-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в LediLana

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 17841
 омментариев: 199873
Ќаписано: 223358


ѕолезные свойства витамина ¬6

ѕ€тница, 02 »юл€ 2021 г. 17:05 + в цитатник

»щете, где бы купить ѕиридоксин - ¬итамин ¬6 по приемлемой цене? “огда вам сюда - https://biomagazine.ru. ¬ этом интернет-магазине вы можете выбрать подход€щий вариант ¬итамин ¬6 из подборки в каталоге в форме таблеток, капсул, порошка, капель, раствора, сиропа или спре€.

3925311_vitamin_V6 (700x393, 198Kb)

¬итамин B6 (ѕиридоксин)

ќбща€ характеристика витамина ¬6 (ѕиридоксина)
¬ первой половине прошлого века были начаты научные исследовани€, св€занные с витамином ¬6, которые продолжаютс€ многими учеными и до насто€щего времени. ¬ 1934 году исследователь ѕауль ƒьерди впервые открыл этот витамин. ќн же первым дал в 1939 году открытому веществу общеприн€тые теперь названи€ – витамин ¬6, пиридоксин. ¬ 1938 году американский исследователь первым изолировал чистый кристаллический водорастворимый пиридоксин.
 
¬итамин ¬6 на самом деле представл€ет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно св€заны между собой и действуют совместно (калоризатор). Ќеобходим ¬6 дл€ образовани€ антител и красных кров€ных клеток.
 
‘изико-химические свойства витамина ¬6
ѕо своей химической природе вещества группы витамина ¬6 €вл€ютс€ производными пиридина. ѕредставл€ет собой белое кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде и спирте.
 
¬раги: длительное хранение, вода, процесс пищевой обработки, алкоголь, эстрогены.
 
ѕищевые источники витамина ¬6
Ћучшие натуральные источники пиридоксина: пивные дрожжи, пшеничные отруби, зав€зь пшеницы, печень, почки, сердце, дын€, капуста, чЄрна€ патока, молоко, €йца, гов€дина, цветна€ капуста, чеснок, спаржа, брокколи, треска, тунец, брюссельска€ капуста.
 
—уточна€ потребность в витамине ¬6
»змер€етс€ в мг. ¬зрослым рекомендуетс€ ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным женщинам необходимо повысить дозу.
 
¬ таблице указаны более подробные данные суточной потребности пиридоксина:
3925311_vit_V6 (627x577, 18Kb)

ѕолезные свойства витамина ¬6

¬итамин ¬6 способствует должному усвоению белка и жира. —пособствует превращению триптофана – незаменимой аминокислоты – в ниацин. ѕомогает предотвращать различные нервные и кожные расстройства. ќблегчает состо€ние тошноты. —пособствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, преп€тствующих старению. ”меньшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук, определенные формы невритов конечностей. ƒействует как натуральное мочегонное средство.
 
Ћюди, употребл€ющие белок в большом количестве, нуждаютс€ в этом витамине (calorizator). ¬итамин ¬6 может уменьшить потребность диабетиков в инсулине, и, если его доза не отрегулирована, это может привести к понижению содержани€ сахара в крови.
 
ѕиридоксин полезен при следующих заболевани€х:
 
Ћейкопении;
јнемии;
“оксикоз во врем€ беременности;
Ѕолезнь ћеньера;
¬оздушна€ и морска€ болезнь;
√епатиты;
Ѕолезни нервной системы;
–азличные кожные болезни.
 
¬редные свойства витамина ¬6
ѕиридоксин хорошо переноситс€ во всех формах. ќбладает очень низкой токсичностью. ” людей с индивидуальной непереносимостью к пиридоксину могут развитьс€ аллергические реакции в виде крапивницы. ¬ред может нанести лишь при длительном приеме в очень больших дозах. ¬ этом случае возникают симптомы: онемение конечностей, покалывание, чувство сдавливани€, потер€ чувственности.
 
”сво€емость витамина ¬6
¬итамин ¬6 хорошо усваиваетс€ организмом, а его излишки вывод€тс€ с мочой. ¬ыводитс€ через 8 часов после приема и как все витамины группы ¬ должен восполн€тьс€, но если не хватает магни€ в организме усвоение витамина заметно ухудшаетс€.
 
ƒефицит витамина ¬6 в организме
—имптомы дефицита витамина ¬6:
 
—онливость, раздражительность, заторможенность;
ѕотер€ аппетита, тошнота;
—ухость кожи над бров€ми, вокруг глаз, на шее;
“рещины и €звочки в уголках рта;
ќчаговое выпадение волос;
Ѕессонница;
ƒепресси€;
ћетеоризм;
ѕо€вление камней в почках;
 онъюнктивит;
—томатит.
 
ƒл€ грудных детей характерны следующие симптомы дефицита пиридоксина:
 
ѕовышенна€ возбудимость;
—удороги, напоминающие эпилепсию;
«адержка роста;
∆елудочно-кишечные расстройства.
«аболевани€, вызываемые дефицитом ¬6: анеми€, себорейный дерматит, глоссит.
 
»збыток витамина ¬6 в организме
ќбычно пиридоксин хорошо переноситс€ во всех формах и быстро выводитс€ естественным путем с мочой. Ќо вред могут нанести при длительном приеме большие дозы витамина ¬6. ƒневные дозы, начина€ с 2-10 грамм, могут вызвать неврологические расстройства. ¬озможные симптомы избыточного приема витамина ¬6 – беспокойство во сне и слишком €ркие воспоминани€ сновидений (калоризатор). Ќе рекомендуетс€ более 500 мг в день.
 

¬заимодействие витамина ¬6 (ѕиридоксина) с другими веществами

ѕиридоксин необходим дл€ надлежащего усвоени€ ¬12. Ќеобходим дл€ образовани€ сол€ной кислоты и соединений магни€.
 
Ћюди, страдающие артритом, получающие лечение пеницилламином, должны принимать добавки этого витамина.
 
ƒобавки этого витамина не должны принимать те, кто в св€зи с болезнью ѕаркинсона принимают препарат леводопа.
 
¬итамин ¬6 вместе с витаминами ¬1, ¬9 и ¬12 благотворно вли€ет на сердечно-сосудистую систему, предупреждает возникновение ишемии, атеросклероза и инфаркта миокарда.
https://calorizator.ru/vitamin/b6
 
–убрики:  «доровье
ѕортфолио
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

«о€_≈сенко   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 »юл€ 2021 г. 19:53 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 »юл€ 2021 г. 20:10 (ссылка)
ѕусть вечер подарит тебе много при€тных минут и мгновений!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л-1   обратитьс€ по имени —уббота, 03 »юл€ 2021 г. 08:53 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку