак королевы!
Ответить С цитатой В цитатник
tatiana_bobina   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 12:07 (ссылка)
Спасибо! Замечательный рецепт! Обязательно приготовлю.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
МАШКА-кошка   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 12:38 (ссылка)
Спасибо за прекрасные рецепты. Обязательно приготовлю.
Ответить С цитатой В цитатник
Пусть_буду_-_Я   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 15:11 (ссылка)
Благодарю, вкусно и красиво!!!
Cveti95 (115x84, 10Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Anatea   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 15:26 (ссылка)
Вкусные рецепты, беру на заметку. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 20:33 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Zambroza   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 21:30 (ссылка)
спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валерий_Бабушкин   обратиться по имени Суббота, 25 Августа 2012 г. 23:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Janeta51   обратиться по имени Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 00:09 (ссылка)
Спасибо за вкусные рецепты! Беру на заметку!
Ответить С цитатой В цитатник
snowflake64   обратиться по имени Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:10 (ссылка)
Завтракать теперь будем по новому. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Силкина   обратиться по имени Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 20:26 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Вторник, 28 Августа 2012 г. 16:59 (ссылка)
Вкуснотища....пальчики оближешь....
Ответить С цитатой В цитатник
GABBI60   обратиться по имени Среда, 29 Августа 2012 г. 01:05 (ссылка)
Спасибо за вкусный рецепт!!!
Обязательно приготовлю!!!
Хочу "ощутить" себя КОРОЛЕВОЙ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
С_Светлана   обратиться по имени Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 08:54 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
FaithMona   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 15:15 (ссылка)
1 (500x375, 199Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку