Овсянка в банке с шоколадом и бананом

Вторник, 19 Октября 2021 г. 06:13 + в цитатник

Овсянка в банке с шоколадом и бананом

3925311_Ovsyanka_v_banke_s_shokoladom_i_bananom (700x350, 23Kb)

О рутинном приготовлении еды по утрам можно забыть, если позаботиться об этом заранее. Кроме того, такой перекус легко брать с собой, а заготавливать варианты с разными наполнителями можно сразу на 2–3 дня вперёд.

Ингредиенты

Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) ½ чашки

Какао 2 ст. ложки

Молоко ⅔ чашки

Арахисовое масло 2 ст. ложки

Мёд 1 ст. ложка

Банан 1 штука

Шоколадная крошка по вкусу

Приготовление

1․ Начните со смешивания сухих компонентов: соедините овсяные хлопья и какао.

2․ В молоке разведите арахисовое масло и мёд.

3․ Смешайте овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости.