-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 18037
Комментариев: 201015
Написано: 224716


Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 09:10 + в цитатник
Диетический вишнёвый пирог - аппетитная вкусняшка для красотки и стройняшки.
Итого на 100 грамм:
Белков 8
Жиров 5
Углеводов 25
Ккал 181
Так мало в вишневом лакомстве, спросите вы?! Да! Ведь готовить мы будем с удовольствием и получится настоящий диетический пирог.
Ингредиенты:
яйцо - 4 шт
мука кукурузная - 75 гр
овсяная мука - 75 гр
йогурт -150 мл
фруктоза - 50 гр
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
вишня (без косточек)-100 гр
Рецепт от Ольги Деккер:
Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем до пиков с фруктозой (крепкой пены)
Желтки, муку, йогурт, разрыхлитель, смешиваем
Осторожно вводим взбитые белки
Выливаем тесто в форму
Вишню (если замороженная, вначале разморозите и слейте сок) добавляем в тесто
Ставим в разогретую духовку на 180 градусов примерно на 40-45 минут
Ох, как идеально это вкусное и полезное лакомство дополнит чашечку ароматного кофе или горячего чая.Побалуйте себя и не бойтесь, эта низкокалорийная вкусняшка не помешает быть гибкой и подвижной.
Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/здоровое питание
Рецепты/видео рецепты
Метки:  

Процитировано 25 раз
Понравилось: 11 пользователям

strixulula   обратиться по имени Понедельник, 28 Октября 2019 г. 16:49 (ссылка)
Спасибо Вам !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 17:07ссылка
Приятного аппетита!
БРЮНЕТКА-ШАТЕНКА   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2019 г. 11:57 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку