Находись в каждой позе по 30 секунд, по 3 подхода.

Серия сообщений "йога, упражнения для здоровья":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
...
Часть 14 - Бхарадваджасана для грудного отдела позвоночника
Часть 15 - 5 простых «тибетских» упражнений
Часть 16 - Растягиваемся и тренируем равновесие
Часть 17 - Йога: уштрасана - поза верблюда
Часть 18 - Йога для укрепления иммунитета
...
Часть 45 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС
Часть 46 - Скрытая гимнастика Воробьева 6 минут
Часть 47 - Всего 3 упражнения, чтобы подтянуть ягодицы или сделать их еще красивее

Йога пальцев - Мудра для активизации памяти

Мудры («печать, знак») – определенным образом расположенные кисти рук, являются ритуальным языком жестов,  в индуизме и буддизме — символически  расположенные кисти рук.

5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
Это тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.

Серия сообщений "йога, упражнения для здоровья":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
...
Часть 13 - Бхарадваджасана на страже вашего здоровья
Часть 14 - Бхарадваджасана для грудного отдела позвоночника
Часть 15 - 5 простых «тибетских» упражнений
Часть 16 - Растягиваемся и тренируем равновесие
Часть 17 - Йога: уштрасана - поза верблюда
...
Часть 45 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС
Часть 46 - Скрытая гимнастика Воробьева 6 минут
Часть 47 - Всего 3 упражнения, чтобы подтянуть ягодицы или сделать их еще красивее

При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы страдает весь организм. Терапия прогрессирующих болезней, как правило, требует существенных затрат времени и ресурсов, поэтому необходимо организовывать эффективную профилактику.

За счет нормальной работы сердца и сосудов обеспечивается доставка крови, содержащей кислород и питательные вещества, к каждой клетке. При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы страдает весь организм. Терапия прогрессирующих болезней, как правило, требует существенных затрат времени, сил, ресурсов, поэтому необходимо организовывать эффективные профилактические мероприятия.

Причины заболеваний сердца и сосудов

В нынешнее время многие мужчины имеют проблемы с потенцией. Но не стоит сразу же опускать руки. На сегодняшний день есть множество препаратов, которые помогут раз и навсегда избавиться от этой проблемы. Понятное дело, что препараты для повышения потенции стоят достаточно дорого, и не каждый может позволить себе их приобрести. Интернет-магазин «Bestgeneric.ru» предлагает своим клиентам приобрести дженерик «Левитра».

Народная медицина обладает целым рядом рецептов и рекомендаций по петрушке, применение которых позволяет справится со многими болезнями:

    воспалительными процессами в мочеполовой системе;
    печени;
    отеками;
    сердечно-сосудистыми;

Официальная медицина отказывается признать китайский (индийский) лук и его лечебные свойства. Однако на сегодняшний день существует множество доказательств его действенности при лечении болезней суставов. Данное растение общедоступно, а при соблюдении правил использования, не несет никакой опасности. Оно послужит отличной заменой аптечным препаратам, которые сочетают в себе различные побочные явления.

Настойка для суставов

Янтарная кислота - настоящий подарок для нас

В западных странах является очень популярным препарат коэнзим Q10. В некоторых экспериментах коэнзим Q10 показал способность выражено продлевать жизнь и осуществлять профилактику множества заболеваний. Но вот что интересно; существует препарат, который играет в организме роль сходную с коэнзимом Q10. Он так же, а возможно и более эффективен - по цене же примерно в 10 раз дешевле. Это янтарная кислота. Возможно, именно из-за столь малой цены, янтарную кислоту и не продвигают на рынок.
 
Простое средство, продлевающее жизнь

Имплантация зубов в Москве по лучшим ценам в стоматологии «ЗУБИКИ.РУ»

О том, что утраченные зубы можно вернуть, сегодня знает каждый. Эпоха вставных челюстей, неудобных протезов и золотых коронок давно прошла – в моде красивая естественная улыбка. Если по каким-то причинам вы лишились одного, нескольких или сразу всех зубов, лучшим выбором для вас станет дентальная имплантация.

Стоматологический центр «ЗУБИКИ.РУ», расположенный в центре Москвы, приглашает вас на первичную консультацию для планирования восстановления зубного ряда методом имплантации. Наши специалисты обладают многолетним опытом работы с самыми сложными случаями и всегда готовы подобрать для вас оптимальный план лечения – эффективный, безопасный и безболезненный.

Имплантация зубов в клинике позволит вам навсегда забыть о внешних несовершенствах, вернет утраченную привлекательность и уверенность в себе. Почему стоит доверить столь непростую хирургическую операцию именно нам?

Воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы

Сколиоз - это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным.

На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается

В комментариях к видео 7 простых правил как похудеть за 1 день  Boyarishnik посоветовала: "Не вздумайте пить воду перед едой, не разбавляйте желудочный сок", иначе гарантирован хронический недостаток белка, что  приводит к хроническому поиску "чего бы поесть". Мне это состояние так знакомо, что я решила погуглить на эту тему.

И вот каков результат.

О пользе горячей воды для похудения и очищения вспоминают не часто. И совершенно зря. H20 в подогретом виде – настоящий торнадо в области очищения организма и стимуляции работы органов.

Целебные свойства горячей воды для похудения и очищения О мощном оздоравливающем и очищающем эффекте при употреблении горячей воды говорит Аюрведа. Запад поддерживает мнение Востока и рекомендует включить теплый напиток без вкуса, цвета и запаха в свой рацион. По меньшей мере – не пренебрегать им натощак и перед отходом ко сну.

Почему?

 Всевышний даровал человеку всё для безбедной сытой жизни и природной помощи при проблемах со здоровьем. Однако, человечеству показалось этого надостаточно и оно стало придумывать себе проблемы в виде неправильного питания, и как следствие - болезней и химических лекарств. Если вы сторонник натурпродуктов и натурлекарств, обратите внимание на конский каштан. Полезно всё: кора,цветы, семена и плоды. А, поскольку, наступает пора цветения каштана, запаситесь этим божьим даром и сделайте из него лекарство для тела и для души - это тоже лекарство, ведь, когда цветет каштан, глаз - радуется и душа ликует!

Май – пора цветения конского каштана. Колокольчатовидные, обоеполые, неправильные цветки могут иметь белый или бледно-розовый цвет, по краю лепестки бахромчатые. Собраны цветки в прямостоячие крупные соцветия конусообразной формы с двойным цветочным покровом.

RW анализ крови что это? Подобный вопрос задают себе многие, кому доктор назначил данный тест. Исследование крови на специфическую реакцию (RW) необходимо для выявления сифилиса. Заболевание характеризуется длительным скрытым инкубационным периодом. На протяжении него заболевший может заражать других людей. Проведенное исследование биологической жидкости позволяет диагностировать заболевание в скрытой фазе и прекратить распространение инфекционного процесса.

Болезнь и ее исследование

Обычно для лечения назначают множество препаратов, которые нужно применять не только наружно, но и внутрь. Конечно же, это вредит внутренним органам, отравляет организм. Самое печальное — после длительного и зачастую дорогостоящего лечения бывают рецидивы. Грибок появляется вновь!

Сейчас поговорим о специальном лаке, который просто нужно нанести на ногти на ногах или руках, чтобы спасти их от болезни. Отзывы людей свидетельствуют о том, что такие лаки и правда работают, убирают грибок и не дают ему вернуться! Такие средства бывают разными. Но почему-то врачи не часто делятся этой информацией…

Лак от грибка ногтей на ногах

Думаю, многим известно, что рыбий жир улучшает общее состояние здоровья нашего организма, поскольку он оказывает благоприятное воздействие на функционирование головного мозга, на сердечно - сосудистую систему, действуя как антиоксидант, основательно поддерживает иммунную систему, стимулируя обмен веществ и многое другое.

А, поскольку, на сегодняшний день в нашем рационе преобладают переработанные продукты питания, из-за чего мы не получаем достаточное количество минеральных веществ и витаминов,  исправить эту ситуацию поможет употребление рыбьего жира.

Итак, давайте рассмотрим подробно:

Если вы визуально себе представите мозг человека, то ровно между полушариями и чуть ниже будет находиться промежуточный мозг. Одна из его зон называется гипоталамус. Именно гипоталамус регулирует ваш гомеостаз, а с ним и температуру (помимо сотен еще важных процессов для организма). Рядом еще находится такой мозговой придаток, как гипофиз и эти 2 друга — не разлей вода, они вместе
контролируют большую часть ваших гормонов и нервишек по телу.

У гипоталамуса есть своеобразная «установочная точка нормальной температуры»: у кого-то 36,6, у кого-то 36,4, а у кого-то 36.8.

Природа подарила нам возможность потеть - это очень важно для правильного функционирования нашего организма. Однако, побочный эффект этой возможности – неприятный запах тела и пятна пота на одежде, способны серьезно испортить нам настроение и помешать нашему общению в социуме. Что же делать? Есть ли средства против неприятного запаха пота?

Оказывается, кроме не безобидных для здоровья дезодорантов, есть не просто полезные, но и довольно эффективные народные средства от пота подмышками.

По бесконечным рецептам и постам о грибке ногтей, можно сделать вывод, что это превратилось в напасть 21 века. Грибок ногтей может появиться по ряду различных причин: как результат травм, путем заражения во время посещения сауны или бани, из-за тесной обуви, несоблюдении гигиены, чрезмерной потливости ног и многих других случаях. Особенно подвержены этой напасти люди старшего возраста, где-то после 50 лет, из-за того, что у них либо ослаблен иммунитет, либо имеются заболевания ЖКХ или щитовидной железы. Лечится это заболевание довольно долго. К сожалению, не помогают даже аптечные лекарства, которые, к слову сказать, стоят очень дорого. Но, как-то, ведь, можно избавиться от грибка ногтей?

Лечение грибка ногтей народными средствами.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда организм начинает подводить нас в самый неподходящий момент.  Предлагаю узнать о некоторых секретах управления телом, которые сделают в непростых ситуациях нашу жизнь проще

Избавиться от головной боли

Поместите руки до локтя под струю холодной воды на несколько минут. Старайтесь держать их в воде так долго, как можете. Затем вытащите и растирайте кожу сухим полотенцем до появления ощущения жжения.