Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

Наша жизнь переполнена стрессами и эмоциональными переживаниями, которые доводят чувствительные нервы до крайнего накала, что крайне неблагоприятно отражается на нашем сердце.

Могут ли помочь в такой ситуации недорогие и пока ещё вполне доступные лекарственные препараты, эффективные и известные людям с давних времен? Да, признается медицина, это настойки на травах.

Сегодня я хочу вам напомнить о популярной смеси успокоительных настоек из пяти составляющих: валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола.

Расскажу: чем полезна такая смесь, как принимать и о противопоказаниях.

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок. Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!

Мятный напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ

горсть свежих листьев мяты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда ПРИГОТОВЛЕНИЕ Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите. Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.

Наше прошлое влияет на наше настоящее, это очевидно. А значит, наше настоящее влияет на наше будущее.

Какой из всего этого следует сделать вывод? Если Вы желаете  лучшего будущего, значит начинать надо с прошлого.

Красота и здоровье - залог успешного существования в нашем социуме. И, если красота спасет мир, то здоровье спасет нашу красоту. Как всегда, всё в этой жизни взаимосвязано. Потому, раз и навсегда следует принять в своей философии жизни, незыблемую закономерность: без заботы о своем здоровье и красоте, мир спасен не будет - он будет болен и уродлив.

Чтобы поддерживать наше здоровье и красоту на должном уровне, необходимо ежедневно пополнять свои знания в этой области. И в этом нам помогут книги о красоте и здоровье, несущие бесценные знания в жизнь.

Краткий экскурс по книжному миру:

Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах.

Предлагаю Вашему вниманию давно известный рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

В — валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.

Вот что пишут в интернете:

"Если внезапно вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на грани обморока — у вас есть всего лишь около 10 секунд, чтобы воспользоваться методом описанным в этой статье, который спасет вашу жизнь!

Зачастую получается так, что сердечный приступ происходит с людьми, как раз во время полного одиночества, и некому оказать им помочь. Если внезапно вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на грани обморока — у вас есть всего лишь около 10 секунд до потери сознания.

Что делать при сердечном приступе?

В жизни каждого человека наступают моменты, когда он не может справиться с какой-либо серьезной проблемой самостоятельно. Особенно тяжело выходить из лабиринта навалившихся проблем (физиологических и психологических) наркоманам и алкоголикам.
Если задуматься о методах излечения, то самым простым способом в тяжелых случаях, когда алкоголик уже не понимает, что с ним происходит, является кодирование. Как известно, на сегодняшний день кодирование от алкоголизма бывает медикаментозным и психологическим, когда специалист в этой области воздействует на больного особыми методами, в результате чего употребление спиртного уже становится невозможным.

Всем ли показано кодирование от алкоголизма?

Ответ на этот вопрос вам может дать только врач при первичном осмотре, который покажет тяжесть состояния больного алкоголизмом. Алкоголь вызывает не только физиологическую, но и психологическую зависимость. И в зависимости от того, что является главенствующим в алкоголизме, назначается метод лечения. Кодирование – один из действенных способов решить эту ужасную проблему.

Для чего следует проходить профилактические осмотры?

Зрение – это один из главных органов чувств, который не только позволяет человеку познавать мир, но и реагировать на него соответствующим образом. Вот почему http://www.avaclinic.ru/service/priemi/oftalmologiya/for-grownup/ офтальмолог в клинике «Скандинавия» так важен во время профилактического осмотра. 

Задача современного человека – это не только сохранить зрительный орган на протяжении всей жизни, но и поддерживать его на достаточно высоком и комфортном уровне.

Как правило изменения в зрительном органе начинаются еще до того, как проявляются первые симптомы. А потому даже если у пациента отсутствуют жалобы, ему нужно вне зависимости от возрастной категории проходить профилактические осмотры у окулиста или офтальмолога.

Есть очень эффективный рецепт для того, чтобы избавиться от БОРОДАВКИ или папилломы, которые появились на коже и вызывают опасения, ведь случайным движением или при падении есть шанс отрыва и кровотечения в области новообразования, а оперативное вмешательство всегда вызывало опасения и страх. Народная медицина знает решение, данный рецепт помог уже не одному человеку.

Если у вас бородавка или ПАПИЛЛОМА, то для того, чтобы безопасно удалить эти образования необходимо приложить чесночный компресс к этому месту. Для этого нужно:

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Свекольный квас – это целительный бальзам!
Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.

И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!

Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.

Свойства данного пищевого продукта издавна обеспечили ему славу продукта лекарственного. При приеме внутрь черный перец открывает мокроту (чего тщетно пытаются достичь многие страдающие хроническими бронхитами), согревает органы пищеварения, улучшает аппетит, лечит кислую отрыжку, разжижает густую кровь у меланхоликов и флегматиков, выгоняет ветра из кишечника.
✔  При ангинах, кашле с мокротой, бронхитах порошок черного перца смешивают с медом: 1 ст. ложку порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. Также используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
Питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Простукивание тимуса и еще 7 омолаживающих упражнений для желез

Все собранные упражнения построены на том, что самым простым и прямым способом благотворно влиять на железы техникой - постукивания и похлопывания. О нескольких исключениях написано ниже. Здоровье желез очень важно, и тем не менее ему уделяется мало внимания.

Нажимайте на эти точки, чтобы избавится от лишнего веса и стать моложе

Выражение «как рукой сняло» возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помочь организму избавиться от повышенного аппетита, головной боли, укрепить иммунитет или стать еще красивее.
 
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.

Топинамбур (он же земляная груша, иерусалимский артишок) — близкий родственник знакомого всем подсолнечника. Неприметное растение, ставшее привычным практически на всех приусадебных участках.

Вместе с тем этот продукт приносит огромную пользу организму. Специалисты установили, что топинамбур — самое устойчивое растение к различного рода вредным веществам и любую свалку превращает в оазис. Например, клубни, выращенные даже в Чернобыльской зоне, безопасны и их можно смело употреблять в пищу.

Как употреблять топинамбур

Не знаете, как отдохнуть на викенд?

Всем людям время от времени необходимо менять обстановку и вносить небольшие новшества в привычный жизненный ритм. Работающему и занятому человеку достаточно сложно «вырваться» в отпуск на недельку другую, а один-два дня выкроить можно всегда. Где же и как можно провести викенд комфортно, занятно и недалеко от города? Комфортабельный санаторий тур выходного дня предлагает совершить в Подмосковье.

Переделкино – давно всем известный санаторий, славящийся своими живописными пейзажами и тишиной. На базе исторической дачи в окружении старых лесов и тишины успешно функционирует современный, комфортабельный оздоровительно-развлекательный комплекс. Не смотря на небольшое расстояние, отделяющее его от города, здесь Вы попадаете в совершенно другой мир.