-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 218632



—екреты идеальной кожи

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 10:09 + в цитатник

ѕоддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. » лучше всего с этим справ€тс€ фрукты.

3925311_koja_lica (604x362, 67Kb)

1. ƒелаем кожу упругой
«а упругость кожи отвечает коллаген. √лавный его поставщик -витамин — – микроэлемент, который не вырабатываетс€ организмом. Ќо, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
ѕродукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подар€т вам витамин —, однако лидер по его содержанию – это шиповник.  ак использовать его себе во благо?
Ѕьюти-рецепт. —делайте настой из шиповника. «асыпьте горсть €год шиповника в стакан и залейте кип€тком. ћожете использовать настой дл€ пить€ или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут.  ожа хорошо увлажнитс€ и получит полезные вещества.

2. ѕридаем коже си€ющий вид
ƒл€ того чтобы кожа выгл€дела свежей и си€ющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин ≈. ќн восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. »менно этот витамин часто содержитс€ в кремах и в составе поливитаминных комплексов.
ѕродукты: больше всего витамина содержитс€ в растительных маслах, печени животных, €йцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, €годах шиповника, облепихе, зеленых листь€х овощей, черешне, р€бине, семенах €блок и груш. “акже его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Ѕьюти-рецепт.

—делайте маску из облепихи. »змельчите в блендере 2/3 чашки €год, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, дл€ отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. √отовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситьс€ на кожу.
ћаска хороша дл€ лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркул€цию крови. ѕосле нее кожа становитс€ гладкой и обретает здоровый рум€нец.

–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота лица
ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



antavo2   обратитьс€ по имени —реда, 10 јвгуста 2016 г. 13:16 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку