-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 209835


 ак заполучить красивые €годицы?

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 03:35 + в цитатник

 ак заполучить красивые €годицы?

425036_331170990268360_172290899489704_1054193_527134207_n (700x527, 46Kb)

 ѕредставлени€ о женской красоте за всю историю существовани€ человечества претерпели большое количество изменений. » сегодн€ несмотр€ на общие ве€ни€ моды о стройности и худощавости девушек их привлекательность обеспечиваетс€ двум€ составл€ющими — пышной грудью и упругими €годицами.

€годицы (300x205, 14Kb)

» если хирургическа€ коррекци€ формы груди дл€ многих представительниц прекрасной половины человечества уже давно не €вл€етс€ темой, как говоритс€, из области фантастики, то вот на пластику €годиц решаютс€ далеко не все. ѕоэтому основна€ часть девушек стараетс€ придать им сексуальную форму путем физических упражнений, и, как показывает практика, эти старани€ наход€т положительный отклик в сердцах и умах мужчин.

ѕримером эффективной тренировки могут стать следующие упражнени€:

  • —начала необходимо все подготовить дл€ выполнени€ определенных комбинаций, которые придадут €годицам привлекательные очертани€. ƒл€ этого вам потребуетс€ специальный коврик, обладающий достаточным уровнем плотности, чтобы зан€ти€ не доставл€ли непри€тных ощущений, но в то же врем€ м€гкий. ѕервое упражнение проводитс€ сто€ на колен€х, руки согнуты в локт€х, ладони прижаты к полу. »з этого положени€ нужно отвести левую ногу назад так, чтобы она находилась строго параллельно полу и была на одном уровне со спиной. ѕосле этого ногу следует отвести вверх и напр€чь €годицы. ƒосчитайте до дес€ти и вернитесь в исходное положение. —делайте максимально возможное и вы почувствуете легкое чувство жжени€. ƒоведите упражнение до п€ти раз и помен€йте ногу.
  • —ледующа€ комбинаци€ предполагает подн€тие бедер из положени€ лежа на спине. –уки при этом должны быть раскинуты в стороны, а ноги согнуты в колен€х. ќчень важно, чтобы при выполнении подъемов все конечности оставались неподвижными. √олову тоже нельз€ отрывать от пола, в противном случае вс€ полезна€ нагрузка, котора€ должна ложитьс€ исключительно на €годичные мышцы, будет распределена по другим отделам, и пользы от таких зан€тий будет немного. ¬ приподн€том положении необходимо задержатьс€ на несколько секунд, напр€га€ €годицы, после чего вернутьс€ в исходное. ƒоведите это упражнение до дес€ти раз.
  • ќстава€сь лежа на полу с согнутыми в колен€х ногами, поднимите бедра и выпр€мите одну ногу под наклоном к полу таким образом, чтобы бедра были на уровне по€сницы. «адержитесь в этом положении на некоторое врем€ и поставьте ногу обратно на пол. ќпора должна приходитьс€ на п€тки, носки устремл€ютс€ вверх. ѕовторить эту комбинацию не менее восьми раз, после чего помен€ть ногу.

  этому списку можно добавить приседани€, которые следует выполн€ть с ровной спиной и при этом не отрывать п€тки от пола.

 

“ем не менее, если вашим €годицам от природы не хватает объема и объ€сн€етс€ это исключительно физиологическими параметрами, то придать им округлые формы консервативными методами не удастс€. ¬ таких случа€х на помощь приходит пластическа€ хирурги€, котора€ помогает восполнить недостающий объем при помощи вживлени€ искусственных имплантатов. ѕо своей сути данна€ операци€ напоминает эндопротезирование груди, в основе которого также лежит принцип внедрени€ инородного тела (в нашем случае силиконового протеза) с целью изменени€ объема м€гких тканей.



 

 


 

–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота тела
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



ѕацифико_первый   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 03:52 (ссылка)
ƒл€ чего нужна стройность и красота, как это не банально звучит, но всЄ та же избита€ тема - дл€ секса, дл€ удобного страстного, €рчайшего секса!  огда женска€ фигура растекаетс€ по кровати от волнообразных жировых складок, какой уж тут секс?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 19:39ссылка
Ёто касаетс€ и мужчин...
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 22:49ссылка
—огласен! ƒумаю маленький животик ещЄ куда не шло и немного жира. ѕросто знаю мужчин жилистых худых аж прозрачных, как правило тубиковский кашель и тонкое достоинство. —огласен, когда большой живот какой уж там секс и мужчины должны быть в теле.
ћ»’ј»Ћ_Ѕќя–— »…2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 05:11 (ссылка)
¬ау!
Mult (56) (100x100, 12Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќадежда_ћ€сникова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 07:20 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nelia5   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 12:45 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јйрин-87   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 13:24 (ссылка)
 ому что, больше о мозге забочусь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 19:42ссылка
 ак говаривал „ехов, прекрасным должно быть всЄ!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 19:52ссылка
—мотр€ дл€ чего это нужно)))
’аƒиЎа   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 15:07 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јвгустинка_60   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2012 г. 23:43 (ссылка)
—пасибо Ћаночка !!!„удесный пост !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку