-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 219274



”бираем двойной подбородок

—уббота, 02 —ент€бр€ 2017 г. 08:11 + в цитатник
ќшибочно считать, что второй подбородок доставл€ет огорчени€ только полным женщинам. 
Ќа самом деле он может по€витьс€ у человека любой комплекции
3925311__8_ (600x385, 100Kb)
 
¬торой подбородок может по€витьс€ по нескольким причинам. ≈сли он «посетил» вас в молодом возрасте - это €вно свидетельствует о лишнем весе (6-10 кг). —рочно пересмотрите свои кулинарные пристрасти€  и приучите себ€ есть побольше овощей и фруктов. » заменив ими мучные, жирные и сладкие продукты. ≈ще одна причина по€влени€ «лишнего» подбородка - сутулость и привычка ходить с опущенной головой. ¬ этом случае надо следить за осанкой: плечи должны быть опущены и слегка отведены назад, шею держите выпр€мленной,  а  голову поднимите так. словно вы несете на ней положенную    плашм€    книгу. ѕривычка    спать    на    м€гких высоких подушках также способствует  по€влению   второго подбородка.    «амените    пышные   подушки  на   невысокую подушечку-думку или валик.
ѕодт€нуть   подбородок    и вернуть ему былую красоту вполне  возможно.   Ќо   комплекс процедур дл€  подбородка даст положительный результат лишь в том случае, если вы будете заниматьс€ регул€рно как минимум мес€ц.
 
ѕќ¬я« » — Ћ»ћќЌЌџћ —ќ ќћ
—ложите широкий бинт или марлю в 3-4 сло€, чтобы получилась лента шириной 2 см. —мочите середину лимонным соком и не туго подв€жите самую выпуклую часть подбородка. „ерез полчаса пов€зку снимите, подбородок смажьте жирным кремом. ≈ще через полчаса подв€жите подбородок бинтом, смочив его холодной водой. ѕроцедуру проводите через день перед сном в течение мес€ца.
 
ћ≈ƒќ¬џ… ћј——ј∆
ќбмакните в жидкий мед пальцы и легкими движени€ми массируйте второй подбородок, пока он не покраснеет. —мойте мед теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
 
ѕќ’Ћќѕџ¬јЌ»я
¬ двух литрах холодной воды растворите чайную ложку соли, намочите в ней полотенце (лучше льн€ное) и отожмите. —крутите полотенце жгутом, возьмитесь за концы и легко похлопывайте им по подбородку в течение 2-3 минут. Ёту процедуру можно проводить ежедневно.
 
 ќћѕ–≈——џ
¬ам потребуетс€ отвар из лекарственных    трав    (подойдут    цветки ромашки или липы, шалфей, тыс€челистник, м€та, мелисса), кубики льда - их также можно приготовить из отвара трав - и два льн€ных полотенца. —мочите в гор€чем отваре полотенце, слегка отожмите и приложите к подбородку на одну минуту. —ледующий компресс - завернутые во второе полотенце кубики льда; его также прикладывайте на одну минуту. ѕоочередно делайте компрессы не менее 5 раз, повтор€йте процедуру раз в неделю.
 
√»ћЌј—“» ј ƒЋя ѕќƒЅќ–ќƒ ј
ƒл€ несложных упражнений вовсе не требуетс€ отводить специальное врем€. »х можно делать в душе, выполн€€ домашнюю работу, во врем€ обеденного перерыва или сид€ вечером перед телевизором -главное, чтобы это было ежедневно на прот€жении одного-двух мес€цев.
•  ѕоставьте руки локт€ми на стол, подбородок уприте в кулаки. — усилием, преодолева€ сопротивление кулаков, наклон€йте голову вперед. ѕовторите 15-20 раз.
• ¬ыпр€мите спину, выт€ните шею. голову поднимите вверх. ќчень медленно поворачивайте голову вправо-влево не менее 20 раз.
• ¬станьте пр€мо, выпр€мите спину. –уки положите на плечи и не давайте им подниматьс€, при этом как можно выше старайтесь выт€нуть шею. ¬ этом положении вдохните, медленно посчитайте до 10 и выдохните. –асслабьтесь, а затем повторите упражнение еще 5 раз.
• ћаксимально напр€га€ мышцы, произносите звуки «и» и «у».
–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота лица
ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м