-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17032
 омментариев: 196621
Ќаписано: 219187



 ј  ’”ƒ≈“№ » Ќ≈ ћ”„»“№ —≈Ѕя

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 10:09 + в цитатник

1) ћинимум 8 стаканов воды в день. ¬ода – это вода. „ай, кофе, компот – это ∆»ƒ ќ—“»! ћало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. “ебе оно надо?

3925311_yrajnenie_telo (415x645, 39Kb)


2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. »менно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

3) ≈сли ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Ќќ – отработала съеденную гадость спортом.

4) ƒл€ улучшени€ метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбир€, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. “олько дл€ здоровых желудков). ƒл€ улучшени€ метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбир€, перца; едим грейпфруты, лимоны.

5) ћы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. ћы никогда не ходим голодные.

6) ћы пьем много ча€ без сахара.

7) ћы едим после шести. ћы не едим за 2-3 часа до сна.

8) ћы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. ј еще обрастает целлюлитом.

9) ћы делаем самомассажи, обертывани€, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).

10) ћы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).

11) ћы стараемс€ исключить полинасыщенные жиры.

12) ћы занимаемс€ спортом.

13) ћы любим себ€! ќчень!

–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота тела
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 27 пользовател€м



≈люш   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 10:48 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 19:00ссылка
13) ћы любим себ€! ќчень!:mms_flowers:
altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 15:47 (ссылка)
— благодарностью!¬оду надо пить об€зательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 18:59ссылка
—огласна на все 100%
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 20:10 (ссылка)
ƒобрый вечер  артинки с надпис€ми
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку