Energy Diet заменители пищи для систематического использования

  В наше время существуют продукты которые реально дают нашему организму все необходимое. Это не реклама - это на сегодня опыт  моих знакомых в разных регионах и странах.
 

 ENERGY DIET ENERGY DIET - функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования Сбалансированный состав В одной порции – сбалансированное количество физиологически функциональных пищевых ингредиентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, необходимых организму человека. Высокое усвоение Комплекс ферментов в составе продукта способствует легкому перевариванию и полному усвоению пищи. HD | High Digestibility – «высокое усвоение». Эффект насыщения Белок и достаточное количество клетчатки – пищевых волокон – обеспечивают чувство сытости. Низкая калорийность Не является носителем лишних калорий. ЗАЧЕМ НУЖЕН ENERGY DIET Еще каких-нибудь 15-20 лет назад диетология не признавалась как стратегическая область медицины – ни специалистами, ни обывателями. Человечеству не до диет, есть задачи поважнее… На пороге 21 века картина начала меняться, раньше – в Японии, потом в Европе и Америке, а в последние годы и в России все настойчивее звучит мнение специалистов: правильное питание надо ставить едва ли не на первое место в списке задач, решение которых поможет продлить человеку годы здоровой жизни. Это послужило причиной выделения науки о питании в самостоятельную дисциплину, которая получила название – нутрициология. Человеческий организм – своего рода биологическая машина, которая запрограммирована на получение необходимых ингредиентов для исправной работы – их более ста. Причем, ингредиенты должны поступать в определенных количествах – сбалансировано. Но, увы, организм их не получает, точнее, недополучает одних, зато в избытке «наслаждается» другими. В результате «машина» дает сбои, портится, ломается… Неправильное питание – одна из важнейших причин самых разных заболеваний, с которыми так активно борется медицина. Рацион современного человека неразумен: сверхкалориен, перегружен животными жирами и сахарами; беден витаминами, минералами, клетчаткой. Почему так? Наша еда стала «бедной». В результате активного внедрения человека в природные процессы свойства натуральных продуктов изменились. По оценкам нутрициологов, более половины населения земного шара испытывает состояние так называемого «клеточного голода», которое связано не с низкой калорийностью пищи, а с хроническим дефицитом витаминов и минералов в организме. Наша еда порой становится «страшной». В мире идут большие маркетинговые битвы за прибыль, ради которой производители готовы на многое. Искусственное увеличение сроков годности, использование не совместимых со здоровьем консервантов, пресловутый фаст-фуд – реалии жизни в 21 веке. Пища перестала быть лекарством, как завещал человечеству Гиппократ. В 21 веке настолько изменилась среда обитания человека, что сегодня он должен, не надеясь на обычную пищу, постоянно восполнять дефицит полезных веществ, потому что еда «бедная», и думать, как снизить риск, причиненный этой самой едой, потому что она еще и «страшная»… Проблема «Пищевые привычки» У современного homo sapiens изменилось отношение к еде. Живя в условиях, как говорят ученые, постоянно нарастающего техногенного стресса (физического, химического, эмоционального), мы ищем способы противостоять ему…. Стресс усиливает гонку за удовольствиями, а что может быть лучше для снятия напряжения, чем пища и сам процесс ее поглощения… Это отличный бытовой антидепрессант. Мы безмерно растягиваем свои желудки. Мы научились есть много... И бессмысленно. Мы забыли, что главное назначение пищи – все-таки не удовольствие, а снабжение организма «топливом» и строительным материалом; что есть надо для того, чтобы жить, а не наоборот. Что делать? По мнению специалистов, для комплексного решения этих проблем необходимо следующее. Во-первых, внедрять в повседневную практику добавки к пище. БАД (биологически активные добавки к пище) представляют собой композиции биологически активных веществ, необходимых для здоровья человека. А во-вторых, разрабатывать функциональные пищевые продукты – в том числе такие, где бы в сбалансированном количестве присутствовали питательные вещества, необходимые для здоровья человека: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и микронутриенты. Так что, коротко отвечая на вопрос, зачем нужен Energy Diet, можно сказать так: Чтобы жить. Сильно и молодо, долго и с удовольствием! ДЛЯ КОГО Energy Diet Energy Diet включают в рацион самые разные люди – мужчины и женщины, студенты и домохозяйки, политики и предприниматели… Его употребляет молодежь, люди среднего возраста, и, конечно, пожилые – те, кто ни при каких обстоятельствах не готов воспринимать возраст как «историю болезней». Energy Diet помогает спортсменам быть в форме, а обладатели лишнего веса используют его по особой программе. Но даже если не по программе, даже если одна порция сбалансированного питания в день – очень скоро организм отвечает благодарностью… Баланс питания ED для тех, кто хочет жить долго, и потому намерен питаться правильно. Ежедневное употребление, пусть даже раз в день, порции сбалансированной по ингредиентам пищи способствует улучшению самочувствия и нормализации пищевого статуса. ED для тех, кто живет в напряженном ритме, но хотел бы сохранить свое здоровье. Энерджи Диет готовится за несколько минут. При активном образе жизни, когда бывает некогда или негде перекусить, порция коктейля или супа не только поддерживает жизненные силы, но и помогает сохранять желудок здоровым. Спорт ED для тех, кто занимается спортом. Продукт помогает наращивать мышечную массу и быстро восстанавливать силы после тренировки. Коррекция веса ED для тех, кто хочет избавиться от проблем с лишним или недостающим весом. Программы Энерджи Диет, направленные на похудение (когда продукт используется ВМЕСТО обычной пищи), заставляют организм использовать собственные жировые запасы. Такой подход исключает чувство усталости, голода и нервозности, которыми обычно сопровождаются ограничительные режимы питания. Программы Энерджи Диет, направленные на увеличение веса (когда продукт используется в ДОПОЛНЕНИЕ к обычной пище), позволяют постепенно набирать недостающую массу. Ликбез от Energy Diet, или Правда и вымысел о продукте Что такое ED Мы регулярно собираем обратную связь от потребителей Energy Diet и получаем вопросы, касающиеся производства, приготовления, употребления продукта. На основании этой информации составлен рейтинг самых распространенных заблуждений, носителями которых становятся как противники, утверждающие, что знать не желают про заменители пищи – «это» не может быть полезно, так и приверженцы продукта, настаивающие, что ED – панацея и спасение от всех напастей в этой жизни. Чтобы не повторять глупости, давайте анализировать факты и делать выводы. А уж верить этим выводам или нет – персональный выбор каждого. Миф первый Energy Diet – 100% натуральный продукт Натуральным может быть огурец, растущий у бабушки на грядке, и то при условии, что никакими химикатами эти грядки не удобрялись. Говоря о сложных продуктах, созданных человеком с использованием современных технологий, употреблять характеристику «стопроцентно натуральный продукт» – некорректно. Почему? Energy Diet – продукт, созданный человеком, а не существующий в природе. Это сбалансированный, или так называемый «идеальный» продукт питания. В природе не существует продукта, в котором сочетались бы необходимые человеку белки (растительные плюс животные), жиры, углеводы, клетчатка, витамины. Energy Diet – продукт многокомпонентный. При его разработке стояла задача: использовать такие компоненты, чтобы продукт соответствовал потребностям человека и был максимально приближен к тому, что дает природа. Energy Diet – продукт, дополнительно обогащенный витаминами и микроэлементами. Кроме того, часть витаминов привносится в ED непосредственно натуральными ингредиентами: например, ацерола содержит витамин С, королевское желе – витамины группы В. Energy Diet обладает высокими потребительскими свойствами: имеет приятные вкус, цвет, запах, консистенцию. Как этого добиться? Например, в качестве красителя в одном из вкусов ED используется порошок свеклы. А для получения нужной консистенции добавляется гуаровая камедь – натуральный загуститель растительного происхождения. Она и функции загустителя в продукте выполняет, и волокна привносит. Таким образом, корректно говорить, что Energy Diet – высокотехнологичный продукт, созданный на основе компонентов природного происхождения. Миф второй Заменители пищи – сплошная химия Химия – наука о превращении веществ, и всякое превращение элементов под воздействием тех или иных факторов имеет отношение к этой науке: будь то химия пищевого производства, химия пищеварения или химия рационального питания. Поэтому заявление «химия – вред» является, мягко говоря, безграмотным. Вред не от химии, а от тех, кто неразумно, неправильно, во вред человеку использует ее достижения, включая в составы продуктов запрещенные компоненты в запредельных количествах или используя технологии, небезопасные для здоровья. В современном мире вместе с развитием технологий пищевого производства, параллельно и неизбежно, происходит развитие: исследовательской базы для проверки безопасности этих технологий, законодательной базы для разрешений или запретов на их использование. Все компоненты Energy Diet разрешены в пищевой промышленности и при производстве ED они проходят строгий контроль качества. Их количество не выходит за рамки разрешенной ежедневной нормы потребления. В этой сфере российское законодательство самое строгое, куда жестче, чем европейское, а Energy Diet прошел процедуру государственной регистрации и имеет все разрешительные документы на его бессрочный оборот на территории России. Качество Energy Diet поддерживается многоуровневой системой внутреннего контроля. Кроме того, как на любом пищевом производстве, проводятся и независимые внешние проверки государственными контролирующими органами Франции. Подробнее здесь. Состав ED на 100 % разрешен законодательно, при этом он совершенствуется и будет совершенствоваться, доказательство тому – история продукта. Поводом для изменения состава может стать рекомендация закона – так из продукта, производимого для России, ушла гуарана. А может послужить и репутация компонента – так из ED ушел подсластитель аспартам, который, кстати, законодательно в России не запрещен. И производители, и обладатели торговой марки уверены: ED обязан быть эффективным и безопасным. Эти люди, кроме того, что создают и продвигают продукты Energy Diet, являются еще и потребителями ED. Так что причины для хорошего качества – не только маркетинговые… А предела совершенству, как известно, нет. Миф третий Energy Diet слишком «молод», нет статистики его использования… Торговая марка Energy Diet отсчитывает свою историю с 2003 года, но история самого продукта началась раньше. «Отец-создатель» ED Жан-Мари Бланше разработал первое питание – для профессиональных спортсменов – 27 лет назад. Через некоторое время, совершенствуя продукт и расширяя целевую аудиторию, он создал функциональное питание, которое не только могло удовлетворять потребности спортсменов, но также использоваться человеком в повседневной жизни. Так что за торговой маркой Energy Diet стоит позитивный опыт использования, измеряемый десятилетиями. В августе 2009 года по инициативе компании NL состоялось турне команды BeautySane по пяти городам России. В Москве, Ростове, Екатеринбурге, Новосибирске и Хабаровске состоялись обучающие информационные семинары разработчиков и производителей EnergyDiet. Жан-Мари Бланше: – Моей первой профессией была работа со спортсменами: я занимался их питанием и психологической подготовкой. Именно для них я изобрел продукт, которого до этого не существовало. Он позволял им сохранять силу и энергию, и в то же время помогал терять вес. Результаты оказались просто невероятными. Участвуя в международных соревнованиях, спортсмены были в лучшей своей форме, и, самое главное, они лучше восстанавливались после всех этих нагрузок. Так я создал пра-пра-прадедушку Energy Diet. У спортсменов были жены или подруги. И они, можно сказать, отобрали у своих спортсменов продукт. Женщины сказали: «Раз это подходит им, значит, может подойти и мне. Мне это нужно не для спорта, я просто хочу соблазнять». :) Успех со спортсменами был большим, но с их дамами он оказался ошеломительным! Миф четвертый Energy Diet лечит от всех болезней… Не лечит!!! Energy Diet – это сбалансированное питание, а не лекарство. Energy Diet разработан для здоровых взрослых людей, и при наличии проблем со здоровьем мы настоятельно рекомендуем использование ED согласовывать с врачом. Но тогда чем объяснить оздоровительный эффект, в котором убеждаются люди, регулярно употребляющие продукт? Всё просто. Когда вы начинаете питаться правильно, чудеса оздоровления творит не продукт, а сам ваш организм, который наконец-то получает сбалансированное сочетание необходимых для своего здоровья компонентов. При сбалансированном питании улучшаются процессы усвоения и переработки пищи, создаются условия для нормализации веса, что в свою очередь приводит к нормализации артериального давления, холестерина, сахара крови. А еще включение Energy Diet в рацион ведет к сокращению объемов потребляемой пищи, режимное питание помогает контролю калорийности еды, в итоге начинает меняться пищевое поведение человека, он приобретает полезные привычки. Как вы думаете, будет его организм при этом оздоравливаться? Конечно, будет. Так что Energy Diet никого не лечит, он просто помогает, «научает» относиться к своему рациону разумно. И каждый сам делает выбор: продолжать есть «что попало» и «как попало», неустанно расширяя арсенал домашней аптечки, или все-таки усвоить, что здоровье начинается с правильного питания. Жан-Мари Бланше: – Инновация четвертого поколения Energy Diet заключается в том, что он содержит комплекс ферментов High Digestibility. Благодаря ему усвоение Energy Diet стало еще лучше, он способствует расщеплению молочных белков. Это инновация, которая принадлежит только NL, она защищена и запатентована во многих странах. Миф пятый Energy Diet нужен и подходит всем без исключения.… Energy Diet – продукт многокомпонентный, поэтому ограничения на его использование, безусловно, есть, и они связаны как раз с компонентами, образующими его состав. Так на вкусах ED Кофе и ED Капучино стоит ограничение «противопоказаны детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, лицам пожилого возраста, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, при повышенном артериальном давлении». Это требование обусловлено тем, что вкусы содержат кофеин. Еще одно заблуждение: Energy Diet не может быть причиной пищевой аллергии. Может. Например, если вы не переносите йод, вам нельзя есть ни ED, ни йодированную соль, ни морскую капусту. Для всех пищевых продуктов действуют одни правила: вызывать аллергическую реакцию способна абсолютно любая еда. Поэтому если вы склонны к аллергиям, изучите состав и подберите тот вкус, который вам подходит. Energy Diet создавался как заменитель пищи для здоровых людей, если вы определенно не можете отнести себя к этой категории, то обязательно согласуйте состав продукта, указанный на этикетке, с лечащим врачом. Если никаких ограничений по компонентам в вашем случае нет, тогда Энерджи Диет, давая полноценное питание, будет участвовать в оздоровлении вашего организма. Ольга Радионова, руководитель группы информационной поддержки, научный консультант NL по продукции здоровья: – Поскольку пища напрямую связана с состоянием нашего организма, понятно, что при каких-то заболеваниях врач назначает специальную диету. Например, при тяжелых заболеваниях печени и почек белок в пищу нужно не добавлять, а ограничивать. Ограничения по белку могут назначаться и при наличии некоторых видов опухолей. Такую диету нельзя рассматривать как сбалансированную – это специальное лечебное питание, в котором могут быть жесткие ограничения по определенным продуктам и специальные рекомендации. Поэтому при наличии серьезных проблем со здоровьем все параметры рациона – в том числе возможность и необходимость использования ED – надо согласовывать с врачом! Energy Diet создавался для взрослых людей. Коктейль не может использоваться для питания детей раннего возраста и уж тем более заменять молочную смесь. А вот в рационе подростков он присутствовать может. Многие детские проблемы – дефицит веса, снижение успеваемости, недостаток внимания, проблемы с пищеварением – напрямую связаны с особенностями питания. К тому же растущему организму требуется гораздо больше питательных веществ, белка, витаминов, минералов и аминокислот, чем взрослому, и Energy Diet – оптимальный путь их получения. Миф шестой Energy Diet нужно есть ради пользы, потому неважно – нравится тебе вкус или нет… Принятие пищи – процесс не только физиологический, но и психологический. Контролировать свой рацион гораздо проще, если то, что вы едите, вам нравится. В гамме вкусов Energy Diet есть сладкие, есть соленые. Есть более жидкие коктейли, есть более густые. Есть горячие жидкие блюда – супы, есть плотный омлет, который можно приготовить на второе. Существует четкая инструкция по приготовлению Energy Diet, она указана на этикетке продукта, но ничто не мешает вам экспериментировать, естественно, в разумных пределах. Есть любители разводить коктейль не молоком, а кефиром. Это допустимо. Некоторые предпочитают готовить суп не на молоке, а на овощном бульоне. Только в этом случае необходимо помнить, что пищевая ценность порции уменьшается на калорийность и пищевую ценность недобавленного молока. Жан-Мари Бланше: – Почему нужно разводить Energy Diet именно молоком? При разработке ED мы создавали сбалансированный продукт и заранее учитывали калории и компоненты, которые будут привноситься в порцию ED, разведенную на молоке. То же самое и со вкусом. Все вкусы разработаны с учетом того, что продукт будет разбавляться молоком. Наконец, у потребителей накопилось огромное количество вариантов смешивания вкусов. Смешивают ваниль и красные фрукты, овощи и курицу, грибы и томат – иногда получаются удивительные открытия…. Так что поклонники продукта знают: в гамме Energy Diet не 11 вкусов – их значительно больше! Главное – соблюдать пропорции. Для приготовления одной порции требуется 1 мерная ложка продукта (одного или смеси вкусов – на ваше усмотрение) и 200 мл молока 1.5%-ной жирности. Миф седьмой Такой маленькой порцией я не наемся… Есть такая детская загадка. Вопрос – сколько яиц можно съесть на пустой желудок? Ответ – одно! Потому что после этого желудок уже не пустой… Мы неимоверно растягиваем свои желудки, старательно «заедая» все жизненные неприятности… В порции Energy Diet содержится белок, являющийся естественным блокиратором голода, а также достаточное количество клетчатки – растительных пищевых волокон, которые при взаимодействии с жидкостью увеличиваются в размерах, поддерживая чувство сытости. Так что если вы не будете стремиться набить желудок, а станете рассматривать факт приема пищи как приятный процесс заправки организма хорошим «топливом», то с насыщением все будет в порядке… Распространенным является и такой вопрос – а могут ли продукты гаммы Energy Diet заменить все остальные продукты в рационе? Продукты – нет. Прием пищи – могут. Согласно Европейскому пищевому кодексу, продукты гаммы ED относятся к категории заменителей пищи, способных полноценно заместить в рационе один или несколько ее приемов. Energy Diet – сбалансированное питание, которым можно питаться долго. Но человек не может и не должен отказываться от обычной еды: мяса, рыбы, овощей, фруктов, да и сладостей, в конце концов! Energy Diet не вытеснит с вашего стола обычную еду, он поможет начать относиться к своему рациону разумно. Жан-Мари Бланше: – Energy Diet является заменителем питания. Это очень важно. ED полностью заменяет прием пищи. Он дает организму все необходимые питательные вещества. В природе не существует такого продукта, который был бы таким же комплексным, это просто невозможно. С Energy Diet вы можете удовлетворить потребности организма в макро- и микроэлементах. Миф восьмой Energy Diet – волшебный порошок, и я мгновенно похудею… Energy Diet, конечно, волшебный порошок, но чтобы похудеть, надо: во-первых, иметь к этому повод – лишний вес, а во-вторых, поставить себе цель. После чего употреблять продукт в соответствии с необходимой программой, она называется Старт. Если же проводить вечера у телевизора с бутылкой пива в одной руке и с пакетом чипсов в другой, то Energy Diet точно не даст результата. Более того, если вы начнете использовать ED не вместо обычной пищи, а вместе с ней, то фактически вы начнете выполнять программу по набору веса. Золотое правило похудения – надо меньше есть – работает и в программах Energy Diet, они предполагают ограничение калорий. Но! При этом ограничении вы сохраняете работоспособность и активность, потому что получаете все необходимые для нормальной и здоровой жизни ингредиенты. Кто хоть раз в жизни худел, жестко ограничивая себя в количестве еды, знает, что сопутствующие результаты – это снижение жизненного тонуса, серый цвет лица, повисшие мышцы и т.д. В результате ты, может быть, и худой, но мрачный, вялый, некрасивый... Чтобы определиться с выбором – включать в свой рацион Energy Diet или нет – посмотрите все преимущества продукта, а еще пройдите экспресс-тест и проверьте: попадаете ли вы в ту группу людей, которым просто необходимо задуматься о своем ежедневном питании. Ведь в отличие от героев компьютерных игр у каждого из нас всего одна жизнь. А уж как ее прожить – выбор каждого… Ольга Радионова, практикующий врач, научный консультант NL, руководитель группы информационной поддержки продуктов здоровья Дарья Андреева, журналист Размещено на сайте http://www.energydiethd.com/info/articles/6/1/ 27.09.2010 Первая версия статьи – в журнале Format NL 2010

Есть такая вещь МКЦ(микрокристалицеская целюлоза)это чистый продукт делается из хлопка,безвреден.Попадая в желудок разбухает и даёт чувство сытости,чистит кишечник от шлаков,очень хороший адсорбент!Выходит из организма весь без остатка,не всасываясь им.По идее это как вата которая тоже впитывает из раны всё плохое и не вредит.Пробовала сама мне помогло унимать аппетит,особенно по вечерам.Продаётся в аптеках,дешёвая.Только не берите с рук у всяких дистрибьюторов,продают под разными другими названиями,а одно и тоже что в аптеке,только цена иногда в 100раз дороже.
Организм человека всегда будет голоден, если он испытывает дефицит микро-макроэлементов, витаминов, белка(рыба) и медленнорасщепляющихся углеводов(не рафинированные злаки)!
Если Вы из числа тех, у кого на завтрак в 12-00 сигарета и чашка чёрного кофе, на обед банан и йогурт, Вы всегда будете голодны!
Попробуйте кушать не менее 4 раз до 19-00 не переедая!
Завтрак должен быть обязательным(8-00), второй лёгкий завтрак(11-00), сытный обед(14-00) и полдник(17-00).
Ужин можно заменить белковым коктейлем либо припущенной рыбой!
Выбор за вами!
Организму требуется качественный материал для строительства клеток.
Посмотрите тему примерный суточный рацион продуктов.
Насколько отходите от нормы Вы?
Чудес не бывает, "накормленный" организм не будет "жрать"!
Тогда физиологическое и психологическое развитие будет гармоничным!
http://buduvforme.info

Примерный суточный набор продуктов (ежедневный)

                                                                     дети от 7 до 12       взрослые

Молочные продукты(кисломолочные)                       500 мл.              500 мл.

Творог                                                                   50 гр.               70 гр.

Мало кто в наше время может похвастаться хорошим зрением.

Владимир Жданов (замечательный человек и учёный) расскажет вам о том, как улучшить и восстановить своё зрение.

 http://www.youtube.com/watch?v=IuWq082M3OU&NR=1

Мало кто в наше время может похвастаться хорошим зрением.

Владимир Жданов (замечательный человек и учёный) расскажет вам о том, как улучшить и восстановить своё зрение.

 http://www.youtube.com/watch?v=IuWq082M3OU&NR=1

Красоту не обязательно черпать из баночек с косметическими снадобьями, если под рукой у вас есть свежие фрукты и овощи. У нашей старой знакомой - капусты не только сто одежек, но и практически столько же полезных свойств. Она сказочно богата витаминами, минеральными веществами, клетчаткой. И все это доступно нам круглый год.

Капустный маскарад

Капуста всегда готова проявить свои лучшие качества - и свеженькая, прямо с грядки, и извлеченная из овощехранилища, и заготовленная впрок запасливыми хозяйками.

Заквашивая осенью капусту, можно легко преумножать запасы витамина С, который неустанно борется с морщинками, делая нас и румяней, и белее, и на свете всех милее.

Однако, чтобы красота не увядала, капусту можно не только внутрь принимать, но и применять как наружное средство. Она очищает, отбеливает, освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость. Этот овощ хорош для косметических масок, которые добавят прелести любому личику.

Маски для сухой кожи

* Измельченные листья капусты отварить в молоке до состояния кашицы. Нанести ее на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Ошпарить кипятком несколько капустных листьев, чтобы они стали мягкими. Смазать растительным маслом и накрыть ими лицо и шею на 20 минут. Затем листья снять и умыться теплым отваром ромашки.

Маска для очень сухой кожи

* Смешать в равных пропорциях капустную кашицу, яичный желток и растительное масло. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

Маска для увядающей кожи

* Измельчить пару свежих листьев капусты, смешать с четвертью стакана яблочного сока, добавить 1/4 чайной ложки дрожжей и чайную ложку меда. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут снять ватным тампоном, смоченным прохладной водой.

Маска для жирной кожи

* Капустные листья пропустить через мясорубку и смешать с взбитым яичным белком. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Жирную кожу полезно вечером протирать ватным тампоном, смоченным в свежем капустном соке, а за 10-15 минут до умывания - соком квашеной капусты.

Маски для нормальной кожи

* Мелко нарезанные листья свежей капусты (либо слой ваты, смоченной капустным соком) нанести на лицо и шею. Через 15-20 минут снять маску и ополоснуть лицо прохладной водой.

* Взять по одной чайной ложке сока кислой капусты и растительного масла, смешать их с одним желтком. Нанести эту маску на лицо и шею, смыть через 20 минут.

Отбеливающие маски

* Смочить салфетку соком кислой капусты, слегка отжать и наложить на пигментные пятна на 10 минут. Рекомендуется делать эту процедуру через день, но злоупотреблять ею не стоит - курса из 30 масок вполне достаточно.

* В равных долях смешать кашицу из свежих листьев капусты и сок рябины с простоквашей. Ежедневно накладывать на пигментные пятна на 10-15 минут.

Парижская маска (для любого типа кожи)

Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15--20 минут (при жирной коже - до 30 минут), смыть прохладной водой. Рекомендуется делать эту маску раз в неделю.

Забота до кончиков пальцев

Капуста годится для того, чтобы холить и лелеять себя, практически ничего не оставляя без внимания. Наши многострадальные руки, создающие домашний уют, периодически подвергаются воздействию бытовой химии и нуждаются в особом уходе. Для того чтобы смягчить их, можно два раза в неделю делать ванночки из сока кислой капусты, после чего смазывать жирным кремом.

Если вы переусердствовали, занимаясь модными укладками, ваши волосы устали от ежедневного стресса, не зацикливайтесь на шампунях и бальзамах-ополаскивателях. Для укрепления тонких, секущихся волос попробуйте ежедневно втирать в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината. "Реставрировать" свою шевелюру таким образом рекомендуется 3--4 недели.

Арина АЛЕКСЕЕВА

А ты меня спросишь - как я себя чуствую - а я тебе скажу: я самый больной в мире человек и мне больше ничего не надо!(мультфильм "Карлсон, который живёт на крыше")

Болезнь - это здоровая реакция организма на нездоровый наш образ жизни.(Леонид С. Сухоруков)

Очень часто болезнь является к человеку, чтобы помешать ему совершить еще большую ошибку.
Болезнь можно лечить, только устраняя причину, а причина таится глубоко в Вас самих.
Каждый человек подспудно знает причину, но большинство людей не осознают ее. Лучший
лекарь человека - он сам, поскольку постоянно находится под рукой. Задача врача -
учить, наставлять, помогать и указывать на ошибки.

Болезнь - это урок человека, Вы сами вобрали ее в себя. Если вы не хотите этого понять, то придется страдать.

Болезнь - время, которое дается для того, чтобы сделать выводы.

Боль является звонком тревоги, который возвещает, что не нужно искать вину в другом,
если в теле появилась боль. Если бы болело у того, другого, то действительно вина
лежала бы на нем. Боль пытается помешать вам ступить на неверный путь.  (Лууле Виилма)

Если Ты не чувствуешь красоты цветов, если ты не ценишь дружбы и если тебя не радуют песни - ты болен, тебя надо лечить.(Арабская мудрость)

Болезнь напонимает о том, что ты ещё живой - это приятное проявление внимания. (Александр Боровик)

Болезнь, в сущности, пустяк. А вот симптомы...(Равиль Алеев)



Больной выздоровел и умер от счастья...

Первой жертвой любой болезни становится характер.

Устраните причину, тогда пройдет и болезнь (Гиппократ)

Доктор дает мне две недели жизни. Хорошо бы в августе.(Ронни Шейке)

Острее жалит боль, когда ее причиняет кто-нибудь из близких. (Бабрий)


 

Встречают по осанке
Многие люди ошибочно относят остеохондроз позвоночника к группе болезней, которые присущи лишь пожилым людям. На самом же деле этот недуг может развиваться в любом возрасте, а чаще всего поражает женщин и мужчин после 30 лет. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неблагоприятное воздействие окружающей среды, недостаток кальция, генетические изменения, микротравмы позвоночника – вот далеко неполный перечень факторов, приводящих к тому, что мышцы спины не могут получать правильные нервные импульсы и, соответственно, развиваются неравномерно. В результате более сильная группа мышц начинает «перетягивать» позвоночник в свою сторону, искривляя его. При этом межпозвоночные диски (особые хрящевые структуры, обеспечивающие нашему позвоночнику подвижность и гибкость)деформируются. Так начинается остеохондроз.
Интересно, что, по мнению большинства родителей и учителей, неправильная осанка может привести к заболеваниям позвоночника. Хотя в действительности все с точностью наоборот. Когда прогрессирует остеохондроз, необратимые изменения появляются уже и в самих позвонках, формируя неправильную осанку. В зависимости от локализации боли – в поясничном отделе, грудном или шейном – выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз . Но это вовсе не означает, что остеохондроз – болезнь одного или нескольких позвонков. Позвоночник – одно целое. Поэтому во врачебной практике бывают случаи, когда пациент вылечивает поясничный радикулит, а буквально через несколько дней у него появляется характерная боль в грудном отделе позвоночника. В силу того, что с возрастом изнашиваются межпозвонковые диски, с приходом старости остеохондроз позвоночника встречается практически у каждого второго.
Поэтому тут не стоит вопрос, как избежать этого заболевания в зрелом или пожилом возрасте. Задача номер один – не допустить того, чтобы процесс «старения» позвоночника приобрел ускоренный характер.

Если тело «заржавело»: симптомы остеохондроза
По статистике, больные остеохондрозом довольно редко обращаются к врачам на ранних стадиях заболевания. Как правило, они спохватываются уже тогда, когда боль становится невыносимой. По этому поводу неслучайно шутят юмористы: «Человек настолько терпелив, что кариес у него нередко переходит в гангрену»… Поэтому во избежание осложнений остеохондроза в виде межпозвоночных грыж настоятельно рекомендуем обратить внимание на следующие симптомы:

• Наличие боли в различных отделах позвоночника. Характер боли может быть
различным – от незначительных, тянущих до сильных, порой даже невыносимых (так называемые прострелы).
• Повышенная утомляемость при любой работе, физической или умственной.
• Хруст в шее или пояснице.
• Нарушение чувствительности в конечностях, а также различных частях тела.
• Онемение, зябкость рук или ног, ощущение ползающих мурашек.
• Спазмы в мышцах.
• Наличие боли, которая отдает в ноги, плечо, лопатку, шею или затылок.
• Головные боли, головокружение.
• Повышенная зрительная утомляемость, снижение остроты зрения, двоение в глазах.

Кто на свете всех больнее, беспокойнее и злее?
Остеохондроз – невероятно коварное заболевание, ведь оно может маскироваться под любые другие проблемы организма. Так, к примеру, боли в области сердца при нормальной кардиограмме чаще всего являются скрытым признаком шейного остеохондроза. Приступы почечной колики при явно здоровых почках могут указывать на наличие поясничного остеохондроза. Расстройства репродуктивной системы и сексуальное недомогание у мужчин нередко говорят об остеохондрозе пояснично-крестцового отдела.
По причине остеохондроза может болеть половина головы, причем порой бывает даже больно дотронуться до волос. Это связано с тем, что артерии, по которым в мозг поступает кислород, проходят через отверстия между позвонками. Поврежденные и деформированные межпозвоночные диски давят на них, препятствуя кровоснабжению мозга. Из-за недостаточного «питания» могут взбунтоваться и отделы головного мозга, которые отвечают за эмоции. Так что если вы в последнее время стали раздражительными и вспыльчивыми, у вас нарушился сон, то причиной вполне может быть остеохондроз.
Кроме того, ученые выявили прямую взаимосвязь между развитием остеохондроза шейных позвонков и появлением воспалительных очагов в области головы – к примеру, хронического тонзиллита, заболеваний миндалин, кариеса. И это не говоря о том, что для каждого отдела позвоночника специалисты выделяют собственные симптомы проявления остеохондроза, которых в общей сложности насчитывается 52! Поэтому неудивительно, что человеку сложно распознать само заболевание и уловить момент перехода от перенапряжения позвоночника в результате тяжелой работы к болезни.

Показательные выступления
Древнее изречение гласит: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Помогите своему позвоночнику продлить молодость – займитесь зарядкой. Знакомые с детства несложные физические упражнения для каждого отдела позвоночника – шейного, грудного и поясничного – принесут огромную пользу вашей осанке. И при этом вовсе не важно, какой комплекс упражнений вы выберете. Главное – делайте их 2-3 раза в день по 15 минут. Это поможет вам улучшить приток крови к различным отделам позвоночника и к мозгу, даст межпозвонковым дискам возможность стать более эластичными и упругими.

Не зарядкой единой «сыт» позвоночник
Для профилактики и комплексного лечения остеохондроза, а также позвоночных грыж, протрузий и артрозов незаменим препарат «Хондроэтин». Он укрепляет соединительнотканные структуры сухожилий, хрящей, связок, кожи. При этом оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Препарат является хондропротектором – лекарством, которое лечит суставы, способствует активной регенерации как самого хряща, так и межсуставной жидкости.
В период обострения остеохондроза позвоночника можно также применять «Янтру Лучистую» и «Сусталек». Эти препараты основаны на растительных экстрактах коры вербы белой и сабельника болотного, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным, жаропонижающим и противоотечным действием. На наш организм позвоночник оказывает настолько значительное воздействие, что можно смело рекомендовать начинать лечение любого заболевания именно с него. Не забывайте, что сохранив здоровый позвоночник, вы продлите свою молодость!

Думала-гадала, как бы это поизящнее изложить самое техническую сторону тантры.  И сообразила: Ошо! С мужика взятки-гладки. Причем, такого специалиста по тантре еще поискать! Для тех, кто не знает: Ошо продвигал качественно новый подход к  медитации, для  ОБЫЧНЫХ людей, по всему миру. Я уже сталкивалась прежде с деятелями подобного рода, вышедшими из границ своей родины с тем, чтобы распространить свои убеждения и навыки по всему миру. Буддизм Дайшонина, родившись в Японии, стал международной организацией, насчитывающей миллионы  членов в 190 странах мира. Одним из них я чуть было не стала. Но нарождающаяся связь с Augoeides  пробудила в душе сомнения, подтолкнувшие меня исследовать корни этого течения Буддизма гораздо глубже, чем сами члены продвигающей его организации когда-либо удосужились. Итог? Эзотерика права, доктрины Будды давно и безнадежно искажены, и только учение о восьмеричном пути и четырех благородных истинах остаются подлинными по сей день. Так давайте следовать тому, чему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО  учил Будда?

Перед тем, как изложить разработанную Ошо техническую сторону тантры, кое-что об  Augoeides. К слову сказать, изучение эзотерики способствует феноменальному развитию умственных способностей! Если человеку, не обладающему эзотерическим мировоззрением, нужны годы для постижения той или иной концепции, то эзотерику хватит нескольких дней. Знание сила, воистину говорю вам, друзья мои! Не буду прибегать к эзотерической терминологии, дабы не пришлось снова делать ссылки на Букварь. Скажу лишь, что способность смотреть в самую суть вещей экономит время! Augoeides помогает нам в этом. Как же распознать голос своего  Augoeides?  Если бы не он, я не писала бы вам о взглядах Ошо. В море восточных духовных школ, изливаемом на Запад, сложно уследить за всеми, согласитесь?  Без провидения свыше и не обойдешься! Не находя нужным терять драгоценное время на доскональное изучение деятельности еще одного гуру, я ограничилась было тем, что заглянула в русский сайт наугад, где Ошо представлен чуть ли не проповедником эгоцентризма.

Еще один квази-гуру, поморщившись, решила я. Но тут произошло нечто. Не знаю, как это описать, но попробую. Обычное знание рождается и проявляется посредством мыслей, в голове. Голова пухнет, говорим мы, загрузившись до отказа! Но в отношении Ошо меня осенило, тоже вроде бы знанием, но знанием иного рода, исходящим не из головы, а из сердца, и не в виде мысли, а в виде чувства. Это было интуитивное  ЗНАНИЕ:  “Что-то не так с Ошо, мелко мыслишь, нужно изучить, понять.“ У меня уже был прежде бесценный опыт с подобной интуицией, потому я ей беспрекословно последовала и... открыла для себя  гуру с мировоззрением  эзотерика! Следуйте голосу сердца, друзья мои, доверяйте полностью мудрости сердца, интуиции, ибо это есть голос вашего Augoeides, который осветит вам путь верный во тьме. Медитация настроит вас на этот голос, также как способствует этому изучение эзотерики и развитие в себе таких человеческих качеств, как милосердие, сострадание, любовь,  доброта.

Способствует этому и трансформация секса в высшую эмоциональность, от которой, как мы уже знаем, рукой подать до каузальности. Для чего и предназначена ТАНТРА. Тантрический секс это и не секс вовсе, а медитация, говорил Ошо. “  Заполните медитацией свою жизнь! Что бы вы не делали, делайте это медитативно, так что бы 24 часа в сутки вы были в медитации. Тогда придет трансформация!” Именно медитировать на эзотерическую информацию при чтении ее рекомендует и Генри Лоренси, так чтобы во время чтения в голове не было ни одной посторонней мысли, ибо только так можно по-настоящему  ПОНЯТЬ.  Эзотерик знает, что плоть и энергия плоти это просто две составляющие одного и то же. Плоть есть низшая органическая материя и низшая сексуальная энергия. “Не пытайтесь побороть  в себе энергии, данные вам”, говорил Ошо, “подружитесь с ними, ибо они есть скрытые источники, которые можно открыть путем трансформации. Секс есть низшая энергия, но из этого источника рождается высшая любовь.“ Лотос из грязи, иначе говоря!

“Тантра заключается в том, чтобы сделать свою сексуальную жизнь медитацией. Обычный половой акт и тантрический секс различаются в основе своей. Обычный секс просто приносит облегчение, также как вам становится легче, когда в носу зудит и вы хорошо чихнете. Этот секс направлен на то, чтобы выбросить энергию, снять напряжение от ее давления, проявляющееся эмоционально. Этот секс помогает расслабиться (если вас не угнетают религиозные страхи). Но не более того, он не несет никакой созидательной силы. Тантрический секс в корне отличается от обычного! Он не предназначен для того, чтобы выбросить энергию. В тантрическом сексе не происходит эякуляции и энергия не выбрасывается наружу. Это в корне меняет все дело! И оргазм в нем качественно иного типа. Есть два типа оргазма. Один всем вам известен и происходит, когда на пике возбуждения, вы не можете больше продолжать сексуальный акт и кончаете. Возбуждение достигает точки, когда нельзя больше удерживать напирающую энергию и она выскакивает из вас.

Это приносит огромное облегчение и действует подобно транквилизатору, помогая  уснуть как младенец. Тантра же предназначена для иного оргазма. Этот оргазм не сосредотачивается в пике возбуждения, а плавно происходит в течение всего сексуального акта, будь то даже целая ночь. Возбуждение необходимо только в начале. То есть, как в тантре, так и в обычном сексе начало одинаково. Сексуальное возбуждение. Но в обычном сексе возбуждение должно быть очень интенсивным, все возрастающим к кульминационному пику. В тантрическом сексе возбуждение требуется лишь в начале, для того, чтобы была возможна эрекция и введение члена. После этого вы оба должны расслабиться. Двигаться не нужно, потому что это приведет к излишнему возбуждению. Двигаться нужно, только когда один из партеров почувствует, что эрекция пропадает. Затем снова нужно расслабиться в объятиях друг друга. Расслабиться как в медитации. Так можно провести вместе несколько часов, не достигая эякуляции. Конечно, рассматривая только техническую сторону дела, сути не понять!

Оргазмическим будет сам процесс медитации, когда вы как-бы со стороны наблюдаете за тем, что происходит с энергией, мыслями, чувствами, эго. Но медитация эта особенная, многократно усиленная энергетически! Ведь мужчина и женщина представляют собой две противоположные силы, негативную и позитивную, два энергетических полюса (чего не скажешь о гомиках и лесби). Как в любом энергетическом процессе, при слиянии замыкается цепь, по которой протекает “ток”. В сексе оба партнера поэтому генерируют энергию. Секс это генератор! Только в обычном сексе произведенная энергия тут же теряется впустую, а в тантре она трансформируется (в высшую эмоциональную), позволяя достигать невиданных высот. То есть, добавив к генерирующему сексу медитацию и не позволяя утечки энергии, вы развиваетесь духовно. Жизнь, потраченная на обычный секс, безплодна. Вы теряете энергию, восстанавливаете ее, с тем лишь, чтобы снова потерять и так без конца. Абсурд! Тантрический секс это медитация-трансформатор, усиленная многократно тем фактом, что два партнера представляют собой два противоположных полюса, замыкая собой энергетическую цепь. Оба заряжаются живительной энергией, набираются сил. Тогда как обычный секс истощает.

Обычный секс это животный акт. В тантре мы соприкасаемся с божественным и черпаем оттуда. Тантрический экстаз от оргазма, в отличии от обычного кульминационного,  длится часами, если не днями. Эякуляция нужна лишь для того, чтобы зачать ребенка. Тантрический секс преобразует сексуальную энергию, делая вас более милосердными, добрыми, мягкими, не способными на насилие и счастливыми. НО это должна быть естественная медитация! Иначе, это обернется все тем же подавлением сексуальной энергии, пытающейся вырваться наружу, и может навредить здоровью и психологическому состоянию. Поэтому я говорю, превратите свою жизнь, день ото дня, в медитацию. Наблюдайте все, происходящее с телом, мыслями и чувствами 24 часа в сутки. Согласно тантре, секс это просто биологическая ситуация, позволяющая испытать высшие феномены. Оргазм это не сам секс, а нечто большее. Это нечто можно только узнать, сделав секс медитацией, испытав на себе. Но в общем это нечто характерно тремя компонентами. Во-первых, время для вас останавливает свой бег.

Во-вторых, исчезает эго. Секс способствует растворению эго, поэтому эгоистичные люди боятся секса. В третьих, в сексе с нас спадает маска, фасад и мы становимся тем, кто мы есть на самом деле, частью природы, точно также как деревья, животные, звезды. Мы осознаем себя ничем иным, как частью космоса. То есть секс лишь естественная ситуация, созданная природой для того, чтобы мы пришли к этому открытию. В обычном сексе это ускользает от нас на пике возбуждения, которому следует усталость. Оргазм обычного секса слишком мимолетен. Его три элемента можно познать и без секса, в медитации, и тогда нужда в сексе отпадает. Тантрический секс для того и предназначен, чтобы черпать прямо из запредельного. Причем, на словах все это не имеет никакого значения. Это жизненный опыт, который можно приобрести только на практике. Но к практике тантры можно перейти, только сделав для себя медитацию естественной жизнедеятельностью. Ведь сексуальная энергия, не протекая естественно, сжатая где-то, подавленная, заблокированная, принесет много проблем со здоровьем (простатит) и окажет негативное влияние на психику. Научитесь делать свою жизнь постоянной медитацией. “  

http://my20122009.mirtesen.ru/blog  

Звездчатка средняя (мокрица). Осенью, когда идут дожди, на сырых почвах, а на огородах, где поливы осуществляются регулярно, появляется ранним летом маленькая травка, которая надоедливо покрывает сплошным покровом землю. Она всегда на ощупь мокрая, за что и получила такое название. Ее мелкие цветочки похожи на звездочки, если до девяти часов утра цветочек не поднимется и не раскроется, то ждите дождя. Распространена мокрица повсеместно во всех регионах и доходит до Полярного круга, растет на каменистых склонах, скалах, в тундрах, тенистых сырых лесах, степях, на огородах, у жилья как сорное растение.

Если огород не полоть, то всё покроется сплошным ковром, толщиной около 10 см. Вот так выглядит отдельно несколько веточек.

Мокрица (в простонародье мы ее называем мокрецом)— растение-эфемер, короткоживущее, 3 — 4 недели. Семена ее быстро прорастают, а польза ее как лекарственного растения многими недооценивается. Настой травы пьют при териотоксикозе, болях в сердце, печени, остеохондрозе, геморрое, делают ванны при подагре и отеках ног. Настой закапывают при помутнении роговицы, соком лечат гнойные раны.

Эффективность применения мокрицы замечена при лечении многих болезней: при судорогах, аритмии, неврозах, язве желудка, зобе, фурункулах, экземе, диатезе, при опухолях различной локализации, при артритах, подагре, ревматизме, как слабительное, диуретическое, при бессоннице, травмах, ожирении, воспалении глаз.

Мокрица имеет пищевое применение. В салатах используют ее побеги (молодые). Мокрицу можно добавлять в щи, особенно весной. Можно высушить ее, измельчить и заправлять супы или посыпать бутерброды с маслом.

Терапевтические свойства:

Мокрица обладает выраженными противовоспалительным, гипотензивным (направленным на снижение артериального давления), антиангинальным свойствами; умеренными желчегонным и мочегонным.

В народной медицине используется в качестве общеукрепляющего, тонизирующего, болеутоляющего, антисептического, отхаркивающего и молокогонного средства.

Водный настой травы применяют при болях в области сердца, ревматизие, простуде, кашле, бронхитах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, тиреотоксикозе, болезнях печени, подагре.

Компрессы, из травы прикладывают к нарывам, фурункулам, геморроидальным шишкам, опухолям.

Крепкий настой травы рекомендуют для оздоравливающих и успокаивающих ванн при отеках ног, различных кожных болезнях, промывания труднозаживающих ран и гноящихся язв.

Настой в виде капель помогает при начальных стадиях помутнения роговой оболочки глаз.Отваром мокрицы промывают воспаленные глаза для их лечения и улучшения зрения.

Соком растения промывают воспаленные глаза.

Применение:

В медицине мокрицу, или звездчатку среднюю, используют в сыром виде, в виде настоя и отвара.

Приготовленный настой назначают для лечения гипертонической болезни сердца, особенно в начальной стадии, при ишемической болезни.

Отвар пьют при ломоте в костях и кашле.

Повязки из распаренной травы или с отваром рекомендуются наружно при ревматизме, радикулите, ранах и угрях.

Настой:

1 ст. ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают через 2-3 слоя Марли, отжимают и доводят объем до исходного.

Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Отвар:

- 2 ст. ложки сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане 30-40 минут, процеживают горячим и доводят объем до исходного.

- 10 ст. л. травы звездчатки на 1 л воды, кипятят на медленном огне 10-15 минут, процеживают. Применяют в виде ванн, промываний, примочек и компрессов.

Чай из мокрицы :

2 чайные ложки травы залить 1/4 л кипящей воды, настаивать 5-10 минут, процедить. Пить теплым 2 раза в день по чашке.

Смешанный чай от кашля"Десяточка):

Трава звездчатки средней- 10,0

Исландский мох-  10,0

Лист подорожника-  10,0

Трава хвоща -   10,0

Трава золототысячника -10,0

Тимьян             -    10,0

Корень первоцвета- 10,0

Чай готовят так же, как и из одной мокрицы. Пить лучше теплым, подслащивать медом.

Побочные действия неизвестны.Отсутствие какого либо компонента,импровизация при приготовлении допускается,

Ещё я слышала,что можно её собрать и в носки,или калоши .Пока хлопочете по огороду и саду,пусть она будет там-помогает при натоптышах, сухих мозолях,шпорах...

 Лично от себя хотела пожелать форумчанам:не стесняйтесь,добавляйте звездчатку в салаты,супы и другие блюда.Ваше здоровье будет тонизированным, крепким,сбаллансированным,настроение отличным.Огромное спасибо за внимание!

Позвоночника важнее нет - профилактика заболеваний позвоночника

Природа, когда-то позволившая человеку свободно размахивать руками при ходьбе, никоим образом не просчиталась. Она использует всякую возможность, чтобы вернуть нас в первобытное состояние. Наша невнимательность к собственному организму, ошибки в использовании его ресурсов сгибают нас редкими острыми толчками боли в спине, неумолимо приближая голову обратно к земле. Мы не любим болеть и всегда стараемся выглядеть красиво. Может быть, именно поэтому больше опасаемся тех болезней, которые становятся заметными для окружающих. Избегая этого, мы с хронической регулярностью потребляем огромные количества профилактических шампуней, зубных паст и различных кремов, тщательно оберегаем и оздоравливаем свои волосы, зубы, кожу и глаза. А как же радикулиты, остеохондрозы, болезни внутренних органов? Это гораздо более серьёзные недуги.

Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале - штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.