-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17299
 омментариев: 197743
Ќаписано: 220617


21 “ќ„ ј Ќј —“ќѕј’, ћј——ј∆  ќ“ќ–џ’ ”Ћ”„Ўј≈“ —јћќ„”¬—“¬»≈

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2021 г. 07:30 + в цитатник

21 “ќ„ ј Ќј —“ќѕј’, ћј——ј∆  ќ“ќ–џ’ ”Ћ”„Ўј≈“ —јћќ„”¬—“¬»≈

3925311_stopa_tochki_5 (650x632, 146Kb)

 
Ќа наших стопах наход€тс€ зоны проекции многих внутренних органов, воздейству€ на которые, мы можем улучшить самочувствие.
 
ћассировать стопы рекомендуетс€ целиком, а не отдельные точки. ¬начале стопы нужно разм€ть и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
–азотрите всю стопу поглаживающими движени€ми, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двига€сь от пальцев к п€тке. “акже используйте такие приемы, как выт€гивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
¬ процессе вы можете обнаружить болевые точки. Ёто значит, что органы, за которые они отвечают, не в пор€дке. ћассировать эти точки нужно с особой тщательностью.
“ехника воздействи€ на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. –езультат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.
 
ƒл€ массажа стоп существуют следующие противопоказани€: высока€ температура, нарушенна€ свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.
 
» права€, и лева€ стопа дел€тс€ на 5 зон, которые сформированы 4 лини€ми.  ажда€ область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.
3925311_stopa_tochki_5 (650x632, 146Kb)
 
–асположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. ѕроекции парных органов (например, глаз) наход€тс€ соответственно на правой и левой стопах.
 
3925311_stopa_tochki (498x580, 98Kb)
«начени€ точек на правой и левой ногах различаютс€. «ону проекции сердца на левой стопе рекомендуетс€ массировать при сильном волнении, стрессе.
 
3925311_stopa_tochki_1 (464x573, 109Kb)
 
«начени€ точек, расположенных на правой и левой стопах, отличаютс€.
 
3925311_stopa_tochki_2 (458x547, 113Kb)
 
«начение и расположение точек в этой части стопы одинаковы дл€ правой и левой ноги.
 
3925311_stopa_tochki_3 (499x609, 77Kb)
 
“очки последней зоны также идентичны по месторасположению и значению как дл€ правой, так и дл€ левой стопы.
 
3925311_stopa_tochki_4 (413x539, 63Kb)
–убрики:  «доровье/массаж, йога, упражнени€ дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

¬≈–ј1957   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 22 ‘еврал€ 2021 г. 09:26 (ссылка)
ЅЋј√ќƒј–ё.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 22 ‘еврал€ 2021 г. 16:43 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
август63   обратитьс€ по имени ¬торник, 23 ‘еврал€ 2021 г. 08:38 (ссылка)
—пасибо большое!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку