-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 218057



 ак накапливать энергетику, а не сливать ее на страхи

—уббота, 21 ћарта 2020 г. 09:10 + в цитатник

 ак накапливать энергетику, а не сливать ее на страхи

3925311_dihanie (700x456, 125Kb)

”—»Ћ≈Ќ»≈ »ћћ”Ќ»“≈“ј

¬опрос повышени€ иммунитета организма на сегодн€ как никогда актуален. » не об€зательно разбиратьс€ в причинах или конкретизировать потенциальные опасности. ƒавайте просто сосредоточимс€ на решении и вспомним те механизмы защиты, которые есть у каждого.
 
»ммунитет, это способность организма сопротивл€тьс€ чужеродным элементам, пагубно вли€ющем на тело человека на клеточном уровне. ¬от так упрощенно и коротко. –азбирать иммунитет на составл€ющие, и рассматривать все его защитные механизмы, … пусть этим занимаютс€ те, кто в таком вопросе насто€щий профессионал. Ќаша цель немного тоньше и выше.
 
Ёфирное тело, подобно ма€тнику, вхоже сразу на два плана – физический и астральный. ќсобенностью энергетической оболочки €вл€етс€ способность аккумулировать чистую энергию (прану) и распредел€ть еЄ на все остальные тела человека. ƒругими словами, энерги€ эфирного тела €вл€етс€ питанием дл€ любого из вышесто€щих или нижесто€щего тел, при этом данна€ св€зь €вл€етс€ исключительно односторонней.
 
Ёфирное тело – источник энергии любого из остальных тел, но «любое из остальных тел» никогда не станет источником энергии тела эфирного, вот така€ ситуаци€. », что вполне естественно, в данной схеме есть два тела, которые максимально завис€т от энергии эфирного тела, а именно физическое и астральное.
 
»сход€ из вышеупом€нутого, делаем вывод: чем сильнее донор, тем сильнее и реципиент. ”силива€ энергетические запасы эфирного тела, человек моментально усиливает энергетическое питание тела физического, дела€ его сильнее и, тем самым, усилива€ все защитные механизмы последнего, в том числе иммунитет!
 
ѕереходим к решению.
 
ƒл€ усилени€ иммунитета физического тела необходимо задействовать сразу два механизма – эфирный и физиологический.
 
  физиологическому механизму относ€тс€ все стандартные способы приведени€ тела в тонус, а это:
 
  • «ар€дка (гимнастика).
  • ѕитание, которое не нагружает ∆ “, но при этом никаких диет!
  • Ёлементы закаливани€ (прим. – контрастное ополаскивание лица).
 
» самое главное – не переусердствовать, а значит никаких изнур€ющих тренировок, или резких «рекордов» (что в питании, что в закаливании)!
 
»з конкретики, как альтернатива физическим упражнени€м, рекомендую очень простой и действенный способ дл€ «самых ленивых»:
 
ƒл€ выполнени€ данного упражнени€ необходимо лечь на жесткую поверхность.
 
—делайте полный вдох, и задержите дыхание. Ќапр€гите ноги (можно част€ми за несколько подходов, можно целиком за один) на 1-2 секунды, после чего максимально их расслабьте, следующими напр€гаем на 1-2 секунды руки (либо част€ми, либо целиком) – расслабл€ем, и по далее схеме: живот, грудь и мышцы спины. ≈сли дыхание задержать не получаетс€ – выдохните и вдохните снова. ≈ще раз: напр€гать мышцы необходимо только при задержке дыхани€. –егулируйте вдох, выдох и напр€гаемые части тела по своему усмотрению. ¬ыполн€ть 2-3 минуты ежедневно.
 
¬Ќ»ћјЌ»≈! Ўею и лицо (голову) не напр€гать.
 
ƒанное упражнение прекрасно активизирует энергию грубого уровн€, что очень благотворно сказываетс€ на самочувствие и бодрости. Ѕолее того, мышцы со временем окрепнут и станут сильнее.
 
¬ завершении пункта, крайне не советую использование различных иммуностимул€торов. ѕольза от них сомнительна€, а последстви€ могут быть непредсказуемыми.
 
¬от такие советы. ƒа, список короткий, но точно действенный, расшир€ть его или нет – решайте самосто€тельно.
 
Ёфирный механизм:
 
ѕрактикующим энергетику дл€ достижени€ цели необходимо обновл€ть раз в неделю энергозапасы в ’ара (предварительно избавившись от застоев) и, как можно чаще (2-3 раза в день), разогревать данный центр. Ётого достаточно.
 
“ем же, кто мало знаком с энергетикой даю практику, котора€ должна сработать универсально. Ќо перво-наперво необходимо научитьс€ правильно дышать. Ќе облада€ умением плавного дыхани€, выполн€ть упражнение бессмысленно.
 
“ренировка классического полного дыхани€:
 
Ќикаких задержек, никаких перенапр€жений не испытываем. ѕри выполнении упражнени€ следите, чтобы двигались только те части тела, которые участвуют в процессе дыхани€.
 
Ќачинаем вдох. —начала заполн€ем низ живот, затем воздух поступает в грудь, и в завершении заполн€ютс€ верхние части легких, слегка приподнима€ плечи. —тараемс€ следить, чтобы дыхательное движение было волнообразным с плавными переходами.
 
¬ыдох. ќсвобождаемс€ от воздуха опуска€ плечи, далее грудь, и выдыхаем остатки из живота.
 
ѕервые несколько дней следим просто за последовательностью переходов вдоха и выдоха (пусть даже они будут с рывками). „ерез пару-тройку дней всЄ внимание переключаем на плавность «переходов», на это может уйти еще недел€-две.
 
Ќаучившись правильно дышать выполн€йте 1 раз в день следующую практику, где дыхание будет слегка изменено:
 
ƒелаем резкий выдох и выт€гиваем руки перед собой. Ќачинайте медленный вдох.
 
¬начале заполн€ем низ живота, затем грудь и затем, немного приподнима€ плечи, вдыхаем остаток воздуха в верхнюю часть легких. ќдновременно с таким волнообразным вдохом двигаем руки ладон€ми к груди. ѕредставл€ем, что ладон€ми, вы словно прит€гиваете к себе и далее внутрь энергию окружающего пространства.
 
¬ момент завершени€ вдоха, руки должны быть сложены ладон€ми вместе, перед грудью. ¬ этом положении задержите дыхание на две — три секунды, визуализиру€ как остатки прит€нутой энергии вт€гиваютс€ внутрь тела.
 
Ќачинайте медленный выдох, который будет отличатьс€ от классического полного дыхани€: вначале воздух покидает живот, затем грудь, и в завершении верхние части легких (то есть последовательность така€ же, как при вдохе).
 
¬о врем€ выдоха руки движутс€ вниз вдоль туловища, ладони при этом обращены к полу и слегка напр€жены. ¬ момент окончани€ выдоха руки полностью выпр€млены.
 
¬о врем€ выдоха об€зательно представл€ете, что энерги€, котора€ собралась внутри при вдохе, опускаетс€ к низу живота, где и аккумулируетс€.
 
¬ыполн€ть с закрытыми глазами. ÷ель практики – добитьс€ ощущение тепла в нижней части живота.
 
¬рем€ вдоха и выдоха регулировать самосто€тельно, чем медленнее – тем лучше.
 
7-10 повторений будет достаточно. —амо собой разумеетс€, что необходимо заранее продумать место упражнений на предмет чистоты вдыхаемого воздуха.
 
Ќе буду расписывать что изменитс€, как себ€ начнете ощущать и как быстро придет результат в виде повышенной активности. Ќапоминаю, сигналом успешности практики €вл€етс€ ощущение тепла (жара) в нижней части живота.  ак только этот симптом про€витс€, через пару-тройку дней вы всЄ прочувствуете на себе – ваш собственный иммунитет физического тела усилитс€ в несколько раз.
 
Ќа этом всЄ, держите свой организм в тонусе и старайтесь не провер€ть свой иммунитет на прочность!
 
15 марта 2020
http://odmage.com/?p=3193
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку