-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 196218

Главные «генераторы» страхов

Среда, 30 Марта 2016 г. 08:08 + в цитатник

Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревог, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их хотя бы в течение 20 секунд, вы не только избавитесь от негативных эмоций, но и поспособствуете улучшению состояния определённых органов тела. Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент, и попробуйте на себе.

3925311_massaj_ryk_i_palcev (500x262, 68Kb)

Большой палец: тревога и головные боли Большой палец напрямую связан с такими состояниями, как депрессивность и тревожность. так же он «контролирует» состояние селезёнки и желудка.

Если вы заметили, что в последнее время стали более подвержены неврозам или страдаете от частых головных болей, сожмите большой палец ладонью другой руки.

Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. Задержитесь в таком положении 3-5 минут. Это отлично влияет на мозговую деятельность.

Указательный палец: разочарование и мышечные боли

Этот палец «отвечает» за возникновение страха и смятения, а также «контролирует» работу почек.

Специалисты Массачусетского университета доказали, что массирование указательных пальцев действительно положительно влияет на ход лечения почечных болезней. Также это помогает облегчению мышечный и болей в спине.

Средний палец: усталость и гнев

3925311_massaj_palcev (500x465, 54Kb)

Если вы чувствуете себя уставшими и раздражёнными, сожмите крепко средний палец и также задержитесь в этом положении на 3-5 минут.

Это поможет не только избавиться от негативных эмоций, но и положительно скажется на работе печени. Кроме того, это упражнение способствует понижению кровяного давлению и снижению тревожности.

Безымянный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм
Желаете избавиться от негативных эмоций и неуверенности в себе? Сконцентрируйте свои силы и энергию на безымянном пальце.

Также массаж этого пальца положительно влияет на работу пищеварительной и дыхательной систем, что уменьшает боли в области груди и почек. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание

Мизинец: стресс и нервозность

Этот пальчик «контролирует» самооценку. Если вы чувствуете, что в последнее время она у вас необоснованно низкая, возможно, мизинцу не хватает энергии и концентрации крови.

Массируя этот палец. сконцентрируйтесь на том, что делаете, отбросьте все лишние мысли, думайте только о хорошем. Это упражнение также отлично подойдет тем кто страдает от проблем с нервной системой или болей в грудной клетке.

Ладонь: напряжённость, тошнота

Надавите на центр ладони, сделайте 3 полных вдоха и выдоха, ослабьте давление и повторите этот цикл снова. Делайте это несколько раз, по меньшей мере, до того, как почувствуете, что чувство тошноты проходит.

Согласно исследованиям Массачусетского университета, такое упражнение помогает избавиться не только от приступов тошноты, но и помогает при диарее и запорах.

Сжатые вместе ладони: стабилизация состояния ума и нормализация кровотока

Похоже на жест, который используют в своих религиях христиане, мусульмане и буддисты, не правда ли?

Этот жест способствует наиболее быстрому вхождению в медитативное состояние и «работает» почти так же, как предыдущий. Кроме того, по некоторым данным, надавливание ладоней друг на друга помогает усилить приток крови к почкам и кишечнику.

Обязательно попробуйте эти советы. Они действительно прекрасно работают. Не стоит терпеть болевые ощущения, ведь из можно побороть при помощи нескольких движений пальцами.

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 64 раз
Понравилось: 30 пользователям



Людмила_Евгеньева   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 08:27 (ссылка)
Кто бы мог подумать!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Tat_Zu   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 08:39 (ссылка)
!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
natali_mogileu   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Valja1957   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 13:36 (ссылка)
Спасибо!Интересные факты !
Ответить С цитатой В цитатник
ЛАРАНЬКА   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 13:46 (ссылка)
Очень полезная информация. :) Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Lusa839   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 17:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ljalja_Klimt   обратиться по имени Среда, 30 Марта 2016 г. 18:50 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Солнышко_светик   обратиться по имени Суббота, 02 Апреля 2016 г. 10:14 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию
Ответить С цитатой В цитатник
Котичек   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2016 г. 10:35 (ссылка)
Благодарю!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку