-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 11220
 омментариев: 176151
Ќаписано: 191935

…ога. ћатериал дл€ ознакомлени€. „то такое  ”ЌƒјЋ»Ќ»?

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 09:09 + в цитатник

3925311_kyndalini (260x215, 9Kb)„то такое  ”ЌƒјЋ»Ќ»?

 ундалини – это энерги€ нашей души.

 ундалини – энерги€ сознани€.
 ундалини – осознание своей высшей сущности.
 ундалини – си€ние в нас бесконечности.
 ундалини – энерги€ космоса внутри каждой личности.

 ундалини – это наша творческа€ энерги€.

 ундалини – свернувша€с€ кольцами зме€, сп€ща€ у нас в основании позвоночника.
 ундалини – дремлюща€ энерги€, развивающа€ в нас осознанность.
 ундалини – огромна€ сила, потенциал которой есть у каждого из нас.

„то мы начнЄм осознавать, когда высвободим  ундалини?

ћы начнЄм осознавать весь свой творческий потенциал и си€ющую природу.
ћы начнЄм осознавать свои личные взаимоотношени€ с Ѕесконечностью.
 ундалини создаЄт дл€ нас, ограниченных людей, возможность св€зи с Ѕесконечной сущностью.

„то позвол€ет нам испытывать энергию  ундалини?

 огда система желез активизирована, а нервна€ система крепка€, энергии двух этих систем сливаютс€ дл€ создани€:
движени€ или потока спинальной жидкости
чувствительности нервных окончаний.
ћозг получает сигналы и интегрирует их.

 аков результат?

Ќовое понимание расшир€ет наше воспри€тие.
ћы можем осознать результат и вли€ние своих действий уже перед их совершением.
» мы можем выбрать совершать то или иное действие или не совершать.
ќсознание предоставл€ет нам этот выбор.
ј наличие выбора приносит освобождение.

ƒействительно ли необходима энерги€  ундалини?

ћы не способны жить без устойчивого потока энергии  ундалини.
ќтличие лишь в величине потока.
 огда в нас мощный поток  ундалини:
наш ум просыпаетс€ после долгой сп€чки,
мы прекращаем жить в воображаемой реальности, мы становимс€ последовательными в достижении своей цели и совершении служени€ мы наслаждаемс€ полнотой жизни.
http://www.gururattana.yxp.ru/yoga


 ундалини йога как инструмент преобразовани€

ќ чЄм  ундалини йога?

 ундалини йога – это наука о:

(1) ќпыте, (2) јктивизации, (3) ¬ыравнивании, (4) Ёволюционном »зменении, (5) ѕонимании и ќсознании, (6) ќтветственности и (7) ƒоверии себе.

Ќиже предлагаетс€ краткое объ€снение каждого из этих пон€тий и указани€ о том, как сосредоточить своЄ внимание во врем€ практики  ундалини йоги, чтобы достичь максимальной трансформации.

1. ќпыт

∆изнь в физической действительности касаетс€ опыта. ¬еровани€ определ€ют параметры, которыми мы себ€ ограничиваем или в пределах которых позвол€ем себе жить.

ќпыт – это тот предел, до которого мы фактически чувствуем жизнь. Ќаша цель состоит в том, чтобы ощущать свою энергию и чувствовать себ€ в своЄм теле.

2. јктивизаци€

ѕривод€ в движение и стимулиру€ тело, мы сохран€ем его здоровым –
мы строим сильную иммунную и нервную системы,
поддерживаем здоровыми и наполненными жизнью железы и кровообращение.

¬се техники пробуждают, стимулируют и оказывают определЄнное воздействие на железы, что вызывает их более активную работу.

“ело – храм ƒуши.
 огда мы очищаем, расслабл€ем и систематически приводим в движение своЄ тело,
мы оживл€ем и поддерживаем свой храм,
мы активизируем дремлющий потенциал,
мы узнаЄм больше аспектов своей ƒуши.

3. ¬ыравнивание

ѕоднима€ частоту своей энергии, мы вступаем в резонанс со своим
высшим я, то есть ƒушой,
¬селенной, которую мы хотим привлечь в свою жизнь,
дорогой своей судьбы.

4. Ёволюционное изменение

 огда мы измен€ем свою энергию, мы измен€ем жизнь.
»зменени€ возрастают.
ѕосто€нные изменени€ требуют перемен во всех аспектах нашего существа:
умственном, эмоциональном, физическом, духовном.
ѕрактика  ундалини йоги создаЄт изменени€ на всех уровн€х.

5. ѕонимание и ќсознание

ѕоследовательна€ практика  ундалини йоги пробуждает нас и поддерживает нас активными.
ћы больше узнаЄм о своих мысл€х и эмоци€х, и о том, как они создают внутреннюю и внешнюю реальности.
ћы начинаем больше осознавать свои возможности и способны использовать их в своих интересах.

6. ќтветственность

¬ каждом из нас существует сила созидани€.
ћы творим в каждое мгновение.
 огда мы берЄм ответственность за то, что создаЄм,
мы освобождаемс€ от образа жертвы,
находим свою индивидуальность,
развиваем чувство своей собственной индивидуальности,
становимс€ мощной независимой силой.

 орни самоуважени€ – в прин€тии ответственности за свою жизнь.

7. ƒоверие себе

ƒоверие себе – это и чувство, и опыт. „увство довери€ себе имеет два аспекта:

1. ¬нутренний опыт заключаетс€ в том, что
мы создаЄм свою собственную жизнь;
всЄ, что мы делаем, думаем и произносим, оказывает своЄ воздействие на неЄ;
мы св€заны с творческим »сточником и €вл€емс€ его частью.

2. Ќаблюдение за тем, как изменени€ в нас измен€ют нашу жизнь,
за тем, как мы фактически можем создать различную действительность,
измен€€ свои мысли, слова и действи€.
ƒоверие себе возникает от сознательного участи€ в создании своей собственной жизни.

—ери€ сообщений "йога":
„асть 1 - …ога. ћатериал дл€ ознакомлени€. „то такое  ”ЌƒјЋ»Ќ»?
„асть 2 - —ат крий€ - общеукрепл€ющее упражнение кундалини-йоги
„асть 3 - …ога. ћатериал дл€ ознакомлени€. „акры в  ундалини йоге
...
„асть 12 - —пина перестанет болеть
„асть 13 - Ѕхарадваджасана на страже вашего здоровь€
„асть 14 - Ѕхарадваджасана дл€ грудного отдела позвоночника

ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку