-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 16921
 омментариев: 196219
Ќаписано: 218654



—оки и наше здоровье

—уббота, 30 ћарта 2013 г. 08:40 + в цитатник

—ок - полезен: никто в этом не сомневаетс€. Ќо какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повли€л на наше здоровье?

соки и наше здоровье (580x339, 84Kb)

 



✿ јЅ–» ќ—ќ¬џ… сок улучшает состо€ние кожи, хорошо вли€ет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ јЌјЌј—ќ¬џ… сок кроме известного эффекта сжигани€ жиров имеет еще один "плюс": он обостр€ет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

✿ јѕ≈Ћ№—»Ќќ¬џ… сок лидирует по содержанию витамина —. ѕолезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состо€ни€х. Ќезаменим при отравлени€х и простудах. ¬ нем много витаминов группы ¬.

✿ ¬»Ќќ√–јƒЌџ… сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. ќчень полезен дет€м.

✿ ¬»ЎЌ≈¬џ… сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себ€ сытой.

✿ √–јЌј“ќ¬џ… сок считаетс€ кроветворным. ѕовышает иммунитет. Ќезаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезн€х желчных путей. ѕомогает при простудах и бронхитах. ѕлоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, сахарами. ¬сего 5 зерен граната способны заменить €блоко и апельсин вместе вз€тые. —ок улучшает состо€ние кожи волос, благотворно вли€ет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

✿ √–≈…ѕ‘–”“ќ¬џ… сок - средство дл€ нормализации обмена веществ и кров€ного давлени€. —жигает лишние жиры. Ќо люд€м, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращаетс€ всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличиваетс€ усвоение других.

✿ √–”Ў≈¬џ… сок преп€тствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

✿ Ћ»ћќЌЌџ… сок снимает головную боль.

✿ ћќ– ќ¬Ќџ… сок содержит много провитамина ј, от которого зависит острота зрени€ и красота кожи, а также состо€ние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. ¬ нем много кали€ (полезен при сердечнососудистых заболевани€х и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной дл€ женщин, а особо необходимой беременным).

✿ ќЅЋ≈ѕ»’ќ¬џ… сок богат витаминами (ј, ¬1, ¬2, ¬3, —, ≈) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. —одержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли т€желых металлов. ќбладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Ѕлаготворно вли€ет на нервную систему.

✿ ѕ≈–—» ќ¬џ… сок полезен сердечникам. —одержит соли кали€, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта.

✿ —Ћ»¬ќ¬џ… сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

✿ “ќћј“Ќџ… сок содержит мало калорий. ѕриготовленный дома богат витамином —. ќбостр€ет пам€ть, особенно если чередовать его с виноградным соком. —одержит ликопен, защищающий от рака. Ќо тем, кто ограничивает себ€ в соли нужно быть аккуратнее с ним - в нем много натри€.

✿ „≈–Ќќ—ћќ–ќƒ»Ќќ¬џ… сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

✿ Ў»ѕќ¬Ќ» ќ¬џ… сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. ѕолезен при бол€х в желудке, расстройствах пищеварени€. ќбладает мочегонным и желчегонным эффектом.

✿ яЅЋќ„Ќџ… сок богат железом ¬ нем много кали€ и бора - элемента, укрепл€ющего кости. √асит сверх активность мозга, помога€ ему сосредоточитьс€ на главном.

Ќекоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. —ледовательно, их нужно разбавл€ть водой в нужной концентрации - а это уже нектар. Ќо полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

¬—® ¬џЎ≈— ј«јЌЌќ≈ ќ“Ќќ—»“—я “ќЋ№ ќ   —¬≈∆≈¬џ∆ј“џћ —ќ јћ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовлени€.

 

–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/здоровое питание
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 77 раз
ѕонравилось: 30 пользовател€м



—ветла€_осень   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 09:27 (ссылка)
LediLana, прекрасные свойства у соков. ќтличные поставщики здоровь€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гербарий   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 10:06 (ссылка)
—пасибо!
0_7d8fc_e8680ef7_XS (66x66, 15Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
из€ма   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 11:08 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_¬ладиславовна_   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 11:52 (ссылка)
спасибо...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћлечный__ѕуть   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 12:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zapoj   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 12:53 (ссылка)
Ѕум оздоравливатьс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sardanka   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 14:29 (ссылка)
«амечательно!—пасибо огромное,така€ полезна€ и необходима€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћиди€_—трелец   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 18:42 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lucena   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 18:50 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гуцили€   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћарта 2013 г. 20:55 (ссылка)
—пасибо за рецепт!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена-≈ва   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 јпрел€ 2013 г. 19:55 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕыкова_ћарина   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јпрел€ 2013 г. 08:21 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку