Каждый из нас уверен, что с ним ничего плохого не случится. И никакая зависимость нами не овладеет, если мы этого не захотим.
Но!

Тонкий план нашего бытия хитёр и коварен, потому, лучше не проводить эксперименты над своей волей и силой. Самоутверждаясь на пробной сигарете, приговаривая, что я никогда не буду курить, ты потом курить уже не сможешь бросить никогда.
Увлекшись игрой на сайте казино на деньги онлайн, ты можешь стать игроманом, проигрывая не только то, что выиграл сам, но и то, что заработали другие члены семьи, отрабатывая каждый рубль на работе с утра до вечера.

Эксперименты с "легкими" наркотиками, с алкоголем, с сигаретами обычно начинаются в подростковом возрасте, когда ты не хочешь быть "хуже и слабее" других, не осознавая, что становишься плохим и слабым как другие.
Желание приобрести новый опыт, разумеется, похвально, но не в таких, проверенных временем категориях. Первые пробы такого опыта обычно превращаются в регулярное употребление, приводящее к хронической зависимости и хроническим заболеваниям. И самые ужасные из них - это психическая зависимость,
- когда человек не осознает и не хочет видеть актуальность проблемы;
- когда видит, но считает их малозначительными;
- когда видит, но не знает как решить эту проблему;
- когда преувеличивает свои возможности преодолеть зависимость.

Чтобы преодолеть свои слабости, первым делом решить для себя, что есть для вас проблема и слабость, а что повседневные и безобидные формы поведения.

Например,
- к какой категории вы относите привычку многочасового просмотра сериалов;
- что для вас является увлечение перееданием;
- к какой категории вы относите привычку всегда и везде опаздывать;
- грызть ногти, карандаши и ручки;
- постоянно влазить в долги;
- бурно выяснять отношения с коллегами и членами семьи;
- неразумно тратить заработанные деньги;
- изменять супругу(е);
- играть на игровых автоматах;
- употреблять наркотики;
- употреблять спиртное;
- зависеть от курения.
И так далее, и тому подобное...

Для того, чтобы осознать всю пагубность дурных привычек для вашей жизни, необходимо начать ежедневно их анализировать.
Проанализировав собственные привычки и в конце-концов, ощутив внутреннее недовольство регулярно совершаемыми действиями, вы поймете нецелесообразность такой философии жизни и возьмете их под контроль, начав управлять ими, чтобы они не портили вам ни личную жизнь, ни карьеру, ни отношения с социумом.