-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13925
 омментариев: 183713
Ќаписано: 202569


ѕолезный безглютеновый хлеб с фруктами

„етверг, 17 ћа€ 2018 г. 05:21 + в цитатник

ѕолезный безглютеновый хлеб с фруктами

ѕолезный безглютеновый хлеб с фруктами

 
Ётот хлеб полон полезных питательных веществ, состоит почти наполовину из фруктов и не содержит рафинированного сахара.
 
…огурт, орехи и семена содержат большое количество белка,  а гречнева€ мука богата минералами и клетчаткой. » что самое главное, такой хлеб не содержит глютен.
 
​»нгредиенты:
 
2 больших банана
85г греческого йогурта
45г миндальной муки 
50гр измельчЄнных орехов  макадами€ или грецких. 
2 столовых ложки масла (кокосовое или из рисовых отрубей)
1 столова€ ложка кленового сиропа
1 стакан гречневой муки
2 чайные ложки разрыхлител€
ўепотка соли (по желанию)
1/2 стакана замороженной малины
2 ст.л измельчЄнного фундука
 
 
ѕриготовление:
 
–азогреть духовку до 180 ° —
 
–азм€ть бананы в большой миске. ƒобавить йогурт, миндальную муку, орехи, масло, кленовый сироп, соль (по желанию),  перемешать. ѕросе€ть вместе  гречневую муку и разрыхлитель.
 
¬ муку добавьте  замороженные €годы и снова перемешайте. Ќалейте тесто в подготовленную форму, посыпьте лесными орехами и выпекайте в течение 40-50 минут.ѕроверить готовность можно таким способом: если проколоть зубочисткой, она должна выйти суха€.
https://econet.ru/articles/137604-bezglyutenovyy-bananovyy-hleb
–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/здоровое питание
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћа€ 2018 г. 19:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку