-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 12427
 омментариев: 178989
Ќаписано: 196219

»мбирь дл€ укреплени€ здоровь€ и сохранени€ красоты

¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 12:28 + в цитатник

»мбирь дл€ укреплени€ здоровь€ и сохранени€ красоты

»мбирь дл€ укреплени€ здоровь€ и сохранени€ красоты

ѕредлагаею вам несколько действенных рецептов на его основе дл€ укреплени€ здоровь€ и сохранени€ красоты, которые легко можно использовать в домашних услови€х.
 
¬ажно!
 — Ќе стоит использовать имбирь при проблемах с сердцем, печенью, повреждени€х слизистых оболочек, кровотечени€х, повышенной температуре тела, а также во 2–3-м триместрах беременности.
— »мбирь хорош как в свежем, так и в молотом виде, а также его эфирное масло. ћожно добавл€ть его в первые и вторые блюда, выпечку и напитки.
— ѕеред нанесением на кожу молотого имбир€ в качестве компонента маски убедитесь в отсутствии аллергии, провед€ тест на чувствительность на сгибе локт€.
 
1. Ѕорьба с целлюлитом
 
—краб с имбирем от целлюлита помогает разогреть кожу и улучшить кровообращение в ткан€х, убрать отеки и таким образом уменьшить про€вление апельсиновой корки.
—оедините 1 ст. л. натертого имбир€ с 0,5 стакана сока имбир€, добавьте 1–1,5 стакана крупной морской соли. –астирайте проблемные зоны скрабом с помощью мочалки или специальных роликов.
 
2. ”скорение метаболизма и избавление от тошноты
 
≈сли вы испытываете проблемы с пищеварением, работой кишечника или страдаете от приступов тошноты, в том числе от морской болезни и в период беременности, можно пожевать немного имбир€ или добавить небольшое количество свежего корн€ в чай.
 
3. ”крепление и рост ногтей
 
–астопите 1–2 ст. л. масла ши и добавьте в них 1–2 ч. л. масла авокадо, 3–5 капель эфирного масла пачули, 3–5 капель эфирного масла имбир€, 5–7 капель эфирного масла лимона. ¬се как следует перемешайте и переложите в чистую сухую баночку. »спользуйте как маску, нежно массиру€ ногти, или вместе с кремом дл€ рук.
¬ажно! Ёта смесь очень активна и может вызвать аллергию, будьте осторожны.
 
4. ”крепление иммунитета
 
»з-за большого содержани€ аскорбиновой кислоты, витаминов группы ¬, ј, цинка, кальци€, йода, природных антибиотиков и антимикотиков имбирь оказывает укрепл€ющее действие на организм и повышает сопротивл€емость различным заболевани€м.
— ƒобавл€йте в ваш черный или зеленый чай 1 ч. л. тертого корн€ имбир€ на 250 мл воды.
— ѕропустите через м€сорубку 2–4 целых лимона и 400 г свежего имбир€ и залейте их 250 г меда. ѕоставьте банку в темное место на сутки, а потом еще на 6 дней в холодильник. ”потребл€йте по 1 ст. л. утром натощак в сезоны простуд.
 
5. —н€тие боли
 
»мбирь отлично справл€етс€ с воспалительными процессами и болью, в том числе мышечной после интенсивных тренировок, периодическими бол€ми у женщин, а также с артритом. —делайте настой из равных частей имбир€ и куркумы, сока двух лимонов, 1 ч. л. меда и воды.
 
6. —тимулирование работы мозга
 
”потребление имбир€ замедл€ет старение и смерть клеток мозга и противостоит нейродегенеративным заболевани€м, в частности болезн€м јльцгеймера и ѕаркинсона.  роме того, корень улучшает все когнитивные функции и помогает работе пам€ти.
 
7. Ѕорьба со старением
 
»мбирь содержит огромное количество антиоксидантов, ускор€ет процессы обновлени€ в организме, противостоит свободным радикалам, выводит токсины.
 
8. ѕомощь в похудении
 
»мбирь из-за содержани€ большого количества «жгучих» веществ очень хорошо разгон€ет метаболизм и снижает аппетит. ƒобавл€йте имбирь в первые и вторые блюда в свежем и молотом виде, в напитки. „ай с имбирем можно пить за полчаса до еды — так вы съедите гораздо меньше. ј на ночь выпивайте стакан кефира с добавлением молотого имбир€, корицы и щепотки красного перца.
 
9. јфродизиак
 
»мбирь описан еще в « амасутре» и фигурирует в некоторых легендах как средство, разжигающее «внутренний огонь». ќн стимулирует кровообращение и помогает выработке гормонов, повышает чувствительность.
 
10. —и€ние кожи
 
ƒл€ омоложени€, тонизировани€, си€ни€ кожи лица соедините в равных част€х молотый имбирь, мед и лимонный сок. ќставьте маску на лице на 30 минут.
 
11. ѕротивоопухолевый эффект
 
—одержащиес€ в имбире вещества способны противосто€ть раку и облегчить состо€ние при проведении химиотерапии.
 
12. »збавление от прыщей
 
—мешайте 1 ч. л. молотого имбир€ и 1 ч. л. €блочного уксуса, наносите точечно на прыщи — так воспаление и краснота исчезнут гораздо быстрее.ƒобавьте к 1 ч. л. молотого имбир€ 1 ч. л. меда и немного молока. Ќанесите на лицо смесь на 10–15 минут и смойте.
 
13. Ќормализаци€ состава крови
 
—огласно исследованию, регул€рное употребление имбир€ приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови и значительно снижает риск возможных осложнений.  роме того, имбирь помогает противосто€ть образованию тромбов и повышенному артериальному давлению. ќтварите немного имбир€ вместе с палочкой корицы, остудите и пейте 2–3 раза в день.
 
14. ”скорение роста волос, предотвращение выпадени€ и перхоти
 
»мбирь обеспечивает приток крови к коже головы, обеспечивает корни питательными веществами и стимулирует рост волос, предотвраща€ выпадение.
— ћаска дл€ укреплени€ волос. —делайте смесь из равных частей тертого имбир€ и масла жожоба и вотрите в волосы и кожу головы. „ерез 30 минут смойте.
— ћаска дл€ роста волос. Ќатрите корень имбир€ и несколько зубчиков чеснока, залейте водой и дайте насто€тьс€. ѕолученный настой слейте, добавьте в него оливковое (кокосовое) масло и втирайте в корни волос.
— ћаска от перхоти. —делайте смесь из 2 частей свежего тертого имбир€ и 3 частей оливкового или кунжутного масла, нанесите на кожу головы и подержите 15–25 минут. ѕовтор€йте 2 раза в неделю.
–убрики:   расота
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м