-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 223316


ƒл€ ослепительной улыбки - 7 правил ухода за зубами

ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 07:03 + в цитатник

3925311_ylibka16 (513x700, 172Kb)»так, как же нужно ухаживать за зубами?

1. ¬не зависимости от времени года, необходимо чистить зубы два раза в день — утром и вечером. » делать это следует правильно: щетка удерживаетс€ под углом в 45° к области соединени€ зубов и десен. ƒвижени€ при чистке должны быть кругообразные, так чтобы за один раз очищать 1-2 зуба.

2. „истите зубы не менее 3 минут. Ќе торопитесь, уделите внимание мол€рам, которых не видно, когда вы улыбаетесь. ∆евательные зубы страдают больше всего, так как они меньше подвергаютс€ чистке.  ак гласит статистика, многие чист€т зубы не более 30-40 секунд. Ћучше не спешите.

3.  огда ухаживаете за зубами, то держите щетку так же, как держите шариковую ручку. ѕри таком способе чистки и десны не так травмируютс€, и эмаль очищаетс€ лучше.

ќслепительна€ улыбка: 7 правил ухода за зубами 4. ѕользуйтесь зубной нитью. ƒл€ очистки зубов мы традиционно используем зубную щетку, котора€, к сожалению, не очищает зубы в том месте, где они касаютс€ друг друга. ћесто стыка можно очистить исключительно зубной нитью.  ак пользоватьс€ зубной нитью? ќтрежьте 40-45 см нити, закрутите один конец вокруг среднего пальца одной руки, а другой — вокруг пальца другой руки. ќставьте отрезок нити длиной 2-3 см. ƒвига€ ее аккуратно, введите зубную нить в пространство между зубов.  огда достигнете десенной линии, согните нить в виде буквы "C" и очистите сначала один зуб, затем в обратную сторону, очистив другой зуб. Ќижние зубы чистите снизу вверх, в верхние — сверху вниз.

5. ћожно отбелить ваши зубки, если почистить их пищевой содой. Ќамочите водой щетку и макните в пищевую соду. Ёто довольно эффективное средство, чтобы хорошо поухаживать за зубами. ќднако, не переусердствуйте, проведите 2-3 процедуры за неделю. „ерез несколько дней можно повторить чистку.

6. ѕроведите профилактику всей ротовой полости. ѕосетите, наконец, стоматолога. ¬ылечите кариес и несчастные десны. ѕерестаньте мучитьс€, смелее! ј еще, уберите зубной камень и на пару мес€цев перейдите на профессиональную зубную пасту. ќна поможет восстановить десны после чистки, снимет воспаление.

7. ≈сли обычна€ щетка не помогает, купите электрическую. “акие можно найти в специализированных магазинах и аптеках. ѕо мнению экспертов, электрическа€ щетка удал€ет почти 90% всего налета (по сравнению с обычной — 47% налета).

Ѕудьте здоровы и красивы!

ѕрекрасного лета!

отсюда

–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота лица
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 28 пользовател€м

ludnov   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 08:28 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 08:46 (ссылка)
ƒоброе утро!—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lady_of_mistery   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 10:25 (ссылка)
ƒл€ тех, кому не подходит зубна€ нить, есть замечательна€ штука - зубной Єршик. ќтлична€ вещью ѕродаетс€ в аптеках.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 »юл€ 2013 г. 13:30 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку