Существует  специальная диета для плоского живота и главным постулатом в ней является  полный отказ от фруктов и ягод на ночь глядя, потому что,  будет запущен процесс брожения  и вздутие живота по утру нам обеспечено.

Упражнения тоже очень важны. И, если, в  фитнес-клуб бежать не хочется (хотя  лишним это точно не будет), нам больше нравится вариант домашних  занятий, которыми  заниматься достаточно три раза в неделю хотя бы по пять минут. Можно ( и желательно!) дополнить свой ежедневный уход за телом скрабами и обёртываниями.

Итак, простые упражнения:

Читать далее -->
 

Полезные советы.

1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.

Это одно- или двулетнее травянистое растение 60-150 см высотой.

Применение настойки болиголова

 Утром натощак,за один час до еды,начиная с одной капли 

Неплохой эффект похудения можно получить при приеме ванн на травах с настоями и отварами.

Имеет ли значение режим сна и бодрствования, и как это отражается на нашем здоровье?

Небольшой ролик Торсунова о режиме дня и питания с точки зрения Вед.

В 21 веке все уже знают, что наше тело многомерно и что, проблемы в телах тонкого плана проявляются на физическом уровне: подумал плохо - заболел серьёзно, радуешься жизни - живёшь здоровым...

Тело человека и его ум имеют взаимосвязь и взаимозависимость. На ум можно влиять через тело, а на тело, соответственно, через ум.

Состояние ума отражается на теле, в его внешности и состоянии здоровья.

Лавровый лист знаю все. Так уж повелось, что лавровый лист это одна из специй, которую используют все домохозяйки, даже те, которые «ничего не понимают» в приправах. Но тем не менее, лавровый лист весьма интересная специя, не смотря на свою привычную обыденность.

Лавровый лист имеет свою тысячелетнюю историю, поскольку еще древние греки были с ним знакомы и применяли в своем быту. И сейчас я с вами поделюсь историей лавра и некоторыми хитростями применения его листьев в кулинарии.

Предлагаю вашему вниманию одну замечательную омолаживающую целебную смесь.Она положительно действует на сердечно-сосудистую систему,улучшает зрение,омолаживает кожу,а ещё это средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,инсульта и других болезней.Принимать смесь можно несколько раз в год,и лучше в межсезонье.

У редкого человека не бывает дней, когда он испытывает на работе сонливости днем. Для некоторых людей эта сонливость мешает повседневной работе, мешает ухаживать за детьми и даже проводить досуг. Это явление получило название гиперсомнии, повторная сонливость, она вызывает сильное желание вздремнуть, и даже на рабочем месте. 

Красивая или хотя бы стройная фигура – мечта не только многих девушек и женщин, но и мужчин  Вот, только не всегда эта мечта бывает достижимой. Ведь, придерживаться диет может не каждый человек, да, и ограничивать свой рацион или строго следовать диете могут только при наличии силы воли. А как быть, если силы есть и воля есть, а силы-воли нет? Как похудеть легко, сохранить здоровье,  обрести стройную фигуру и не мучиться месяцами от диет? Есть ли маленькие, но, такие важные секреты успеха в этом вопросе?

Не секрет, что в последние десятилетия зависимость людей от источников искусственного освещения стала абсолютной. Долгое сидение перед компьютером или просмотр телевизионных передач, чтение книг под лампой или работа при тусклом свете – все это негативно влияет на наше зрение. Кроме того, курение, употребление алкоголя, хроническая усталость или постоянный недосып также приводят к тому, что, зачастую уже к 30 годам молодые люди вынуждены обращаться к окулистам.  И это явление приобретает массовый характер.
А есть ли другой выход?

Для начала опубликую перечень лекарственных растений которые могут снять воспаление седалищного нерва-аконит белоустый, аконит джунгарский, аронник, вех ядовитый, гармала, горчица сарептская, земляника лесная,каштан конский,кирказон,клещевина,лён обыкновенный,льнянка обыкновенная,лютик ползучий,мак самосейка,мак снотворный,мухомор красный,омела белая,паслён сладко-горький,переступень-горький,переступень белый,прострел обыкновенный,рододендрон золотистый,рута душистая,чемерица Лобеля.

Репчатым луком называют травянистое многолетнее растение, которое выращивается повсеместно.

Для чего их проводить и как при этом не навредить здоровью.

Разгрузочный день. Инструкция.

Разгрузочный день – особый тип питания, к которому мы сознательно прибегаем на  один день с определенной периодичностью, как правило, раз в 7-10 дней. То есть, разгрузочный день это своеобразная монодиета, только очень короткая.

Рразгрузочный день – это не способ борьбы с лишним весом, это только инструмент, к которому можно прибегать иногда для усиления действия вашей программы снижения веса.

Основная цель и польза  разгрузочных дней в том, что они способны стимулировать обмен веществ, но только при условии их правильного проведения. Особенно это актуально в ситуациях, когда снижение веса останавливается на достаточно долгий период.

Главные  принципы организации разгрузочных дней: 

Имбирь содержит множество полезных веществ, основными из них являются: аспарагин, алюминий, кальций, каприловая кислота, хром, холин, жиры, волокно, железо, германий, линолиевая кислота, марганец, магний, олеиновая кислота, никотиновая кислота, фосфор, кремний, калий, натрий, витамин С.

В 100 г измельченного корня имбиря содержится:

Подагра - заболевание, обусловленное нарушением обмена моче­вой кислоты в организме и характеризующееся отложением мочекислых солей (уратов) в различных тканях и органах, преимущественно в суставах. В некоторых случаях отчетливо выявляется наследственный характер заболевания, в других — причины биохимических нарушений не установлены.