Как максимально комфортно и эффективно сбросить лишний вес при помощи подсчета калорий.

1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.

Любовь, дружба, дети, богатство, красота, слава…

что в жизни человека может быть более важным и более ценным, чем здоровье?

Конечно же, в нашей жизни много важных и бесценных понятий, но, здоровье – первооснова,  

С приходом осени организму приходиться перестраиваться на более низкую температуру и не у всех этот процесс проходит гладко.  Поскольку вечером теперь  значительно холоднее, чем тёплым днём, многие с трудом переносят даже незначительное переохлаждение организма, в результате чего, зачастую на губах появляется всеми "любимый" герпес.  И что самое неприятное, появляется, как правило, внезапно и в самое неподходящее время: то перед каким-нибудь важным событием (будь то собственная свадьба или простая встреча с друзьями), то перед или во время долгожданного отдыха, то перед тем, как нужно фотографироваться на паспорт… В общем, что я вам рассказываю…Думаю, вам это прекрасно знакомо…

Инструкция борьбы с герпесом:

Грейпфрут для стройности, красоты и здоровья!В переводе с английского означает «виноградный фрукт», но к винограду никакого отношения это не имеет, просто он произрастает на ветках гроздьями, как виноград — по 6-18 штук. Грейпфрут — гибрид помпельмуса и апельсина. Среди всех цитрусовых грейпфрут для похудения самый ценный фрукт. Он очень полезен для здоровья и общего благосостояния организма.

Два сорта базилика, которые широко используются в лечебной практике Аюрведы доказали ученому сообществу реальную эффективность в борьбе с воспалениями и отеками. Теперь врачи готовы признать, что базилик обладает огромным потенциалом в лечении и профилактике артрита.

 ПОНДЕДЕЛЬНИК
 ДЕНЬ 1

Завтрак
  Фруктовый салат с ванильным йогуртом
 Обед
 Фасоль на тосте
 Ужин
 Яйца с дробленым картофелем,  Апельсиновый шербет с печеньем

Для многих  пожилых людей, хрупкость костей - большая проблема. Если  настиг остеопороз, то проблему может ощутить каждый человек вне зависимости от возраста, а виной тому -  вымывание кальция из костной ткани. Негативным результатлм этого процесса является уменьшение плотности и прочности костей, что приводит к травмам и переломам.

Какие продукты питания способствуют вымыванию кальция из костей?

Посмотрите на таблицу полезных пролуктов и почитайте о вредных, а потом сделайте вывод, что вам лучше!

ТОП-7 наиболее вредных продуктов

Все болезни – от душевных потрясений, а значит, и лечить надо не тело, а душу

Человек, от которого отказалась медицина, готов, как правило, поверить во все что угодно: лекарственные травы, уринотерапию, моржевание и колдовство. Когда речь идет о жизни и смерти — уже не приходится упорствовать в своих материалистических взглядах: все средства становятся хороши. Если бы медицина всегда могла помочь больному, нигилизм многих медиков в отношении разных нетрадиционных методов был бы вполне оправдан. Так ведь — нет: не лечатся обычными медикаментозными методами диабет и астма, псориаз и аллергии... Не говоря уже о СПИДе. А тут вдруг появляются какие-то люди — не медики, а специалисты нашей оборонки, которые уверяют, что нашли способ лечения самых тяжелых болезней.

 Весёлое лето заканчивается, подкрадывается золотая осень, а с нею  противные вирусные и бактериальные инфекции, которые умудряются распространяться всеми возможными и невозможными способами, иногда преврящаясь в хронические инфекции.

 Кто знает, зачем нужно сдавать анализы на хронические вирусные и бактериальные инфекции и когда это маленький человек успевает обзавестись хроническими инфекциями, если ему всего-то навсего три-четыре года от роду?

Ситуация, когда после обыкновенной простуды начинает болеть голова и наотрез отказывается дышать нос, не редкость – распространенность подобных осложнений после ОРВИ достигает 20 % среди взрослого населения. 

Стандартное  лечение острого гайморита – это пункции (проколы) гайморовых пазух и лечение антибиотиками  никакого энтузиазма не вызывает. Пункция – это больно или, по крайней мере, неприятно, ну, а лечение антибиотиками, даже если их назначают в таблетках,  сопровождается не самыми приятными ограничениями. Правда, результаты и пункций (проколов пазух) и антибиотикотерапии в половине случаев оказываются весьма скромными. К тому же,  врач зачастую изначально лечит не то заболевание, поскольку, под маской гайморита скрывается совершенно иная проблема. Давайте, проведем дифференциальный диагноз – уверяю, будет и интересно, и полезно, а, может быть и  удастся отвертеться от совершенно не нужных вам проколов, что тоже, согласитесь, будет весьма кстати.

Аллергия может застигнуть врасплох независимо от возраста каждого из нас. Аллергическая реакция у людей проявляется по-разному - у одного  проступает легкая сыпь на коже, у другого  появляется сильнейшая экзема, у кого-то по весне начинают слезиться глаза, а кто-то задыхается от тополиного пуха в июле. Есть люди, которые не могут завести домашнего любимца из-за аллергии на шерсть. Есть и те, для кого пчелиный укус - смертелен.

Можно сколько угодно искать формулу "эликсира бессмертия". Наше мировоззрение упорно цепляется за веру "в таблетку", "в Мессию", только не в себя и свой мозг. Это — традиция уклонения от ответственности за неграмотное отношение к жизни, природе, за которое приходится платить и нарушителю, и членам его генетического рода, и друзьям. Дело в том, что человек — это гигантский комплекс энергоинформационных оболочек, связанных через мозг с физическим телом. Каждая оболочка принадлежит к определённому плану УСТОЙЧИВОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ МАТЕРИИ, имеет свою конфигурацию, внутреннюю структуру и ФИЗИКУ, описывающую взаимоотношения оболочек на ЭТОМ ПЛАНЕ.

Поскольку, мы постоянно коммуницируем с внешним миром -  видим, слышим, осязаем и обоняем, то наши с вами далекие предки, прежде чем решить стоит ли съесть что-либо или нет, изучали источник запаха и решали, будет ли  лучше будет бежать от него без оглядки, пока сами не угодили ему на ужин или всё-таки съесть. Клеточная стенка или клеточная мембрана  одноклеточных отвечает   практически за все, вследствие чего  существует прямая связь между органеллами химической чувствительности и псевдоподиями – тем, чем одноклеточное как раз и бегает. К источнику запаха или прочь от него.

Время шло: наши предки перебывали рыбами, потом ящерицами, потом обезьянами, но связи между органом обоняния и всем остальным организмом у них остались. Этим и можно объяснить, казалось бы, ничем не объяснимые наши с вами эмоциональные реакции на тот или иной объект в поле нашего зрения, а точнее сказать, запаха...

Рассмотрим общий анализ крови

 Что бы  у нас ни заболело , врачи назначают всегда одно и то же – общий анализ крови. То ли, болят почки – общий анализ крови, то ли  болит в груди – общий анализ крови, а может поднялась температура – опять общий анализ крови, а там, как говорят в Одессе "будем посмотреть". Если болеют взрослые люди - куда ни шло, а если болеет ребенок? Ему-то для чего пальцы колоть  почем зря  – он же, напуганный  плачет! 
 Да, и врачи, делая глубокомысленный вид, назначают всегда одно и то же – антибиотики. Тридцать лет тому назад назначали олететрин, десять лет назад – оспен, сейчас вот в моде аугментин и супракс. Скажу по секрету – оспен, супракс и аугментин хотя и разные по химическому составу, но работают абсолютно одинаково, да еще и против одних и тех же бактерий.
Можно конечно сколь угодно возмущаться по этому поводу, но давайте посмотрим немножко с другой стороны. Предположим, что анализ крови мы с вами уже сдали, малышу укололи пальчик, на следующий день, отстояв  длиннющую очередь, вы забрали анализ в лаборатории. Пора в другую очередь, чтобы показать анализ врачу? Не спешите. Давайте сами заглянем туда и попробуем разобраться, что значат все эти латинские слова и загадочные цифры.

 
КРАСНАЯ КРОВЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?