-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17293
 омментариев: 197710
Ќаписано: 220578


—очна€ курина€ грудка, аж тает во рту

ѕ€тница, 23 ќкт€бр€ 2020 г. 10:52 + в цитатник

—очна€ курина€ грудка, аж тает во рту

3925311_Sochnaya_kyrinaya_grydka (700x561, 100Kb)

 
 урина€ грудка €вл€етс€ очень полезным диетическим продуктом. ќна — один из лидеров по содержанию белков и содержит очень мало жира, поэтому ее часто назначают спортсменам в питание. ¬ ней также содержитс€ большое количество витаминов группы ¬, витамины ј,—,Ќ и ––.
ѕредлагаю приготовить по этому рецепту вкусную куриную грудку. ƒл€ ее приготовлени€ понадобитс€ минимум продуктов, но результат совсем как в ресторане. Ѕлюдо получаетс€ очень сочным и нежным.
 
»нгредиенты
  • филе одной куриной грудки
  • две столовые ложки соевого соуса
  • хмели сунели
  • на кончике чайной ложки сушеного имбир€
  • половина чайной ложки сушеного чеснока
 
ѕриготовление
  1.  уриную грудку хорошо помыть, сн€ть с нее кожицу.
  2. ѕоложить ее на рабочую поверхность и сделать небольшие надрезы. ¬ этом случае куриное филе быстрее промаринуетс€ и запечетс€.
  3. ѕереложить куриное филе в миску.
  4. ƒобавить к нему хмели-сунели, влить соевый соус, половину чайной ложки сушеного чеснока и чуточку сушеного имбир€.¬се приправы хорошенечко втереть в курицу.
  5. ќтложить куриное филе в сторонку на час, чтобы оно хорошо промариновалось.
  6. „ерез час куриное филе переложить в огнеупорную форму, выложенную фольгой или же пергаментной бумагой.
  7. ƒуховку заранее прогреть до ста дев€носта градусов. ќтправить куриное филе в духовку примерно на двадцать п€ть минут.
„ерез двадцать п€ть минут вкусна€ и сочна€ курина€ грудка будет готова.
 
ѕриготовленна€ таким образом курина€ грудка получаетс€ очень красивой, нежной и сочной.  уриное м€со аж тает во рту.
 
ƒостаньте ее из духовки, переложите на плоскую тарелочку и подайте к столу с овощным салатом и свежей зеленью.
√отово!
 
 
–убрики:  –ецепты/любимые рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 48 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 ќкт€бр€ 2020 г. 11:49 (ссылка)
—пасибо, любим!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2020 г. 18:19ссылка
ѕри€тного аппетита!
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 ќкт€бр€ 2020 г. 05:48 (ссылка)
ќчень аппетитно, надо об€зательно попробовать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать ветку
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2020 г. 18:19ссылка
ѕри€тного аппетита!
Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2020 г. 11:14 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2020 г. 18:19ссылка
ѕри€тного аппетита!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку