-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 211271


Лечимся с помощью лошадей - медицинская польза конных прогулок

Среда, 25 Сентября 2019 г. 08:38 + в цитатник

Лечимся с помощью лошадей - медицинская польза конных прогулок

Лечимся с помощью лошадей - медицинская польза конных прогулок

Отдохнуть от городской суеты можно разными способами. Одним из лучших является конная прогулка. Обычно она осуществляется в лесу ранним утром — среди деревьев под звуки птичьего пения или же у берега реки или моря — под шумы волн и легкого дуновения ветра. На такой прогулке можно отдохнуть разумом: погрузиться в свои мысли и чувства, забыть о городской и будничной суете и побыть наедине с собой или с близким человеком.

Польза конных прогулок

Сегодня спрос на конные прогулки весьма высок. Чаще всего их выбирают городские жители, которые хотят отдохнуть на свежем воздухе подальше от индустриальной архитектуры и выхлопных газов машин и заводов. Маршруты конных прогулок специально составляют таким образом, чтобы человек мог насладиться красивым пейзажем. Обычно они лежат через лес, речное или морское побережье. Это возможность отдохнуть одному, вместе с компанией друзей или с семьей. Во время конной прогулки можно остановиться и устроить небольшой пикник, взяв с собой все необходимое.
Такая прогулка полезна и физической нагрузкой. Во время езды на лошади у всадника задействованы в работе все группы мышц. Во время хода она передает множество двигательных импульсов, от чего создается имитация движения. Всадник должен держать прямо спину, равновесие и следить за координацией, от чего тратит много физических сил, словно в тренажерном зале.
Лошади — очень умные и послушные животные, если с ними обращаться правильно. Они достаточно выносливы и станут хорошим другом во время прогулки. Лошади обостряют чувство доброты и человечности.

Медицинская польза

Конную прогулку рекомендуют даже при некоторых заболеваниях или для их профилактики. Об этом свидетельствует множество опубликованных научных книг и трудов. В них приведены полезные свойства для тела человека при конной езде и для психики. Она будет полезна в следующих случаях.

• Для улучшения пищеварения и работы сердца. Конная прогулка способствует лучшему обмену веществ, работе сердечно-сосудистой системы, кишечника и прямой кишки.

• Для восстановления двигательной системы. Конная прогулка поможет быстрее восстановиться тем, кто перенес хирургическое вмешательство после травм. Езда верхом исправляет позвоночник и укрепляет мышечный корпус.

• В гинекологии. Конная поездка укрепляет мышцы живота и промежности и улучшает кровоснабжение в органах малого таза. Для женщин такая прогулка окажет благоприятный эффект.

• Для борьбы с неврозом и депрессией. Конная прогулка снимает стресс и улучшает настроение, что подойдет людям, страдающими этими недугами.

• Для борьбы с лишним весом. Из-за мышечной нагрузки всадник теряет много килокалорий, при этом уменьшается целлюлит.

Противопоказания

Однако чтобы конные прогулки принесли пользу, а не вред, нужно соблюдать некоторые меры предосторожности, нужно проконсультироваться с врачом при необходимости. Не стоит заниматься верховой ездой, если есть следующие противопоказания.

• Болезни органов малого таза.

• Воспалительные заболевания внутренних органов.

• Заболевания сердца и сосудов.

• Беременность.

Если человек не страдает серьезными заболеваниями, то может смело отправляться на конную прогулку. Общение с лошадьми и природа подарят ему эмоциональное удовольствие и отдых от городской суеты. При этом человек на конной прогулке получает сильный физический заряд и психологическое удовлетворение. Подобное времяпрепровождение зарождает в наезднике оптимизм, помогает чувствовать себя более уверенно и улучшается его способность быстрее концентрироваться на важных задачах.

 
Рубрики:  Здоровье
Портфолио
Полезные советы
Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям



vit4109   обратиться по имени Среда, 25 Сентября 2019 г. 11:54 (ссылка)
Успел покататься!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку