-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 218579



 ак можно боротьс€ с частыми приливами при климаксе

„етверг, 30 Ќо€бр€ 2017 г. 08:11 + в цитатник

 ак можно боротьс€ с частыми приливами при климаксе

климакс

ћедики утверждают, что на количество и степень т€жести приступов прежде всего вли€ет образ жизни женщины. ƒл€ того, чтобы эпизоды жара беспокоили меньше, стоит прин€ть такие меры:
 
»зменить питание.
 
¬о-первых, следует исключить из рациона продукты, которые разгон€ют метаболизм (острые приправы, кофе, алкоголь и др.).
 
¬о-вторых, нужно обогатить меню блюдами из продуктов, содержащих фитоэстрогены – аналоги женских гормонов растительного происхождени€.   таким продуктам, например, относ€тс€ бобовые, клеверный и липовый мЄд, красное вино, кунжутное и льн€ное масла, проросшие зЄрна пшеницы, цикорный напиток и др.
 
¬-третьих, нужно употребл€ть продукты, способные «охлаждать» и успокаивать организм: кабачки, огурцы, капуста, салат, киви, авокадо и т.д.
 
»спользовать народные средства дл€ лечени€ климакса.
 
∆енщины когда-то боролись с климаксом с помощью следующих лекарственных трав:
 
Ћипы. «асыпать в стакан липовый цвет до половины его высоты, залить его кип€тком, наполнив Ємкость до конца, дать насто€тьс€ не менее 30 минут. ѕолучившеес€ средство пить небольшими глотками в течение дн€.  урс лечени€ липовым чаем – 21 день.
 
ƒушицы. “раву этого растени€ сушат, а потом заваривают из него чай, вз€в 2 столовых ложки сырь€ и стакан кип€тка. ”же через 20 минут после заваривани€ напиток будет готов. ¬ чай можно добавить ложечку мЄда. ƒл€ того, чтобы боротьс€ с частыми приливами, нужно пить такой чай утром и вечером в течение 2-3 недель.
 
 расной р€бины. »з €год растени€ готов€т настойку, залив 200 г измельчЄнных плодов, помещЄнных в тЄмную стекл€нную тару, половиной литра водки или конь€ка. Ќастаивать средство нужно в тЄмном прохладном месте на прот€жении 21 дн€.
 
јира болотного. ¬ысушенный корень растени€ измельчить в кофемолке, засыпать порошок в удобную Ємкость дл€ хранени€.  аждый день перед завтраком, обедом и ужином съедать по чайной ложке порошка, запива€ его водой с добавлением мЄда. ƒл€ полного курса лечени€ нужно съесть 100 г средства.
 
Ўишек хмел€. ƒве десертные ложки сырь€ залить на 20-30 минут кип€щей водой, потом процедить, разделить настой на 3 равных порции и выпить их перед завтраком, обедом и ужином, за полчаса до еды. Ћечитьс€ шишками хмел€ нужно 2-3 раза в неделю.
 
Ѕоровой матки. Ёто растение с давних пор помогало женщинам разных национальностей боротьс€ с климаксом. ƒл€ приготовлени€ лекарства нужно засыпать в термос 2 столовых ложки травы, заварить из 300 мл кип€тка, закрыть Ємкость и оставить на 2 часа. ѕроцедить средство и употребл€ть по одной столовой ложке п€тикратно каждый день.  урс лечени€ – 10 дней. ѕри необходимости его можно повторить после перерыва.
 
 ≈ще один отвар, призван помочь женщинам в этот непростой дл€ них период. —остоит он из п€ти компонентов:
 
бо€рышника
пустырника
сушеницы болотной
€сменника душистого
листьев ежевики
√отовитс€ лекарство предельно просто, двадцать п€ть граммов листьев ежевики смешиваетс€ с дес€тью граммами цветков бо€рышника, затем к этим ингредиентам добавл€етс€ п€тнадцать граммов сушеницы болотной и двадцать грамм €сменника душистого. Ћожку полученной смеси нужно заваривать подобно чаю и принимать в течение дес€ти дней. ”же на следующий день пройдет головна€ боль, по€витс€ аппетит, укрепитс€ сон, прекратитс€ зуд и уменьшитс€ прилив крови.
 
¬от еще одно эффективное средство, которое улучшает течение климакса. Ќеобходимо тщательно измельчить не менее дес€ти спелых лимонов пр€мо с кожурой и размешать их с п€тью перемолотыми в кофемолке кусками €ичной скорлупы (скорлупу нужно очистить от белой пленки, это очень важно). Ќасто€вшеес€ в прохладном месте лекарство надо принимать в течение тридцати дней. –азова€ доза — две большие ложки. ѕринимать смесь лучше незадолго до приема пищи трижды в день.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м