-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 16893
 омментариев: 196106
Ќаписано: 218505



 ак сделать сделать точечный массаж по методике ј. ”манской.

¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 09:10 + в цитатник
—уществует категори€ часто и длительно болеющих детей. » все меры закаливани€, будь то обливание холодной водой или зан€ти€ физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — ребЄнок сразу простужаетс€. “аких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.
 
3925311_ (629x420, 301Kb)
—пециалисты рекомендуют использование точечного массажа биологически активных точек организма по методике ј. ј. ”манской. Ќо чтобы овладеть этим массажем, требуетс€ специальна€ подготовка.
 
—уществует более простой массаж, доступный дл€ всех — массаж ушных раковин.
 
 ак известно, ушные раковины — это своеобразна€ рефлекторна€ зона, имеюща€ контакт со многими внутренними органами. ѕоэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.
 
ѕредлагаютс€ следующие приЄмы:
 
1. Ѕыстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. ѕрижмите ушые раковины к голове, затем отпустите. ѕовторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. √ибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
 
2. «ахватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой пот€ните их вниз. ѕовторите 5— 6 раз. Ёта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.
 
3. Ѕольшим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, наход€щийс€ спереди. —давливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Ётот приЄм рекомендуетс€ примен€ть регул€рно, так как это укрепл€ет нос, горло, гортань.
 
—овершенно очевидно, что эти упражнени€ довольно просты и доступны всем без исключени€. »х можно с успехом примен€ть во врем€ физкультминуток, на переменах, а также дома, сид€, например, перед телевизором. » если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверн€ка повыситс€ не только иммунитет, но и общее настроени
 
ѕодробно с фото на http://menquestions.ru/articles/tochechnyy-massazh-dlya-povysheniya-immuniteta.html
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 56 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 15 »юн€ 2017 г. 17:47ссылка
—пасибо за ссылку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени „етверг, 15 »юн€ 2017 г. 10:58 (ссылка)
Ќужна хороша€ практика!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку