-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 225673


5 РЕЦЕПТОВ ЧАЯ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 06:13 + в цитатник

5 РЕЦЕПТОВ ЧАЯ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА

3925311_zdorove_chai (700x467, 226Kb)
 
Самый безопасный для здоровья способ бороться с бессонницей – травяной чай. Попробуйте пить такой чай перед сном, главное, употреблять эти напитки в рекомендованное время, лучше – не слишком рано или слишком поздно.
 
Мелисса и мята
Ингредиенты:
– сухая мята – 1 ч.л. ;
– измельченная мелиса – 1 ч.л.
 
Травы засыпать в заварочный чайник и залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего получается вкусный настой с легким лимонным вкусом. Всего 2 ингредиента – и вы провалитесь в сон, как младенец!
 
Ромашковый чай
 Ингредиенты:
– сухие соцветия – 2 ч.л
– кипяток – 200 мл.
 
Способ приготовления:
Цветки залить кипятком. Дать настоятся минут 10-15. Процедить и пить теплым.
 
Лавандовый чай при переутомлении
 Ингредиенты:
– сухая лаванда – 1 ч.л
– мёд – по вкусу
– молоко – 500 мл.
 
Способ приготовления:
В 500 мл молока добавить 1 ст. ложку сухих цветков, помешивая довести до кипения, снять с огня и дать настояться под крышкой, процедить и добавить мёд по вкусу.
 
Чай из сухих плодов боярышника
 Ингредиенты:
– измельченные плоды боярышника – 100 г.
– вода – 2 ст.
 
Способ приготовления:
Боярышник залить водой, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить.
 
Чай из шалфея
 Ингредиенты:
– измельченные сухие листья шалфея – 1 ст.л
– кипяток – 1 ст.
 
Способ приготовления:
Листья залить кипятком, проварить на слабом огне 10 минут, настоять и процедить. Пить по 1-2 ст. ложки три раза в день.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям

vit4109   обратиться по имени Вторник, 02 Февраля 2021 г. 09:53 (ссылка)
Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 18:52ссылка
Добрый вечер!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку