-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 225670


Полезные свойства лимонного сока

Среда, 22 Января 2020 г. 07:28 + в цитатник

Полезные свойства лимонного сока

3925311_Limoni_dlya_vashego_zdorovya (423x700, 195Kb)
Одним из самых полезных витаминов является витамин C.
 
Ни для кого не секрет, что этот витамин можно найти в лимоне. Однако многие из нас начинают употреблять лимон только при появлении простудных заболеваний.
 
Существует еще несколько причин, чтобы начать употреблять лимон чаще. Вот 10 таких причин.
 
Улучшение состояния кожи
Огромное количество исследований показало, что регулярное употребление витамина C помогает очистить кожу и придать ей здоровый вид. Причем о воздействии этого витамина на кожу было известно много сотен лет назад.
 
Замедляется процесс старения
Многие слышали, что употребление свежевыжатого лимонного сока замедляет процесс старения. Дело в том, что витамин C способствует очищению клеток кожи, что и приводит к замедлению старения.
 
Свежее дыхание
Витамин C является прекрасным средством от неприятного запаха изо рта. Достаточно регулярно полоскать полость рта раствором лимонного сока и неприятный запах вас не потревожит. Однако стоит понимать, что наличие дырок в зубах или кариеса не приведет к такому эффекту.
 
Дополнительная энергия
В сочетании с полезными микроэлементами, витамин C дает дополнительный заряд бодрости. Особенно это заметно в сезонный период простуды и гриппа. Лучше всего употреблять свежевыжатый лимонный сок.
 
Нормализация аппетита
Помимо витамина C, лимон содержит и другое полезное вещество — пектин. При взаимодействии с водой, пектин расширяется, что помогает заполнить желудок гораздо быстрее. Таким образом, вы защитите себя от переедания и восстановите нормальный аппетит. К тому же, лимонный сок поможет вывести шлаки.
 
Антисептик
Заболело горло? Немедленно выпейте воду с лимонным соком. Дело в том, что лимонный сок обладает прекрасными антисептическими свойствами, что ускорит процесс выздоровления.
 
Лимонный сок выводит лишнюю жидкость
Стоит отметить и диуретические свойства лимонного сока. Старайтесь регулярно употреблять лимонный сок и вы избавите себя от отеков и воздействия вредных токсинов. Наилучший эффект наблюдается, если совместно с лимонным соком в течение дня вы выпиваете не менее 2-х литров воды.
 
Улучшается пищеварение
Вещества, содержащиеся в лимонном соке, стимулируют работу печени, что позволяет улучшить пищеварение.
 
Нормализуется кислотно-щелочной баланс
Несмотря на кислый вкус, лимонный сок относится к ощелачивающим продуктам. Стресс, нервные перегрузки, курение, алкоголь, нездоровое питание — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в сторону «закисления». Таким образом, лимонный сок направлен на нормализацию кислотно-щелочного баланса.
 
Профилактика онкологических заболеваний
Эфирные масла лимона препятствуют развитию раковых заболеваний. Именно такой результат был получен в большом количестве исследований. Поэтому рекомендуется употреблять не только чистый лимонный сок, но и цедру.
Рубрики:  Рецепты Красота Здоровье Советы/советы для хозяек
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

galina1606   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 08:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 11:13 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 15:27 (ссылка)
Радостного и светлого дня тебе, милая!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 16:47 (ссылка)
Хорошего дня! спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку