-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17920
 омментариев: 200273
Ќаписано: 223844


—такан воды после пробуждени€. ћетодика, не имеюща€ побочных эффектов

ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 15:58 + в цитатник

 ј  ¬џ √Ћяƒ»“≈ Ќј ћ»– - “ј  » ¬џ√Ћяƒ»“≈!

3925311_voda (253x170, 5Kb)3925311_voda_limon_1_ (227x170, 6Kb)

ѕора вспомнить о стакане воды утром натощак!

ѕроснулс€, выпил стакан воды, и… через полчасика можешь или чашечку кофе прин€ть, или позавтракать. ¬ общем, кто к чему привык. –абота кишечника уже началась…

„то вы знаете о том, почему, вроде как, ни в чЄм себ€ не ограничива€, некоторые сохран€ют стройность фигуры до глубокой старости? », знаете ли вы, что если выпивать утром, натощак стакан воды, то нет необходимости изнур€ть себ€ всевозможными диетами? — древних времЄн, когда ещЄ никто и пон€ти€ не имел о том, что такое холестерин, атеросклероз сосудов, ожирение, не подозревал о существовании диет, на уровне подсознани€, на интуитивном уровне, человечество понимало, что каким-то образом необходимо помогать организму. », что всЄ гениальное – просто. ј, поскольку чаще всего испытывалс€ дискомфорт по поводу нарушени€ работы кишечника, излишн€€ полнота не позвол€ла выполн€ть тот объЄм повседневной работы, который необходим дл€ активности, то вместо чашечки кофе, выпивалс€ стакан колодезной воды. ƒл€ усилени€ эффекта, при этом съедалось две чайные ложки мЄда, или неочищенного (кто ж, его в то врем€ очищал) сахара, так как это считалось хорошим стимул€тором дефекации. —ейчас уже ни дл€ кого не секрет, что от работы кишечника, от того, насколько своевременно «эвакуируютс€» отходы жизнеде€тельности (продуктов питани€), зависит и риск ожирени€. –азумеетс€, в услови€х рыночной экономики, с целью продвижени€ своего продукта и повышени€ спроса на него, производители всевозможных «актимелей», «дононов», «биокефиров», «живых йогуртов» убеждают о пользе своей продукции, о том, что она «панаце€»… ѕольза кисломолочных продуктов неоспорима и несомненна. Ќо, если только это не «мЄртвый продукт», и в него не добавл€ютс€ всевозможные «химические добавки», чего нельз€ сказать о современном производстве продуктов вообще, и кисломолочных, в частности. ѕоэтому, гораздо дешевле и надЄжней не забывать о мудрости ушедших поколений. ≈динственное условие, при котором эффект будет посто€нный, это прибегать к этому методу стимул€ции кишечника не врем€ от времени, а вз€ть за правило.

 

—егодн€ это очень попул€рно в японии - пить воду сразу после пробуждени€ каждое утро.

 роме того, научные исследовани€ доказали ценность этого.Ќиже публикуетс€ перечень болезней, которые удаетс€ излечить или ослабить их течение, употребл€€ воду натощак.

японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран.

ќказываетс€, тратить врем€ на зависть — глупо, ведь прикоснутьс€ к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас пр€мо сейчас.

¬сЄ, что надо дл€ улучшени€ самочувстви€ и предотвращени€ многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду.
японска€ медицинска€ ассоциаци€ подтвердила целебный эффект обильного утреннего пить€: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом!

¬ том числе, речь идет и о продолжительных, и серьезных заболевани€х.

Ћечение современных болезней с помощью воды было найдено успешным €понским медицинским обществом и признано 100% эффективным лекарством от следующих заболеваний:

√оловна€ боль,
“елесна€ боль
Ѕолезни сердечно-сосудистой системы,
артрит,
учащенное сердцебиение,
эпилепси€,
избыточный вес
астматический бронхит,
туберкулез,
менингит,
заболевани€ почек и мочевого пузыр€,
рвота,
гастрит,
диаре€,
сахарный диабет,
запор,
все глазные болезни,
болезни женских органов,
рак и нарушение менструального цикла,
заболевани€ уха, горла и носа.

—ѕќ—ќЅџ Ћ≈„≈Ќ»я


1.  огда вы просыпаетесь утром перед чисткой зубов, выпить 4 х 160 мл воды.
2. ќчистите зубы и полость рта, но не ешьте и не пейте в течение 45 минут.
3 . „ерез 45 минут вы можете есть и пить, как обычно.
4. ѕосле едв не пейте в течение 2 часов.
5. “е, кто стар или болен и не в состо€нии выпить 4 стакана воды по 160 мл, в начале может выпить немного воды ( по самочувствию) и постепенно увеличивать дозу довед€ ее до 4 стаканов в день.

„еловек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно об€зательно пить воду утром натощак. ≈сли человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становитс€ ещЄ гуще, так как необходима вода дл€ переваривани€.  офе, чай €вл€ютс€ мочегонными. Ёто значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. ¬ результате имеем хроническую нехватку воды, посто€нно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. » дальше по списку. ѕоэтому перед едой пьЄм воду дл€ обеспечени€ нормального переваривани€. ѕосле еды нужно выдержать врем€ до следующего приЄма воды или еды. Ёто около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

¬ода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. ¬ода быстро попадает в толстый кишечник и усваиваетс€. ј значит, организм может спокойно выдел€еть соки в желудок без сгущени€ крови.

 

Ћимон - это жизнь, только не тем, как думают, у кого €зва или повышенна€ кислотность... ќднако, относительно кислотности, так лимон - это единственный фрукт, кислота которого полезна и при повышенной кислотности и при пониженной, ведь, лимон – один из главных ощелачивающих продуктов, несмотр€ на свой кислый вкус! Ѕолее того, у кого гастрит, просто рекомендуетс€ пить сок лимона, разбавленного водой.

ѕить сок одного лимона, разведЄнного водой,в течение10 дней каждого мес€ца,  дл€ здоровь€ - просто супер.

- ¬о-первых: укрепл€ет стенки сосудов.

- ¬о вторых,  повышает иммунитет. ≈динственное, что надо, так это следить за гемоглобином, у некоторых он повышаетс€ от долгого употреблени€ сока лимона.

 

¬ода с лимоном.

ѕонадобитс€ всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. ”крепл€етс€ иммунна€ система организма. Ћимон богат витамином — и калием. ќн стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кров€ное давление.

2. Ќапиток выровн€ет щелочной баланс, ведь лимонна€ кислота не повышает кислотность.

3. ”лучшаетс€ обмен веществ. —ок лимона содержит пектин, который помогает организму боротьс€ с чувством голода.  роме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. —ок лимона стимулирует пищеварение. “епла€ вода служит дл€ стимул€ции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Ётот напиток обладает м€гким мочегонным действием. Ћимонна€ вода увеличивает скорость мочеиспускани€, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. ќчищаетс€ кожа.  роме того, витамин — способствует уменьшению морщин и исчезновению п€тен на коже, поскольку удал€ет токсины из крови.

7. —такан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выдел€ют гормоны. ќрганизм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

 —писок рекомендуемого количества дней дл€ потреблени€ лимонной воды при основных заболевани€х:

1. ¬ысокое давление - 30 дней

2. √астрит - 10 дней

3. ƒиабет - 30 дней

4. «апоры - 10 дней

5. –ак - 180 дней

6. TB - 90 дней

7. Ѕольные артритом должны следовать следующей методике: 3 дн€ в первую неделю, а, начина€ со второй, – каждый день.

ƒанна€ методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечени€ количество мочеиспусканий может увеличитьс€.
Ѕудет лучше, если ¬ы будете продолжать эту процедуру и после лечени€, и сделаете еЄ нормой жизни.
ѕейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
¬ажна€ деталь.  итайцы и €понцы пьют гор€чий чай во врем€ еды (а не холодную воду). Ќастало врем€ перен€ть у них эту привычку. ћы только выиграем.
ќбъ€сн€ем дл€ тех, кто любит пить во врем€ еды именно холодные напитки.
’олодна€ вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
ƒругими словами, жиры в разжиженном состо€нии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваютс€ кишечником, чем, если ¬ы запиваете пищу холодными напитками. —оответственно, жиры не откладываютс€ под кожей, и веро€тность заболевани€ раком снижаетс€ в дес€тки раз.


1. Ћимон как источник электролитов

Ћимон богат такими электролитами, как калий, магний, натрий и кальций, и многие люди даже не знают, что така€ комбинаци€ позвол€ет создать своими руками идеальный спортивный напиток.
¬место того чтобы тратить деньги на напитки, содержащие много сахара, вы можете приготовить намного более полезный напиток (и сделать это за меньшие деньги) в домашних услови€х.


¬от один из возможных рецептов:

    40 мл лимонного сока размешать в 1 л воды, добавить 3 столовые ложки мЄда и четверть столовой ложки соли. Ќа выходе получим напиток на 4–5 порций.

2. Ћимон как усилитель иммунитета

≈сли чувствуете, что заболеваете, попробуйте выпить стакан тЄплой воды с добавлением лимонного сока и мЄда, чтобы укрепить свой иммунитет.
ќдин лимон содержит примерно 50% всей дневной нормы витамина C. ¬купе с такими минералами, как кальций, железо, магний, фосфор, медь, которые тоже содержатс€ в лимоне, мы получаем натуральный усилитель иммунитета.

 

3. Ћимон как средство от тошноты и укачивани€

”качивание не сама€ при€тна€ вещь, особенно когда это случаетс€ во врем€ путешествий или отдыха. ≈сли под рукой нет лекарств и аптеки поблизости тоже нет, попробуйте подержать во рту дольку лимона. Ёто поможет вам почувствовать себ€ лучше. Ћимоны — отличное средство борьбы с тошнотой.

 

4. Ћимон как природный антипохмелин

»ногда в жизни случаютс€ ситуации, когда на утро мы жалеем, что вчера выпили слишком много гор€чительных напитков. ≈сли вдруг это произошло с вами, знайте, что вам поможет лимон.
Ћимон не только боретс€ с тошнотой и снабжает организм электролитами (которые были потер€ны во врем€ застоль€), но и помогает выводить токсины из печени.
¬ыжмите лимон в воду и выпейте этот состав.

 

5. Ћимон как средство против вздути€ живота

¬здутие живота может иметь разные причины. Ќо так же, как и укачивание, этот недуг подкрадываетс€ к нам в самое неподход€щее врем€.
≈сли вы проснулись утром и чувствуете дискомфорт в области живота, выпейте напиток, приготовленный по специальному рецепту. ¬озьмите 4–5 долек огурца, нарезанную на дольки половинку лимона, четвертинку апельсина, несколько листиков м€ты и опустите всЄ это в литровый графин с холодной водой (желательно со льдом). Ёто должно помочь.

6. Ћимон как очиститель печени

ѕечень человека — гораздо более важный орган, чем многие из нас привыкли полагать. ’от€ бы потому, что она ответственна за выполнение более сотни разных функций в организме. «абита€ токсинами печень может стать причиной нарушени€ многих процессов, которые протекают в организме, что скажетс€ на здоровье и самочувствии.

ќтличный способ очистить свою печень — это использовать кожуру лимона.  ожура цитрусовых (лимоны, апельсины) богата веществом, которое называетс€ D-лемонен. ќно эффективно выводит из организма шлаки, в том числе токсины из печени.

 

7. Ћимон как защита от раковых опухолей

Ћимон и лимонный сок — это мощные источники природного антиоксиданта — витамина C. ¬итамин C предотвращает по€вление в организме свободных радикалов, которые часто станов€тс€ причиной раковых опухолей.

ѕоэтому возьмите за правило употребл€ть немного лимона или лимонного сока хот€ бы раз в день.

 

8. Ћимон как средство борьбы с лишним весом

Ѕезусловно, один лишь факт того, что вы едите лимон, не сделает ваше тело стройнее. “ем не менее в совокупности с диетой и физическими упражнени€ми ежедневное употребление лимона поможет быстрее избавитьс€ от лишних килограммов.

¬сЄ дело в том, что лимон ускор€ет метаболизм и снабжает организм энергией, позвол€€ оставатьс€ активным на прот€жении всего дн€.

ƒобавление небольшого количества измельчЄнного красного перца (чили) в воду, смешанную с лимонным соком, зар€дит вас энергией и ускорит обмен веществ.

 

9. Ћимон как средство понижени€ уровн€ холестерина в организме

¬ 2013 году International Journal of Humanities and Social Science проводил исследование среди людей, страдающих высоким артериальным давлением. ”частников разделили на три группы. ѕервой группе выдали стакан воды с лимонным соком. ”частникам второй группы выдали по одному €блоку. ј третьей группе дали и €блоко, и стакан воды. » попросили их провести тренировку.

ѕо завершении эксперимента у участников первой группы было зафиксировано самое значительное понижение уровн€ холестерина. “е, у кого было и €блоко, и лимонный сок, оказались на втором месте.

»з этого учЄные сделали вывод, что употребление лимона действительно помогает понизить уровень холестерина в крови.

 

10. Ћимон как защита от образовани€ камней в почках

¬ы уже понимаете, насколько лимон полезен дл€ человека. Ќо мы описали ещЄ не все его свойства.

”потребление лимона также предотвращает по€вление камней в почках благодар€ содержащимс€ в нЄм цитратам. ” учЄных уже есть доказательства того, что цитраты, содержащиес€ в моче, не позвол€ют кальцию склеиватьс€ с другими веществами, что обычно и приводит к по€влению камней.

ѕейте лимонную воду ежедневно, чтобы предотвратить по€вление или разрастание камней в почках.

 

11. Ћимон как помощь при астме

Ѕлагодар€ своим противовоспалительным свойствам лимон также полезен дл€ облегчени€ симптомов астмы. ќн снижает воспаление, дыхательные пути открываютс€, и человеку легче дышать.

ѕриЄм одной столовой ложки лимонного сока за час до еды, согласно исследовани€м, способен облегчить симптомы астмы.

¬ажно! Ћимонный сок из бутылки не производит такого же эффекта на наш организм, как свежевыжатый. ”чЄные из Asthma Initiative of Michigan пришли к выводу, что лимонный сок из бутылки может спровоцировать приступ астмы.

 

12. Ћимон как средство от стресса и бессонницы

ƒл€ того чтобы с помощью лимона воздействовать на своЄ настроение и качество сна, попробуйте использовать его как средство ароматерапии.

¬сЄ, что дл€ этого потребуетс€, — это свежий лимон и Ємкость с водой. ¬скип€тите воду, выжмите в неЄ лимонный сок и добавьте остатки лимона. «атем поставьте Ємкость со смесью р€дом и просто вдыхайте этот аромат.

ƒоказано, что аромат лимона снижает уровень стресса, тревоги и успокаивает разум. Ёто отлична€ альтернатива снотворным и успокоительным средствам. ѕопробуйте.

 ак видите, список полезных свойств лимона и способов его применени€ дл€ улучшени€ здоровь€ довольно велик. Ќе так важно, воспользуетесь ли вы всеми советами или только несколькими, факт остаЄтс€ фактом: лимон должен быть одним из главных продуктов в вашем списке покупок.


 

Ќародные рецепты лечени€ лимоном

Ћимон, мЄд и сливочное масло стимулируют белые кров€ные тельца в борьбе с инфекционной болезнью.

 

–ецепт прост:

    -  лимон опустите на минутку в кип€ток, потом пропустите вместе с цедрой через м€сорубку, добавьте две столовые ложки мЄда и полпачки сливочного масла. ѕринимайте это "лекарство", намазыва€ на кусочек черного хлеба 6-8 раз в день.

„ай с лимоном – прекрасное средство при простудах и заболевани€х органов дыхани€, а так же при жажде и лихорадке.

—войства лимонов €вл€ютс€ целебными при лечении ран, заболеваний легких, цинги, лихорадочных сердцебиений.




 

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 97 раз
ѕонравилось: 60 пользовател€м

ћаришка-абрикоска   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 16:14 (ссылка)
—пасибо за подробную статью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ќлнышкова_ќдри   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 16:26 (ссылка)
»скренне благодарю за полезную информацию!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали_ћакриди   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 16:43 (ссылка)
ќчень объЄмна€ и ценна€ информаци€! благодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 17:23 (ссылка)
ћного полезной информации! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
firstova-mila   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 17:49 (ссылка)
Ѕлагодарю и цитирую!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
CASIO321   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 20:07 (ссылка)
—пасибо огромное! ћне-65 лет! —традаю от повышенного давлени€-у мен€ повышенный вес-причина-»нтернет-сижу часами перед экраном! ѕопробую пить воду с лимоном,велосипедные прогулки,прогулки пешком!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
юзи   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 20:09 (ссылка)
—пасибо за ценную информацию.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
из€ма   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 20:35 (ссылка)
ћне 67 лет. ¬ыпиваю стакан воды,но после того как почистила зубы.«ар€дка минут 30. Ёто на прот€жение многих лет. ¬ес 56 кг.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 21:01ссылка
ћолодец!!! “ак держать!
tanza   обратитьс€ по имени —уббота, 25 »юл€ 2015 г. 23:02 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мурлен4ик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 јвгуста 2015 г. 22:58 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
осознание   обратитьс€ по имени —реда, 09 ƒекабр€ 2015 г. 20:34 (ссылка)
Ѕлагодарю за информацию.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку