Бхарадваджасана — потрясающая поза йоги, которая поможет вам быстро избавиться от стрессового состояния и нервного напряжения!
Бхарадваджа¹ — один из семи легендарных провидцев. Ему посвящена одна из поз йоги — Бхарадваджасана.

Как выполняется Бхарадваджасана?

Зеленое авокадо нужно положит  в пакет с яблоком или бананом на пару дней в тёмное место, там оно созреет.

Маслянистый и сочный одновременно, подходит для приготовления десертов и салатов, утоляет голод и считается диетическим продуктом. Всё эти слова о зеленобоком красавце — авокадо. В последнее десятилетие этот замечательный фрукт уверенно покоряет прилавки отечественных магазинов — пора познакомиться с ним поближе.

Для того чтобы спокойно уснуть, необходимо привести в порядок свой сердечный ритм. Замедленное сердцебиение неизбежно уменьшит количество адреналина в крови, мозг поймет, что можно заснуть прямо сейчас.

Это можно делать с помощью разных практик — медитация перед сном, успокаивающая ванна или легкий массаж дают положительный эффект. Но есть метод намного проще! Он известен индийским йогам уже давно и называется «4-7-8». Эту комбинацию цифр легко запомнить и она является ключом к засыпанию без всяких проблем!

Неспецифический язвенный колит (НЯК) не зря имеет в названии слово «неспецифический», он действительно является очень странным заболеванием. Всю информацию о нем можно получить на сайте proctolog.ua, а если охарактеризовать его в общих чертах, то это воспаление слизистой оболочки внутри кишечника. Замечено, что НЯК часто сопровождается болезнью Крона, поэтому он достаточно сложно диагностируется.

«Странности» язвенного колита

У данной патологии имеется очень много особенностей.

• Проктология до сих пор не пришла к единому мнению, что его вызывает. Однозначно можно сказать только одно: явно выражена генетическая предрасположенность. Кроме этого, высказываются предположения о вирусном или бактериальном источнике возникновения НЯК.

Несомненно, сердце играет важную роль далеко за пределами его общеизвестных функций.

Знаете ли вы, что:

- Сердце излучает электромагнитные поля, меняющиеся в зависимости от эмоций?

Куст Aspalathus linearis «красный куст», относящийся к группе акациевых, из которого производят чай ройбуш (ройбос), наделен массой полезных свойств. которым обладает, собственно, и сам чай. Хотя, это не совсем чай, а скорее, напиток, который называют эликсиром бушменов из-за его вкусовых и освежающих свойств и у которого с чаем общий только способ заваривания.

В свое время им заинтересовались диетологи, после чего подвергли напиток тщательному изучению. Благодаря большому содержанию в нем витаминов и полезных микроэлементов чай сравнивают с пищевой добавкой.

На этом полезные свойства чая ройбуш не заканчиваются.

Полезные продукты для восстановления печени. Советы под фото. Ставьте Класс!, чтобы сохранить их на своей страничке! Печень – это своеобразный фильтр, который трудится без устали, чтобы защитить нас от вредных веществ, которые попадают в наш организм извне. Тыква Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет ничего удивительного в том, что рыжая тыква ей по вкусу.

Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень.

Когда-то кислоту выделяли из цитрусовых плодов и ферментированной зеленой массы махорки. Выход готового вещества был мал и стоил очень дорого. Ценность мощного антиоксиданта была столь значительна, что работы над поиском и внедрением дешевого способа производства, увеличения общего количества целевого продукта не прекращались даже в годы Второй мировой войны.

Мы все привыкли думать, что лимонная кислота получается из лимона. Но это не так. Основной метод производства – биосинтез из сахара или сахаристых веществ (меласса) промышленными штаммами плесневого гриба Aspergillusniger. Т.е. она является химическим продуктом и как пищевая добавка имеет код Е–330. Соли и эфиры, входящие в состав, называются цитратами. Также это ароматизатор, консервант и антиоксидант, который используется для сохранения текстуры некоторых пищевых продуктов.

Старинный рецепт быстро решит эту проблему...
А со временем, вы начнете терять лишний вес!

Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.

Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.

Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.

О полезных свойствах лимона и лимонного сока знают все. Но немногим известно, что и цедра этого цитрусового обладает большой ценностью для нашего здоровья. Не торопитесь выбрасывать лимонную кожицу, после того, как выжали сок — она ещё может сослужить вашему организму хорошую службу.

Вот несколько хорошо изученных полезных свойств лимонной цедры:

1. Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

2. Цедра помогает снизить уроветь оксидативного стресса (повреждение организма вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций) благодаря высокому содержанию биофлавоноидов (витамин р).

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа при помощи этого напитка 😉

Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

Наша жизнь переполнена стрессами и эмоциональными переживаниями, которые доводят чувствительные нервы до крайнего накала, что крайне неблагоприятно отражается на нашем сердце.

Могут ли помочь в такой ситуации недорогие и пока ещё вполне доступные лекарственные препараты, эффективные и известные людям с давних времен? Да, признается медицина, это настойки на травах.

Сегодня я хочу вам напомнить о популярной смеси успокоительных настоек из пяти составляющих: валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола.

Расскажу: чем полезна такая смесь, как принимать и о противопоказаниях.

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок. Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!

Мятный напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ

горсть свежих листьев мяты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда ПРИГОТОВЛЕНИЕ Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите. Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.

Наше прошлое влияет на наше настоящее, это очевидно. А значит, наше настоящее влияет на наше будущее.

Какой из всего этого следует сделать вывод? Если Вы желаете  лучшего будущего, значит начинать надо с прошлого.

Красота и здоровье - залог успешного существования в нашем социуме. И, если красота спасет мир, то здоровье спасет нашу красоту. Как всегда, всё в этой жизни взаимосвязано. Потому, раз и навсегда следует принять в своей философии жизни, незыблемую закономерность: без заботы о своем здоровье и красоте, мир спасен не будет - он будет болен и уродлив.

Чтобы поддерживать наше здоровье и красоту на должном уровне, необходимо ежедневно пополнять свои знания в этой области. И в этом нам помогут книги о красоте и здоровье, несущие бесценные знания в жизнь.

Краткий экскурс по книжному миру:

Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах.

Предлагаю Вашему вниманию давно известный рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

В — валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.