-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 17909
Комментариев: 200191
Написано: 223751


Как предупредить похмелье?

Вторник, 12 Января 2016 г. 20:37 + в цитатник

3925311_pohmele (460x307, 32Kb)Не смешивать алкогольные напитки, не пить пиво после виски, не пить воду между порциями спиртного – всем известны эти заповеди. Но перед тем, как крепко выпить, нужно учитывать кое-какие тонкости сверх этого, и тогда вы действительно почувствуете существенную разницу между своим самочувствием и самочувствием ваших друзей после весёлого вечера в баре.

Предлагаю 5 любопытных и научно-обоснованных способов избежать похмелья.

Забудьте про диетические коктейли

Согласно последним исследованиям, стоит только  смешать выпивку с диетической содовой и содержание алкоголя у вас в крови сразу же поднимется на 18 процентов. Что при этом происходит? Без сахара и калорий в вашем стакане и, соответственно, в желудке, алкоголь беспрепятственно попадает прямо в кровь. Конечно, мы не приверженцы напитков на фруктозе, но несколько лишних калорий могут значительно продлить ваш путь к стадии пения караоке.

Не курите

Даже «некурящим» тяжело отказаться от сигаретки после хорошей выпивки, но согласно исследованию Брауновского университета, объединение этих двух вредных привычек практически неизбежно приводит к тому, что следующий день будет потерян. Исследователи полагают, что никотин способствует выбросу в организм цитокинов, белков, регулирующих иммунную реакцию. В результате — воспалённый мозг, голова раскалывается, а перед глазами всё плывёт.

Не пейте спиртное тёмного цвета

Небольшой урок химии: брожение алкоголя и его дистилляция часто приводят к образованию в нём токсинов, утверждает доктор философии, эксперт в области метаболизма алкоголя и профессор антропологии в Юнион-колледже Джеймс Шефер. Концентрация токсинов велика не только в дешёвом алкоголе, который обычно употребляют студенты, но и в тёмных спиртных напитках как, например, бурбон, бренди, виски, некоторые виды текилы. В одном из исследований 33 процента участников, пивших бурбон, страдали от похмелья, в то время, как только 3 процента из выпивших такое же количество водки проснулись с головокружением.

Принимайте витамины

Чтобы алкоголь нормально усваивался, нужны питательные вещества. С медицинской точки зрения, чем больше вы пьёте, тем больше питательных веществ  требуется организму, чтобы восполнить ресурсы печени. К тому же, алкоголь разрушает витамин B. В результате соматические клетки лишаются питательных веществ, что приводит к тяжёлому похмелью. Шефер советует пополнять баланс витаминов в организме, принимая комплексы B, B6 или B12.

Забудьте о напитках с пузырьками

Конечно, потягивание виски с содовой выглядит привлекательно, но углекислый газ в компании с алкоголем попадает через желудок в кишечник. Из желудка спиртное попадает в верхнюю часть тонкого кишечника, где в основном и происходит процесс всасывания алкоголя. В результате – более быстрое и сильное опьянение и, вероятно, мучительное похмелье.
Источник перевод для mixstuff – Olga_Vesna

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

rashas   обратиться по имени Вторник, 12 Января 2016 г. 21:16 (ссылка)
Самое действенный способ - таблетки янтарная кислота. Выпить таблетку до принятия алкоголя. Но если похмелье всё же настигнет на следующий день - пить по таблеточке каждые 2 часа...и никаких мучений.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:22ссылка
Спасибо, первый раз слышу об этом...
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:48ссылка
LediLana, на самом деле очень хорошее натуральное средство широкого спектра действия. Я уже давно ими пользуюсь. Удачи!
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:56ссылка
я уже прочитала о пользе янтарной кислоты и, пожалуй, напишу о ней читателям, чтобы такие как я несведущие, узнали о ней, благодаря Вам.
Евгения_Дугина   обратиться по имени Вторник, 12 Января 2016 г. 21:34 (ссылка)
СПАСИБО! Поучительный пост, беру для мужа: а вдруг пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:57ссылка
Да, Евгения, лучше знать и не воспользоваться, чем не знать, если вдруг понадобиться...
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку