Эти фото были сделаны с разницей в несколько секунд.
Фото справа было сделано после того, как за спиной у молодого человека прозвучал выстрел.
На фото видно как наше тело инстинктивно реагирует на опасность, защищая нас.
На биохимическом уровне в кровь выбрасывается адреналин и кортизол. Мы все это знаем.
Но давайте разберемся, что происходит с осанкой, так как об этом мало кто задумывался:
1) Голова поддается вперед. Таким образом уязвимые артерии в горле становятся более защищенными и закрытыми от потенциальной опасности.
2) Плечи сводятся вперед и руки начинают закрывать сердце и легкие.
3) Таз прокручивается назад, стягивая мышцы живота и видимо уменьшая его, тем самым защищая внутренние органы.
Мышцы напряжены, уязвимые участки и внутренние органы закрыты, кортизол и адреналин бурлят в венах - мы готовы к опасности.
Когда опасность миновала, тело должно вернуться в исходное состояние, чтобы восстановиться.
Проблемы начинаются, если тело долгое время остается в закрытом, зажатом, напряженном состоянии. Ожидая опасности, которая так и не приходит.
Во-первых, мышцы привыкают находиться в таком напряжённом состоянии, что приводит к асимметрии и боли в позвоночнике и суставах.
Во-вторых, положение тела дает сигнал мозгу, что опасность еще есть и гормоны стресса не перестают вырабатываться. Стресс становится хроническим.
Посмотрите вокруг.
Как часто вы видите веселого, но сутулого человека, зажатого и скрученного?
А как часто вы видите печального, но стройного человека, у которого грудь колесом и прямая осанка?
Я таких не вижу.
Если вы понимаете, что ваша физиология и осанка влияет на ваше внутреннее состояние, вы правы.
Данияр Абенов
