-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17029
 омментариев: 196615
Ќаписано: 219177



15 минут, чтобы разгладить носогубные складки

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2020 г. 09:10 + в цитатник

15 минут, чтобы разгладить носогубные складки

3925311_nosogybnie_skladki (556x700, 101Kb)
„тобы разгладить морщины, считаетс€, необходимо расслабить мышцы. »менно из-за их напр€жени€ по€вл€ютс€ некрасивые заломы на коже.
Ќа по€вление носогубных складок вли€ют круговые мышцы рта и жевательна€ мышца. ∆евательна€ мышца больша€ и находитс€ глубоко. ’итрость заключаетс€ в том, чтобы расслабить ее, одновременно раст€гива€.
 
¬о врем€ упражнени€ может по€витьс€ боль. Ќе стоит этого бо€тьс€. Ѕоль — симптом напр€женной мышцы. ќна будет уменьшатьс€ и постепенно исчезнет, когда напр€жение уйдет. ј самое главное — уйдут морщины, заломы и овал лица станет острее.
 

 ак делать массаж

Ќеобходимо расслабить мышцу соедин€ющую скулу и нижнюю челюсть. —осредоточьтесь на части, котора€ особенно болезненна€ при нажатии.
 
3925311_nosogybnie_skladki_1 (700x538, 99Kb)
 
1. ¬ыполните движени€ по кругу под скулой
–аскройте немного рот, поместите средний и безым€нный пальцы обеих рук под правую скулу и сделайте круг. ”силивайте давление при подъеме и ослабьте при опускании. —делайте 15 круговых движений с каждой стороны.
 
2. —гоните лимфу
—делав 15 круговых движений, отведите пальцы обеих рук под ухо и вдоль мышц шеи к ключице. Ёто сгонит засто€вшуюс€ лимфу и снимет отек.
 
ѕосле этого раст€гиваем, расслабл€ем другие мышцы и сгон€ем лимфу.
 
3925311_nosogybnie_skladki_2 (700x297, 83Kb)
 
3. ћассаж от угла губ
ѕоместите средний и безым€нный палец обеих рук в правый угол рта. Ќадавите и проведите пальцы до уха, под ухом и вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы до ключицы. ѕовторите 5 раз.
 
4. ћассаж от носа
«афиксируйте пальцы у ноздри, надавите и проведите до середины уха, под ухо и до ключицы — 5 раз.
 
5. ћассаж от угла глаза
ѕоместите средний и безым€нный пальцы обеих рук под глазом. Ќадавите и проведите пальцы к вискам, вдоль уха, под ухом и до ключицы — 5 раз.
 
ѕовторите с другой стороны.
 
¬ыполн€йте этот комплекс 2 раза в день — утром и вечером. ¬ы можете начать делать его с одной стороны лица, чтобы увидеть разницу. ¬о врем€ массажа идет не только расслабление спазмированных мышц, но и стимулирование лимфы. Ћимфа сгон€етс€ и проход€т отеки, которые усугубл€ют носогубки.
–убрики:  –ецепты  расота «доровье —оветы/красота лица
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку