-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 17528
Комментариев: 198564
Написано: 221680


Худеем к отпуску

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 12:59 + в цитатник

3925311_dieta_ (640x435, 130Kb)

Приближающаяся пора отпусков заставляет девушек задуматься о своей внешности. Мы пытаемся изо всех сил внести коррективы в свою фигуру. Хочется без стыда носить открытые наряды и купальники.

Как же привести себя в форму в кратчайшие сроки? Главное взять себя в руки и не откладывать процесс похудения до последней недели. Чтобы достойно выглядеть на пляже потребуется, как минимум месячная подготовка. Ведь нужно не просто сбросить пару тройку килограммов, но и подтянуть тело с помощью спортивных упражнений.

Модельная внешность - это, конечно, хорошо, но у каждой женщины – своя внешность и своя изюминка. Важно всегда помнить о здоровье. Если вы будете голодать на протяжении нескольких недель, ничего хорошего из этого не выйдет. А вы ведь хотите блеснуть красотой где-нибудь на зарубежном курорте? Ben Yehuda Apartments предлагает замечательные условия для комфортного отдыха. Но, чтобы отдых действительно запомнился, важно еще и выглядеть на все сто. Диету нужно подбирать с большой осторожностью, чтобы не навредить организму. Постарайтесь пить больше чистой воды и отказаться от соли. Также откажитесь от хлебобулочных изделий, конфет, газированной воды, майонезов, чипсов и других вредных продуктов. Постарайтесь практически все блюда готовить на пару без добавления масла. За счет избавления от лишней жидкости вы уже потеряете около трех сантиметров в объемах. Не старайтесь сбросить более пяти килограмм за несколько недель. Hotel B Berdichevsky ждет вас с красивыми формами, но не с анорексией.

Одной диеты для получения хорошего результата будет недостаточно. Важно еще и интенсивно заниматься спортом. Если времени до отпуска осталось маловато, тренировки нужно проводить несколько раз в неделю. Тренировки должны быть активными и длиться час или более. Главное не переусердствовать в своем стремлении выглядеть лучше. Не обязательно посещать спортзал, можно заниматься и в домашних условиях. Кроме того постарайтесь много ходить пешком. Если раньше вы ездили на работу на маршрутке, то сейчас идите пешком. К тому же прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему перевариванию пищи. Также не нужно пользоваться лифтом, если вы живете в многоэтажном доме.

Приложив усилия, за несколько недель девушка станет выглядеть гораздо лучше. Но соблюдать такие правила нужно не только перед путешествием, они должны стать частью жизни.

Рубрики:  Портфолио
Путешествия
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям

Великая49   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 15:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку