-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 15632
 омментариев: 190943
Ќаписано: 211834


√орчичные обертывани€ дл€ похудени€ и от целлюлита

¬торник, 28 ћа€ 2019 г. 08:09 + в цитатник

√орчичные обертывани€ дл€ похудени€ и от целлюлита

3925311_cellulit_yprajneniya (700x376, 88Kb)
ƒоступность горчицы - одна из основных причин попул€рности у женщин горчичных обЄртываний дл€ похудени€ и избавлени€ от целлюлита. »нтерес растЄт, и метод пробуют и молодые девушки, и женщины, имеющие несколько детей: часто целлюлит «настигает» после беременности и кормлени€ малыша грудью. √орчица дешЄва€, рецепты горчичных обертываний простые – легко проводить обЄртывани€ в домашних услови€х, но отзывы есть разные. » всЄ же большинство женщин, услышав об «ошеломл€ющих результатах», решаютс€ испытать действие горчичных обЄртываний на себе, стрем€сь похудеть и вернуть коже гладкость и упругость.
 
ѕочему горчица работает дл€ похудени€
—разу скажем: часто отмечаетс€, что горчичные обЄртывани€ эффективны при не слишком выраженных проблемах. Ќезначительно скорректировать фигуру они помогут, как и похудеть на 2-3 кг, максимум 5, но более серьЄзные результаты применени€ горчичных обертываний встречаютс€ реже. ћожно подт€нуть бЄдра и €годицы, уменьшить выступающий живот, «про€вить» талию – может хватить 6-8 процедур, но в сочетании с физической активностью.
 
∆елающим добитьс€ «более серьЄзного» успеха в похудении предлагаетс€ сделать не менее 15 горчичных обЄртываний с перерывом 2-3 дн€, но стоит знать, что большинство косметологов уверены: раз в неделю или 10 дней – допустима€ норма, но с учЄтом типа и особенностей кожи.
 
ѕочему горчичные обертывани€ способствуют похудению?
 
√орчица работает, благодар€ разогревающему действию: температура кожи быстро повышаетс€, поры раскрываютс€, уходит лишн€€ вода вместе с накопленными токсинами. ѕри регул€рности процедур поры не успевают полностью закрыватьс€, и кожа начинает «дышать». —осуды расшир€ютс€, ускор€етс€ кровообращение и метаболизм в верхних сло€х кожи – ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
 
ѕри горчичных обертывани€х движение лимфы ускор€етс€ тоже, поэтому уход€т отЄки, а объЄмы уменьшаютс€.
 
¬сЄ это приводит к ускорению расщеплени€ клеток жирового сло€ и похудению, хот€ глубинные отложени€ таким способом «достать» не получитс€.
 
≈щЄ одно свойство – отшелушивающее. √орчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: отмершие клетки удал€ютс€, а рост новых стимулируетс€ - кожа разм€гчаетс€ и разглаживаетс€.
 
 
ѕредостережени€ и осторожность
 
»злишнее усердие приводит к ожогам, и отзывы о горчичных обертывани€х дл€ похудени€ это подтверждают. —начала может по€витьс€ покраснение, потом сыпь: если не снизить интенсивность, получитс€ насто€щий химический ожог. ѕоэтому тестирование об€зательно.
 
 ак проверить горчичные обертывани€
 
ѕриготовьте немного горчичной кашицы из порошка и воды, нанесите на внутреннюю сторону зап€сть€ или повыше, у локт€, подождите 15 минут и смойте: если кожа покраснела и зудит, обЄртывани€ не показаны. »ногда жжение и зуд начинаютс€ сразу же – смывайте немедленно! ¬ообще нормой в процессе обЄртывани€ считаетс€ тепло и лЄгкое жжение (как бы покалывание), но не более того. » об€зательно узнайте о противопоказани€х: их довольно много.
 
«а 1-2 дн€ до процедуры горчичного обертывани€ примите тЄплую ванну и очистите кожу скрабом, чтобы вещества горчицы работали лучше, а перед самым обЄртыванием вымойтесь под душем.

Ёффективные рецепты в домашних услови€х

 
ѕростое горчичное обертывание – горчица и вода
 
—амый простой рецепт горчичного обертывани€ дл€ похудени€ – горчица и вода, смесь густоты сметаны. Ќаносить можно на €годицы и внешнюю сторону бЄдер, живот, внешнюю сторону плеч, тонким слоем. ќбматывают пищевой плЄнкой, надевают тЄплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани; подойдут и х/б колготки. ћожно лечь под оде€ло, а можно и делами зан€тьс€, и лЄгкую гимнастику сделать – кому как комфортнее.
 
 
—колько держать? ћожно найти много рецептов с рекомендацией держать горчичное обЄртывание 30-40 минут, но 15-20 обычно хватает, так что не переусердствуйте! —мывайте тщательно, чуть тЄплой водой, нанесите на кожу увлажн€ющий (питательный, антицеллюлитный) крем. Ќеобходимо делать так каждый раз, сразу же после любого горчичного обЄртывани€.
 
ћедово-горчичное обЄртывание дл€ похудени€
 
—читаетс€, что медово-горчичное обЄртывание м€гче. ѕорошок смешивают до однородности с жидким мЄдом, если надо, добавл€ют воды, ввод€т по 2-3 капли эфирных масел розмарина и лимона (апельсина, грейпфрута). ƒержать 15-30 минут.
 
≈щЄ более щад€щий вариант медово-горчичного обертывани€– с добавлением оливкового (кунжутного, льн€ного) масла.   медово-горчичной смеси масла добавьте 2 ст.л., размешайте и используйте.  ожа подт€гиваетс€ и становитс€ м€гче.
 
ќбертывани€ с горчицей дл€ разных типов кожи
 
ѕри очень сухой коже подходит рецепт горчичных обертывани€ из разных компонентов, нейтрализующих агрессивное действие горчицы. Ќа 1-2 ст.л. порошка – по 1 ст.л. жирных сливок и запаренных овс€ных хлопьев, плюс 50 мл оливкового или миндального масла. ƒобавьте тЄплой воды, взбейте всЄ в блендере, чтобы получить консистенцию сметаны. ƒл€ похудени€ держите обЄртывание от 15 до 30 минут, тщательно смойте.
 
≈сли кожа тонка€ и чувствительна€, рекомендуетс€ смесь горчицы с любым крахмалом, причЄм последнего в 4 раза больше: 200 г на 50 г горчичного порошка. —мешайте крахмал с порошком и, всЄ врем€ помешива€, постепенно добавьте чуть подогретое молоко (300 мл). “ака€ смесь редко вызывает раздражение и даже преп€тствует шелушению кожи.
 
ќбладательницам жирной кожи можно попробовать горчично-уксусную смесь дл€ похудени€, но осторожность не мешает и здесь. –ецепт попул€рен – по слухам, «эффект потр€сающий» и «объЄмы тают на глазах», но специалисты против уксуса, тем более в смес€х с горчицей: если «не пойдЄт», получить ожог можно за несколько минут.
 
 
ƒозировка и правда внушает опасени€: на 4 ст.л. порошка – 1 ст.л. сахара, морска€ соль и €блочный уксус (по 2 ст.л.), так что горчицы всЄ же лучше вз€ть поменьше.
 
√орчичное обертывание дл€ похудени€ с глиной поможет омолодить и подт€нуть др€блую кожу, выровн€ть рельеф и улучшить тонус. √лина подойдЄт люба€, но лучше голуба€ или чЄрна€. 4 ст.л. глины смешайте с водой в густую кашицу, добавьте по 1 ст.л. сухой горчицы и жидкого мЄда.
 
 
√орчица – средство достаточно эффективное дл€ похудени€ и даже полезное, но отзывы женщин, пробовавших горчичные обЄртывани€, очень разн€тс€. ѕочему?  ак бы нам ни хотелось «свалить вину» на других, результат зависит от нас самих – в первую очередь.
 
Ќапример, €вно «перестаравшись», некоторые дамы отзываютс€ о горчичных обЄртывани€х как о неэффективных и вредных. «Ќачиталась хвалебных отзывов», «решила держать подольше и была в шоке», «кожа вс€ облезла», «как солнечный ожог», «жутка€ боль», «не хочу больше» и т.д. в том же духе. ѕри этом многие пишут отзывы, что хотелось «скорее избавитьс€ от лишнего» и «много накопилось», но ведь горчица – не безопасное «экспресс-средство», да и вообще «срочное похудение» безопасным не бывает.
 
ќтзывы о горчичных обертывани€х тех, кому хватило терпени€ и внимательности, другие. ƒобавл€€ больше мЄда (сметаны, масла, молока), женщины добились похудени€, уменьшили объЄмы талии и бЄдер на 7-12 см, улучшили состо€ние кожи, сделали почти незаметными раст€жки. ƒругие отзывы довольных горчичными обертывани€ми дл€ похудени€: «подт€нула живот», «исчезли бока», «целлюлита заметно меньше», «апельсиновой корочки нет даже при сжатии» и др.
 
Ќекоторые отмечают важную деталь: не стоит принимать пищу за 2 часа до обЄртывани€ и ещЄ 2 часа после – это способствует ожогам. –еакци€ кожи – дело индивидуальное, но к опыту женщин, получивших положительный результат, лучше прислушатьс€ воврем€.
 
 
јвтор: √атаулина √алина https://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/gorchichnyye-obertyvaniya-dlya-pokhudeniya.html
–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота тела
ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку