-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 211297


Упражнение для подъема верхнего века и области бровей

Среда, 04 Января 2017 г. 12:34 + в цитатник

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka (299x198, 30Kb)Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.

1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.
2. Зафиксироваться в этом положении на несколько секунд, а затем медленно поднять взгляд вверх и пытаться "посмотреть" себе на внешний кончик брови. Зафиксироваться в этом положении до счета 10.
3. Начинать медленно моргать верхним веком, бровь удерживая в верхнем положении. Моргаем верхним веком до счета 10.
4. Медленно, продолжая моргать, начинаем закрывать глаз, (основное усилие приходится на верхнее веко). Взгляд опускается вниз.
5. Когда глаз закрылся полностью, плотно сжать веки и задержаться до счета 10.
6. Медленно открыть глаза и расслабиться

Результат увидите сразу после выполнения упражнения:

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka_2 (296x196, 465Kb)

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka_3 (296x196, 750Kb)

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka_4 (296x196, 642Kb)

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka_5 (296x196, 487Kb)

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka_6 (296x196, 566Kb)
© AgelessPortal.ru

Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/красота лица
Метки:  


Процитировано 238 раз
Понравилось: 98 пользователям



Вера_Петрикова   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 17:26 (ссылка)
Интересное упражнение! Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Филиппова-Козлова   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 17:31 (ссылка)
Спасибо за совет.
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 18:27 (ссылка)
Благодарю. Пригодится )))))
Ответить С цитатой В цитатник
Зёздочка   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2017 г. 05:26 (ссылка)
интересное упражнение, спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2017 г. 11:33 (ссылка)
интересно. спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
isholyana46   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2017 г. 13:28 (ссылка)
Да, эффект есть.
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2017 г. 16:21 (ссылка)
Спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Левшина   обратиться по имени Четверг, 05 Января 2017 г. 21:09 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Милюр   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2017 г. 20:41 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
aitsia   обратиться по имени Суббота, 07 Января 2017 г. 14:18 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Шелестенок   обратиться по имени Суббота, 07 Января 2017 г. 19:55 (ссылка)
А кто мне объяснит, как можно и моргать и при этом закрывать глаз. Моргать - это закрыл-открыл глаз, а закрыл-значит закрыл... Мне не понятно...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Января 2017 г. 19:59ссылка
Закрыть веко(глаза) и имитировать моргание при закрытом веке, напрягая мышцы для моргания. Как-бы моргать с закрытыми глазами. То есть, задействованы мышцы для моргания, а не кожа веко. На 3-4 фото это видно.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 20:57ссылка
Спасибо большое, поняла...
Лола60   обратиться по имени Воскресенье, 08 Января 2017 г. 12:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
gladnessg   обратиться по имени Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 19:11 (ссылка)
нельзя оттягивать ничего на лице...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 11:47ссылка
Благодарю за совет, но почему нельзя?
На вебинарах по омоложению утверждают, что кожа в принципе не растягивается, она прочная. Просто, мышцы на лице со временем скукоживаются (сжимаются, уменьшаются), вот их-то и надо растягивать, чтобы становились как прежде по размеру кожи, тогда и она разглаживается.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку