-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 16921
Комментариев: 196219
Написано: 218654



Китайский массаж - помоги себе сам

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 07:04 + в цитатник

3925311_Akypressyra (450x434, 430Kb)

Акупрессура,  акупунктура, нажатие-надавливание, точки и меридианы  - все эти понятия давно стали для нас понятными и привычными. Давайте поговорим о том, насколько это просто в применении и полезно при самолечении, а также,  как можно помочь самому себе при тревогах, беспокойствах, боязни и прочих недугах.

Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки и меридианы, в которые вводятся иглы при аккупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении, что делает методику более мягкой и безопасной, практически не снижая её эффективности. Вместо металлических игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии). Нажатие-надавливание пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.

3925311_Akypressyra (700x288, 90Kb)



Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов: тревоги, беспокойства, боязни.
Каждый человек, знающий важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила аккупрессуры, сможет помочь себе сам!

 

Синдромы и заболевания, излечиваемые с помощью акупрессуры.

Страх, подавленное состояние; общий невроз.

акупрессурные точки для массажа

 

Гармонизирующая точка "Божественное равнодушие".
Акупрессура легкая до пяти минут, проводится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно.

 

 

Головная боль, боли лобной части.

акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка (симетричная) "Хси-сань".
Легкая акупрессура с помощью больших пальцев, обязательно синхронная с двух сторон. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.

 

Головная боль при мигрени.

акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка "Хо-гун".
Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводят легкую ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца. Продолжительность- до пяти минут.

 

Головная боль, боли затылочной части.
акупрессурные точки для массажа
Специальная (симметричная) точка "Фень-хи".
Сильная ритмичная акупрессура синхронно обеими руками, может проводиться как указательными, так и большими пальцами рук.

 

Гипертоническая болезнь (повышенное кровяное давление.)
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Юань-син".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца продолжительностью до пяти минут. Обязательный покой. При длительном применении следует делать недельный перерыв.

 

Боли в области сердца.
акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка "Хай-ти" - "Ха-фун-ли".
Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении, проводится большим пальцем, зажав кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. Полный покой.

 

Усталость, утомляемость.
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая (специальная) точка.
Акупрессура проводится кончиком большого пальца в течение часа, зажав мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки.

 

Нарушение кровообращения
(закупорка сосудов, слабый кровоток и тому подобное)
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая точка "Энь-мюй".
Зажать средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца попеременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.

 

Интенсивное кровообращение. Пониженое кровяное давление.
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая точка "Вуй-ти".
Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца другой руки. При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели.

 

Расстройства сна, бессонница.
акупрессурные точки для массажа
Специальная (гармонизирующая) точка "Хань-уань".
Легкая акупрессура указательным пальцем в состоянии полного покоя. Действие эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.

 

Возрастные рас-стройства (переходный возраст).
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Тань-нейль" или "Йень-май".
Легкая прессура кончиком указательного пальца по возможности по утрам, с соблюдением режима полного покоя.

 

Половые расстройства (в т.ч. слабая эрекция мужчины)
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Ло-симуй".
Легкая акупрессура указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Необходимо состояние покоя.

 

Половые расстройства (импотенция у мужчин, холодность у женщин).
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Чэ-ли-ке".
Проводится чередованием легкой и интенсивной акупрессуры указательным пальцем. Желательно проведение аккупресуры партнером. Необходимо состояние покоя.

 

Пояснично-крестцовый радикулит.
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Ха-се".
Проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. Продолжительность аккупресуры - до 2 минут.

 

Шейный радикулит. Прострел.
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Фаиюань".
Положить указательные пальцы рук на точки, а большими пальцами сжать тело в этом месте. Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон, вначале легкая, затем с усилением.

 

Насморк, головная боль от насморка
акупрессурные точки для массажа
1. Гармонизирующая точка "Хи-шни". 2.Возбуждающая точка "Ху-сань".
3.Успокаивающая точка "Фусан". 4. Специальная точка "Ний-ци".
Все точки симметричные.
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон (одну минуту каждую пару точек). Последователь-ность проведения 1234. Помогает также в качестве проффилактического средства.

 

Грипп
акупрессурные точки для массажа
2.Возбуждающая точка "Ку-сан". 3.Успокаивающая точка "Фу-сан".
Акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон, каждую точку массируют попеременно в течение одной минуты.

 

Боли в горле - воспаления и т.п.
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая точка "Хсе-кхум".
Зажать большой палец руки между указательным и большим пальцами другой руки. Акупрессура проводится со средним усилием, преимущественно нажимом большого пальца, попеременно меняя руки. Продолжительность только 10 секунд.

 

Катар верхних дыхательных путей
акупрессурные точки для массажа
Специальная (симметричная) точка "Слим-бай".
Сесть спокойно, глаза закрыты. Акупрессура проводится с умеренным усилием указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок). Продолжительность аккупресуры 64 круговых движения.

 

Ушная боль
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Юнь-юва".
Мягкая прессура проводится указательным пальцем. Действенна лишь в области больного уха. Продолжительность воздействия - до наступления улучшения.

 

Острая боль. Зубная боль.
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Ло-ба".
Интенсивная акупрессура в течение 10-15 секунд ногтем указательного пальца.

 

Боли ревматического характера
акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка.
Легкая, но продолжительная акупрессура -до 7 минут, с помощью указательного пальца попеременно на обеих руках.

 

Расстройства желудка (желудочно кишечные боли).
акупрессурные точки для массажа
1-Гармонизирующая точка "Ду-же"- спазмы, колики. 2-Гармонизирующая точка "Ду-нши-(ли)"- понос. 3-Гармонизирующая точка "Ту-цси"-запоры.
Только легкая, но длительная (терпеливая) акупрессура с помощью указательных пальцев, желательно лежа в постели. Для точки "2" обязательна синхронность с обеих сторон.

 

Жажда, постоянная жажда.

Успокаивающая точка "Юань-цзин".
Единственная точка слизистой оболочки человеческого организма, расположена на расстоянии примерно одного сантиметра от кончика языка. Акупрессура проводится в форме легкого покусывания языка в данной точке передними зубами (резцами) с темпом 2-3 раза в секунду.

 

Боли в суставах.
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Юинь-хай-ли".
Акупрессура проводит-ся указательным пальцем. При острых болях - только легкая акупрессура, при хронических заболеваниях - сильная, интенсивная акупрессура. Продолжительность воздействия - до наступления улучшения состояния.

 

Боли желчного пузыря (колики, чувство распирания).
акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка "Хуньсан".
Легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно. Продолжительность воздействия - до наступления улучшения состояния. Эффективно в качестве профилактического средства.

 

Астма. Одышка. Кашель (отвыкание от курения).
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Хайбаякс".
Прессура проводится в легкой форме указательным пальцем продолжительностью до 1 минуты. Аккупресуру можно повторять в любое время. В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания вновь курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение также терапии как при гипотонии (пониженном кровяном давлении см. выше).

 

Болезни глаз (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз)
акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка "Тали-юань".
Мягкая акупрессура глазной впадины в последовательности, обозначенной цифрами. Во время акупрессуры глаза закрыты.

 

Дистония.
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Хна-ану-ха".
Обхватив рукой ступню, проводят акупрессуру большим пальцем со средним усилием. Аккупресуру следует проводить утром и вечером с длительными интервалами. Благоприятно действует проведение дополнительной акупрессуры как при "Жажде" легкое покусывание передними зубами (резцами) кончика языка в темпе 2-4 раза в секунду.

 

Усталость ног (переутомление после бега или же длительной ходьбы).
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая точка "Пинь-иньсан".
Прессура проводится со средним усилием с помощью указатель-ного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги (уставшей ноги). При необходимости акупрессура повторяется.

 

Головокружение
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Цынь-цмель".
Сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с помощью указательного пальца. При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки "Вуй-ти" (гипотония), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсив-ным нажимом области ногтевого ложа мизинца другой руки.

 

Повышенная потливость
акупрессурные точки для массажа
Специальная точка "Рум-вай".
Легкая акупрессура с помощью указательного пальца. Продолжительность - до 3 минут. Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой стороны; действие с левой стороны значительно дольше.

 

Легочная недостаточность. Спазмы влагалища.
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая (симметричная) точка "Тум-лим".
Легкая прессура большими пальцами обеих рук. Акупрессура кратковременная, но многократная. При женских расстройствах продолжительность аккупресуры произвольная. При выполнении обязательно состояние покоя.

 

Расстройства в период менструации
акупрессурные точки для массажа
Гармонизирующая точка "Фень-жу".
Легкая акупрессура, многократно повторяемая в течение "критических дней". Продолжительность воздействия - до наступления улучшения состояния.

 

Притупление аппетита.
акупрессурные точки для массажа
Успокаивающая точка "Юй-пэ".
Акупрессура в виде легкого массажа попеременно на обеих руках при возникновении аппетита. Продолжительность - 30-40 секунд. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

 

Возбуждение аппетита.
акупрессурные точки для массажа
Возбуждающая точка "Ань-мин".
Акупрессура применяется неоднократно в течение дня перед едой. Проводится ритмично по 20-25 сек. средней силы нажатием ногтя большого пальца попере
менно на обеих руках (мизинцах).

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/красота лица
Здоровье
Метки:  

Процитировано 266 раз
Понравилось: 79 пользователям



Серебрянные_росы   обратиться по имени Вторник, 25 Февраля 2014 г. 09:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Chip14   обратиться по имени Вторник, 25 Февраля 2014 г. 15:26 (ссылка)
Да, найти нужную точку без навыков только по рисунку наверно не так то просто. Как намассируешь... Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Цвеленева   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 00:02 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ! Очень ценная информация! Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Radeia   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 05:21 (ссылка)
С Благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudvicka   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 05:27 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ЕнаРу   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 07:59 (ссылка)
Очень полезное и важное,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
VirgAr   обратиться по имени Очень ценная информация! Среда, 26 Февраля 2014 г. 10:55 (ссылка)
Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Florinda_Meer   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:09 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
dezi   обратиться по имени китайский массаж Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:53 (ссылка)
К сожалению описание подробное,а точек не найдешь.зачем морочить голову людям?
Ответить С цитатой В цитатник
Ужурская   обратиться по имени Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:15 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елюш   обратиться по имени Понедельник, 26 Мая 2014 г. 21:14 (ссылка)
Спасибо, полезная вещь
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку