-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 17032
Комментариев: 196621
Написано: 219187



Шоколадно-овсяный кекс│Десерт, который можно всем

Четверг, 22 Июня 2017 г. 09:10 + в цитатник
3925311__5_ (492x475, 141Kb)Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс 
 
на 100грамм - 82,2 ккал, Б/Ж/У - 5,9/4,6/4 
 
Продукты: 
1 куриное яйцо 
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 
1 десертная ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями) 
3 стол ложки молока 
1 чайн. ложка натурального какао 
Разрыхлитель 
Заменитель сахара (Стевиозид) 
Корица, ваниль 
 
Пропитка, крем, украшение: 
1 натур йогурт 
Стевиозид 
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая) 
Сок 1/2 или 1 апельсина 
 
Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка. 
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник. 
 
Рубрики:  Рецепты/красивые рецепты
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 8 пользователям



AlinkaColnishko   обратиться по имени Пятница, 23 Июня 2017 г. 08:25 (ссылка)
Полезно и очень вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку