-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 18024
Комментариев: 200912
Написано: 224600


СМЕЮЩАЯСЯ МЕДИТАЦИЯ

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 07:03 + в цитатник

3925311_smeushiisya_bydda (200x150, 11Kb)
Самое несерьезное, но очень эффективное упражнение. Смех на своем первичном, физиологическом уровне вызывается избытком энергии. Когда вас щекочут, ваши нервные центры переполняются энергией, и вы смеетесь самозабвенно, с полной отдачей, как говорится, "до смерти". Если вы научитесь смеяться так же без внешних раздражителей, смех будет очищать ваше тело от "энергетических шлаков" и наполнять его светлой энергией.

Поэтому каждое утро, просыпаясь, прежде чем открыть глаза, потянитесь как кошка, почувствуйте все мышцы, все клетки вашего тела. Спустя 3-4 минуты начните смеяться. В течение 5 минут просто смейтесь. Сначала это будете делать вы, но вскоре попытка смеяться вызовет неподдельный смех. Потеряйте себя в этом смехе.

Многих из нас могут смутить слова или стиль изложения. "Медитация, драна. Небесная или Земная энергия" и т.п. - эти слова давно стали предметом мистических спекуляций. Поймите только одно: слова ничего не стоят. Вы должны работать над собой, если хотите добиться успеха в делах, и объяснить себе, что вы делаете, можно тысячью различных способов. Если хотите считайте, что все эти упражнения - своеобразная утренняя зарядка нервной системы и что их цель - раскрепощение вашего тела и избавление от двигательных стереотипов, от мышечной зажатости. Все это правда, но не вся правда. Не думайте о том, что вы делаете, просто прислушивайтесь к себе, и пусть упражнения доставляют вам удовольствие.

Может потребоваться несколько дней, прежде чем это случится, потому что мы непривычны к таким действиям. Но скоро это будет происходить спонтанно и изменит характер вашего дня.

Контроль: чувство легкости во всем теле, отступление отрицательных эмоций, освобождение от забот.

 

3925311_smeushayasya_meditaciya (640x320, 165Kb)

Рубрики:  Загадочное и необъяснимое
Метки:  

Процитировано 27 раз
Понравилось: 26 пользователям

komor_valerya   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:59 (ссылка)
Надо будет попробовать. Правда, в глазах своей кошки я буду выглядеть сумасшедшей, но постепенно привыкнет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 11:43ссылка
Зато, глядя на свою ошарашенную кошку, Вы начнёте смеяться по-настоящему ))
Zinaida46   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 11:20 (ссылка)
Занимательно. Надо попробовать,особенно утром. Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 11:44ссылка
Доброго смеющегося дня!
Ирина_Маркова   обратиться по имени Суббота, 21 Сентября 2013 г. 17:42 (ссылка)
Есть даже методика лечения смехом,в книге "Путь к дураку.Философия смеха",автор Курлов Г.П. Работает,проверено)))
Ответить С цитатой В цитатник
Сияние_Розы_Жизни   обратиться по имени Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:07 (ссылка)
Здорово! Спасибо! Мне нравится.
Ответить С цитатой В цитатник
Федорова_Татьяна   обратиться по имени Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 03:50 (ссылка)
Это полезно, согласна!
Ответить С цитатой В цитатник
inrn   обратиться по имени Суббота, 28 Сентября 2013 г. 21:50 (ссылка)
пробую!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку