-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 202386


 ак уцелеть в сезон простуды: 10 правил и три напоминани€

¬оскресенье, 28 ќкт€бр€ 2018 г. 08:11 + в цитатник

 ак уцелеть в сезон простуды: 10 правил и три напоминани€

 ак уцелеть в сезон простуд

¬ «сезон простуды» люди болеют острыми респираторными вирусными инфекци€ми — ќ–¬». ƒавайте рассмотрим основные правила профилактики ќ–¬».
 
ћеньше людей — меньше вирусов. »збегайте людных мест.
 
 онцентраци€ вирусов под открытым небом в тыс€чи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, школьный класс или вагон метро. —то раз подумайте: а вам туда надо?
 
„ем ближе к человеку, тем больше шансов заразитьс€. ƒержите дистанцию!
 
”видели (услышали) человека с признаками ќ–¬» (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держите максимально возможную дистанцию.
 
 
–уки больного — источник инфекции. ѕоменьше рукопожатий. »спользуйте перчатки, когда вынуждены братьс€ за что-либо в общественных местах. ќсобое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.
 
 
Ўансы встретитьс€ с вирусом особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, — особа€ осторожность при посещении детских поликлиник.
 
 
¬ирусные частицы часами и сутками сохран€ют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемс€. Ќе перегревайте! ”влажн€йте! ѕроветривайте!
 
 
ќптимальные параметры воздуха дл€ жилых помещений: температура 16–22°—, относительна€ влажность воздуха — 40–70%. —оздайте комфорт в этих пределах. ’олодно? ќденьтесь!
 
 
ћойте руки. Ќет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.
 
”влажн€йте слизистые оболочки дыхательных путей. ѕримен€йте дл€ введени€ в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг — тем чаще). ѕолощите рот обыкновенной водой. ѕростейший солевой раствор можете приготовить сами: 1 чайна€ ложка соли на 1 литр кип€ченой воды.
 
 
ѕомните:
 
— маска не спасает здорового и ее не надо носить здоровому — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность;
 
— лекарств, уменьшающих веро€тность ќ–¬», не существует;
 
— веро€тность ќ–¬» уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспатьс€, улыбка и хорошее настроение.
 
 
автор  омаровский ≈.ќ.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 ќкт€бр€ 2018 г. 12:24 (ссылка)
— благодарностью!!!¬сего тебе самого доброго и самого позитивного!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 ќкт€бр€ 2018 г. 12:51 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку